Đau lưng không cúi được là một tình trạng không hiếm gặp ở tuổi trung niên và người già, nhưng hiện nay con số những người trẻ tuổi mắc phải cũng không phải là ít. Vậy, những nguyên nhân nào dẫn tới tính trạng đau lưng không cúi được hãy cùng Okasa tìm hiểu ngay dưới đây và cách khắc phục ngay tại nhà với ghế massage.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng không cúi được
Biểu hiện của đau thắt lưng mỗi khi bạn cúi xuống là một hiện tượng đau nhức ở vùng thắt lưng nên khi các bạn cúi hay khom người cơn đau sẽ nặng hơn, đồng thời cột sống lưng bị cứng khiến các bạn không thể nào cúi được. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng không cúi được có thể là do :
-
Đau lưng không cúi được do mang vác vật nặng
Ở những người lao động chân tay thường xuyên phải khuân vác vật nặng ở trong thời gian dài sẽ bị đau lưng, đau vùng thắt lưng và đau lưng khi cúi xuống. Tình trạng này theo thời gian sẽ trở nên nghiêm trọng nếu các bạn không chị điều trị sớm và không chú ý lại công việc của mình.
-
Đau lưng không cúi được do hoạt động sai tư thế
Nguyên nhân này thường phổ biến với những người làm việc văn phòng. Ngồi lâu một chỗ mà không thay đổi hoặc không đúng tư thế sẽ khiến cho cột sống bị mất đi cân bằng, cong lệch và gây đau nhức. Kéo dài tình trạng này quá lâu có thể khiến bạn bị đau lưng không cúi xuống được.
-
Đau lưng không cúi được do chấn thương
Với trường hợp này thường xảy ra với đối tượng là những vận động viên. Bên cạnh đó, những người bị tai nạn giao thông cũng khiến cho cột sống bị chấn thương nên gây ra tình trạng đau thắt lưng không cúi xuống được.
-
Đau lưng không cúi được do tuổi tác
Cột sống và những bộ phận khác sẽ bị suy thoái chức năng theo tuổi tác bởi vì đây là quy luật tự nhiên. Trong quá trình này, nếu như có thêm một số yếu tố tiêu cực tác động nữa thì cột sống sẽ rất dễ bị đau nhức và sẽ khiến việc khom người trở nên khó khăn hơn nhiều. Đa số những trường hợp này khi được chuẩn đoán đều là do giãn dây chằng. Nó sẽ gây đau nhức trong cả sinh hoạt bình thường của người lớn tuổi.
-
Đau lưng không cúi được do hậu quả gây tê cột sống
Một số trường hợp đau thắt lưng không cúi người được có thể là do hậu quả của việc các bạn gây tê cột sống. Thông thường, tác nhân này sẽ kết hợp cùng với một số yếu tố khác nữa. Nếu chỉ riêng tác dụng phụ của việc gây tê cột sống khiến cho các bạn bị đau lưng chứ không nặng tới mức không cúi người được.
-
Đau lưng không cúi được do các bệnh lý về xương
Các nghiên cứu y khoa cho thấy một số bệnh lý phổ biến gây đau lưng tới mức bạn không cúi người được là do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, loãng xương, phồng đĩa đệm,... Trong đó thì bệnh thoái vị địa đệm là một nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng này. Đồng thời nó cũng là yếu tố dẫn tới việc thoái hóa cột sống nếu như không được điều trị kịp thời.
Cách khắc phục đau lưng không cúi được
Đau lưng không cúi được được gây bất lợi và khó khăn cho các bạn trong quá trình sinh hoạt và làm việc. Trong trường hợp triệu chứng phát sinh thì các bạn có thể cải thiện nhanh bằng những biện pháp sau :
-
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi từ 2-3 ngày sẽ giúp đốt sống phục hồi và có thể giảm áp lực lên cơ quan này. Với các chấn thương nhẹ thì việc nghỉ ngơi giúp cơn đau cùng những triệu chứng đi kèm được thuyên giảm nhanh chóng.
-
Dùng thuốc
Để giảm cơn đau nhanh chóng, các bạn có thể sử dụng một vài loại thuốc không tê toa sau :
Miếng dán/ gel giảm đau tại chỗ : khi sử dụng, các bạn thoa kem hay dùng trực tiếp miếng dán lên vùng lưng đang bị đau. Sau khi dùng cần vệ sinh tay sạch sẽ để tránh thuốc dây vào mắt và những vùng da khác nữa.
Acetaminophen (Paracetamol) là loại thuốc có tác dụng giảm cơn đau nhẹ tới trung bình và nó sẽ cải thiện vùng thắt lưng ngay sau khi uống khoảng 30 phút. Lưu ý, không nên sử dụng với những người mắc bệnh gan thận, lam dụng rượu bia,..
Song song với việc sử dụng thuốc thì các bạn có thể cải thiện tình trạng đau lưng không cúi được với các biện pháp sau :
-
Chườm nóng và chườm lạnh
Chườm nóng hoặc lạnh là biện pháp giảm đau an toàn và có tác dụng khá nhanh chóng. Trong trường hợp đau nhức lưng do nguyên nhân tuổi tác và cơn đau không kèm theo biểu hiện sưng viêm, các bạn nên chườm nóng để có thể nới rộng không gian giữa những đốt sống và tăng cường sự tuần hoàn máu.
Tuy nhiên nếu cơn đa nhức do chấn thương lại kèm theo hiện tượng sưng viêm, bầm tím thì các bạn nên chườm lạnh để làm co mạch máu, nóng và cải thiện tình trạng đau nhức.
-
Xoa bóp bấm huyệt
Là phương pháp giảm đau với nguồn gốc từ Đông Y và sử dụng lực từ bàn tay và ngón tay để tác động vào huyệt vị để đả thông kinh mạch, phong hàn và trừ huyết ứ.
Bạn nên nhờ người thân của mình xoa bóp nhẹ nhàng vùng thắt lưng để có thể kích thích sự tuần hoàn máu và giảm áp lực lên những đốt sống. Bên cạnh đó, các ban tác động vào huyệt Thận du, Đại trường du, Hoàn khiêu,… trong khoảng 1-2 phút để giảm nhanh chóng tình trạng đau lưng không cúi được.
-
Sử dụng ghế massage lưng hàng ngày
Ghế massage hiện nay đã sử dụng được hầu hết cho tất cả mọi lứa tuổi từ trẻ em cho tới người già, các dòng ghế massage cao cấp đầy đủ chức năng hiện đại tích hợp đầy đủ các bài massage, day bấm ấn huyệt dễ dàng tùy chỉnh mạnh nhẹ thích hợp với từng độ tuổi đang được người dùng Việt yêu thích nhiều năm qua. Xuất hiện đã lâu nhưng chỉ xuất hiện tại Việt Nam vào những năm đầu 2010 và được sở hữu chủ yếu bởi các gia đình giàu có, cho đến ngày nay nhờ nhu cầu và đời sống cho người dân tăng cao nên các sản phẩm ghế massage ngày càng đa dạng, từ cao cấp đến giá bình dân.
Ghế massage chuyên điều trị các bệnh về đau lưng , đau mỏi toàn thân, đau xương khớp, thoái hóa cột sống - đốt sống, các bệnh về tìm mạch... rất tốt nếu sử dụng kèm các biện pháp chữa đau lưng khi cúi xuống bên trên, những người dùng sử dụng ghế massage hàng ngày và thường xuyên thì sẽ tránh được hoàn toàn những tình trạng như đau lưng khi cúi xuống.
Các mẫu ghế masage Nhật Bản chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn vào lúc này, từ chất lượng cho đến tính năng và độ bền. Các thương hiệu đến từ Nhật Bản hàng chính hãng luôn làm cho người tiêu dùng Việt cảm thấy yên tâm, một phần cũng vì điều này đã đi vào tiền thức của chúng ta từ ngày xưa, từ cái xe đạp, xong chảo, tivi... khi có xuất xứ tại Nhật Bản thì sẽ được người dùng Việt đánh giá là chất lượng và bền bỉ và ghế massage Okasa cũng vậy, luôn cam kết mang tới cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất về thiết bị chăm sóc sức khỏe hàng đầu Nhật Bản hiện nay.
Nếu bạn có quan tâm tới các mẫu ghế massage Nhật Bản chính hãng, bảo hành dài hạn tại nhà, trả góp 0% thì hãy liên hệ cho chúng tôi qua số hotline bên dưới hoặc đến các showroom của Okasa trên toàn quốc để trải nghiệm sản phẩm ghế massage trước khi đưa ra quyết định nên mua hay không nên mua.
Okasa rất vui lòng chào đón bạn!
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về tình trạng đau lưng không cúi được, hy vọng đã cung cấp cho các bạn những thông tin bổ ích.
Nếu tình trạng này đã kéo dài vài tuần tới cả tháng mà không thuyên giảm thì các bạn phải mau chóng đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời nhé.
