Thiên Tông được xem là nơi hội tụ của khí huyết trên cơ thể, có nhiều tác động tới sức khỏe, thường được sử dụng để trị các chứng đau tay, đau nhức ở bả vai, cánh tay.
Thiên Tông là huyệt thứ 11 của kinh Tiểu Trường. Do nằm ở vùng giáp ranh của bả vai nên huyệt là nơi hội tụ khí của huyết của kinh Tiểu Trường.
Vị trí của huyệt Thiên Tông nằm dưới hố xương giữa 2 bả vai; Có thể nhận biết thông qua đường ngang qua mỏm gai đốt sống thứ tư. Để xác định chính xác huyệt vị bạn tìm đến xương hình tam giác trên bả vai. Tiếp đó xác bạn tìm đến điểm lõm nhất của vùng xương này chính là huyệt.
Về mặt giải phẫu, nằm phía bên dưới huyệt là cơ vai, xương bả vai.
Sử dụng huyệt Thiên Tông trong phòng ngừa và điều trị bệnh
Tác động lên huyệt Thiên Tông có thể giúp những người bị thoái hóa khớp bả vai và cánh tay do vấn đề tuổi tác hoặc do làm công việc nặng giảm đau, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài sử dụng đơn huyệt, Thiên Tông còn có thể kế hợp với các huyệt đạo khác để tăng cường khả năng trị liệu.
Kết hộp với huyệt Ngũ Lý để hỗ trợ điều trị tay đau.
Kết hợp với các huyệt Kiên Liêu, Nhu Du, Nhu Hội trị vai sưng, và tê đau thần kinh vai.
Kết hợp với các huyệt Bỉnh Phong, Cao Hoang Du, Kiên Ngoại Du trị vùng vai sưng đau.
Kết hợp với các huyệt Dương Lăng Tuyền, Kiên Liêu, Kiên Ngung, Kiên Tỉnh trị viêm quanh khớp vai.
Kết hợp với các huyệt Chiên Trung, Nhũ Căn, Thiếu Trạch hỗ trợ điều trị tuyến vú bị viêm, chứng thiếu sữa ở phụ nữ sau sinh.
Tác động lên huyệt Thiên Tông để trị bệnh
Bấm Thiên Tông huyệt
- Xác định chính xác vị trí huyệt.
- Sử dụng ngón tay cái day, bấm huyệt.
- Sử dụng lực vừa phải trong khoảng 1 – 2 phút.
Bấm huyệt Thiên Tông hỗ trợ điều trị đau quanh khớp vai
Ở giai đoạn đầu, người bệnh bị đau âm ỉ, mỏi ở xung quanh khớp. Những vấn đề này cơ bản chưa ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động của khớp. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh sẽ xuất hiện cảm giác đau gia tăng ở 1 hoặc 2 bên vai.
Cơn đau nhiều hơn vào ban đêm, có khi lên xuống tay hoặc lên cổ. Nếu được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh tình sẽ được giảm nhẹ và khỏi hoàn toàn. Ngược lại, người bệnh sẽ bị hạn chế vận động ở tay, khó giơ tay hay cử đọng tay theo các hướng.
Để giảm đau do viêm khớp vai có thể lần lượt day bấm các huyệt: Thiên Tông, Kiên Tỉnh. Nếu đau nhiều và kéo dài có thể bấm thêm các huyệt Hợp Cốc, Khúc Trì.
Các bạn có thể tự thao tác hoặc nhờ người thân. Thời gian thực hiện day ấn là 1 phút tại mỗi huyệt, lực đạo vừa phải. Áp dụng ngày 1 - 2 lần hoặc khi xuất hiện cơn đau.
Bấm huyệt Thiên Tông điều trị đau mỏi cánh tay
Nếu bạn thường xuyên có cảm giác đau nhức, tê mỏi cánh tay khi giơ lên cao hoặc nắm giữ các vật nặng thì có thể áp dụng kĩ thuật massage bấm huyệt Thiên Tông như sau:
Người bệnh nằm sấp ở trên giường với hai tay dang ngang.
Người thực hiện trị liệu ở vị trí gần đùi, người đưa về trước, sử dụng hai tay để ôm lấy hai bên sườn người bệnh.
Người thực hiện massage sử dụng 2 đầu ngón tay cái cùng lúc để án lên 2 huyệt Thiên Tông ở hai bên.
Ngoài ra cũng có thể kết hợp với việc day ấn các huyệt Khúc Viên và Phách Hộ ở trên vùng xương vai để tăng hiệu quả giảm đau, trị tê nhức.
Châm cứu huyệt Thiên Tông
- Vệ sinh tay và kim châm.
- Xác định chính xác vị trí huyệt.
- Châm thẳng hoặc xiên theo 4 phía.
- Thời gian châm cứu khoảng 5 - 10 phút.
Châm cứu huyệt Thiên Tông trị chứng đau mỏi vai gáy do khí huyết ứ trệ
Khi gặp tình trạng trên đau mỏi vai gáy do khí huyết ứ trệ người bệnh có thể được chấm cứu huyệt Thiên Tông, kết hợp với các huyệt sau: Phong Trì, Thiên Trụ, Kiên Tỉnh, Dương Trì, Dương Lăng Tuyền.
Châm cứu là kĩ thuật tương đối phương tạp, cần được thực hiện đúng, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Các bạn nên đến các trung tâm trị liệu để các chuyên gia thực hiện đúng cách, đảm bảo an toàn.
Luu ý khi tác động lên huyệt Thiên Tông trị bệnh
- Xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
- Trong khi trị liệu vai gáy cần hạn chế mang vác nặng, tránh để hệ thống xương khớp chịu tác động mạnh.
- Nên kiên trì áp dụng phương pháp trị liệu trong thời gian dài để có hiệu quả tốt !
