Ghế massage toàn thân là dụng cụ chăm sóc sức khỏe có rất nhiều công dụng. Trong nội dung dưới đây Okasa sẽ chia sẻ với các bạn 12 lợi ích của ghế massage toàn thân với sức khỏe nhé.
1. Giảm căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của con người. Theo tổ chức y tế thế giới (WHO) stress tiêu tốn mỗi năm 26 tỷ USD vào lĩnh vực y tế và thất thu thêm 95 tỷ USD mỗi năm do năng suất lao động bị suy giảm.
Giải pháp hiệu quả để đẩy lùi căng thẳng là sử dụng liệu pháp massage hay đơn giản là sở hữu một chiếc ghế massage toàn thân. Massage giúp cơ thể sản sinh các hóc môn tích cực khiến chúng ta trở nên vui vẻ, tích cực hơn sau khi thực hiện liệu pháp.
2. Thư giãn và nới lỏng cơ bắp bị đau
Khi lao động cực nhọc hoặc thường xuyên mang vác vật nặng, các cơ bị căng cứng và đau nhức. Đây là một tín hiệu được gửi tới não bộ để chúng ta điều chỉnh công việc và quan tâm tới tình trạng của bản thân.
Massage với các bài xoa bóp sẽ tác động đến cơ bắp, làm giảm tình trạng đau nhức. Các cơ cũng được chăm sóc và phục hồi. Massage cũng làm khai thông các kinh mạch vốn bị tắc nghẽn giúp cơ thể trở về trạng thái ổn định.
3. Cải thiện lưu lượng máu
Massage còn có tắc dụng làm giãn các mạch máu, giúp máu lưu thông thuận lợi hơn, giảm áp lực bơm máu cho tim. Từ đó mang lại một làn da hồng hào, một trái tim khỏe mạnh; Bên cạnh đó còn giảm nguy cơ mắc bệnh tai biến.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Massage làm tăng lượng bạch cầu (lympho) trong cơ thể. Bạch cầu đóng vai trò là những người lính canh trong cơ thể, giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh. Sức đề kháng tăng cũng giúp phòng ngừa các bệnh do thời tiết thay đổi thất thường.
5. Cải thiện hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố và chất cặn bã trong cơ thể. Nhưng nếu như máu có tim làm nhiệm vụ bơm đi khắp cơ thể thì bạch huyết lại không có bộ phận nào đảm nhận chức năng tương tự. Bạch huyết được luân chuyển khi chúng ta vận động và co bóp các cơ. Với những người có lối sống ít vận động thì bạch huyết không được lưu thông, tích tụ lại một chỗ và gây viêm.
Nếu như vận động thể dục thể thao cách chủ động để chăm sóc sức khỏe và giúp bạch huyết được lưu thông trong cơ thể thì massage là cách bị động để làm việc này.
6. Giảm bớt các cơn đau và đau đầu
Với những người làm việc đầu óc rất khó để tránh khỏi việc đau đầu tính toán. Những người làm kinh doanh cũng là đối tượng thường bị đau đầu do những áp lực đến từ công việc và cuộc sống.
Ghế massage toàn thân và các liệu pháp massage chân thực có thể chăm sóc phần đầu một cách hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Liệu pháp xoa bóp giúp giảm căng thẳng ở vỏ não, đồng thời tăng serotonin (một trong những hooc mon chống đau tự nhiên) ở mức trung bình lên 28%.
Thông qua việc giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể chúng ta sẽ có khả năng kiểm soát cơn đau tốt hơn.
7. Giảm áp lực lên 2 chân
Khung xương đặc biệt là đôi chân có chức năng nâng đỡ cơ thể và chịu lực khi chúng ta di chuyển, vận động và lao động.
Các ghế massage toàn thân hiện đại có chức năng massage không trọng lực, còn được biết tới dưới tên gọi zero gravity massage. Người dùng được massage ở tư thế nằm, giúp giảm áp lực của trọng lực lên cơ thể và khung xương.
Ở tư thế nàm các bộ phận trên cơ thể có thể cùng lúc được massage đem đến sự chăm sóc và thư giãn tối đa.
8. Cải thiện cấu trúc xương sống
Trong một xã hội hiện đại việc chúng ta làm việc ở văn phòng, 8 tiếng một ngày (thậm chí hơn) với máy tính. Rồi sau đó ngồi lỳ với tivi truyền hình cáp, điện thoại thông minh trở nên phổ biến. Một hệ lụy đi kèm là việc ngồi sai tư thế dẫn tới đau mỏi cổ vai gáy, vẹo cột sống khiến nhiều người không thể lao động bình thường.
Ghế massage với hệ thống con lăn thông minh di chuyển theo đường ray hình chữ L, SL phù hợp với đường cong tự nhiên của xương sống giúp nắn chỉnh cột sống. Không những thế các bài massage còn tăng tính vận động và làm mềm các cơ bị co cứng.
9. Tạo tính linh hoạt cho các khớp
Người càng có tuổi thì khớp càng bị khô khiến cho vận động khó khăn hơn. Các bài massge được chứng minh là có thể tăng cường dịch khớp, bôi trơn khớp giúp cho các cử động trở nên linh hoạt hơn.
10. Điều chỉnh huyết áp
Căng thẳng có thể khiến huyết áp tăng cao. Massage cũng như tập yoga và chạy bộ nhẹ nhàng là cách đơn giản để cân bằng tâm trạng và điều hòa huyết áp. Mặt khác như đã nói ở trên massage cũng giúp làm lưu thông máu, giảm áp lực bơm máu cho tim... nên cũng có tác dụng làm ổn định huyết áp.
11. Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Mất ngủ không chỉ xuất hiện ở người già mà ở người trẻ tình trạng mất ngủ cũng khá phổ biến do những áp lực của cuộc sống và công việc.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bởi massage có thể cải thiện (gia tăng) chỉ số sóng detal - một loại sóng não có liên quan mật thiết tới chất lượng giấc ngủ.
12. Giảm đau hiệu quả
Massage có tác dụng giảm đau. Ngay cả với những bệnh nhân ung thư đang trong quá trình điều trị thì massage cũng là liệu pháp giúp giảm đau đáng kể. Với một số bệnh thông thường massage cũng là cách để giảm đau hiệu quả mà bạn có thể dùng tới để hạn chế tình trạng phải sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau.
Có thể nói ghế massage cũng như các liệu pháp massage có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Chỉ với 30 phút massage mỗi ngày sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, thư giãn tinh thần và tăng cao sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa một số căn bệnh nguy hiểm.
Việc sở hữu một chiếc ghế massage toàn thân hiện đại không chỉ có lợi cho chính bản thân bạn mà còn là cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Trên đây là một số chia sẻ về 12 lợi ích của ghế massage toàn thân với sức khỏe. Nếu còn câu hỏi nào liên quan đến liệu pháp massage, lợi ích của ghế massage, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!
