Bà bầu đau lưng bên trái mạng sườn và cách khắc phục

Đau mạn sườn khi mang thai là một triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu trong những tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này và cách khắc phục như thế nào khi bà bầu đau lưng bên trái mạng sườn, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ chi tiết đến các bạn.

Bà bầu có thể đau mạng sườn khi mang thai do nhiều nguyên nhân như :

Khi bị đau mạn sườn thì mẹ bầu sẽ bắt gặp một vài triệu chứng sau :

Nếu bị đau mạn sườn bên trái khi mang thai thì mẹ bầu có thể áp dụng một số cách như sau để giảm đau :

Để có thể giảm đau mạng sườn thì hãy luôn nhớ ngồi đúng tư thế. Đau mạn sườn sẽ tăng lên khi các bạn ngồi nhiều bởi vì nguyên nhân do áp lực của cơ thể lên trên mạng sườn nhiều. Vì vậy muốn cải thiện tình trạng mẹ bầu đau lưng bên trái mạng sườn thì mẹ bầu nên ngồi ngả ra sau bất kì khi nào có thể. Một chiếc gối kê ở phía sau lưng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bị đau nhiều thì các bạn có thể đứng đậy và đi lại hay nằm xuống để nghỉ ngơi.

Các bài tập thể dục về kéo duỗi cơ thể sẽ giúp cho các bạn giảm bớt các cơn đau mạng sườn bên trái khi mang thai. Những bài tập yoga và hít thở đúng cách cũng có thể giúp cho mẹ bầu thuyên giảm được cảm giác khó chịu này. 

Lưu ý : trước khi tập thể dục hoặc yoga thì bà bầu nên tham khảo ý kiến từ bác sỹ bởi vì bác sĩ sẽ tư vấn cho các bạn những động tác phù hợp và các động tác nguy hiểm cần tránh,…

Massage nhẹ nhàng trên lưng và bụng có thể giúp cho bà bầu đau lưng bên trái mạng sườn một cách dễ dàng. Nên lựa chọn các trung tâm massage chuyên biệt dành cho mẹ bầu. Nếu không có điều kiện thì các bạn có thể massage tại nhà bằng cách massage nhẹ nhàng ở ngay vùng hạ sườn bị đau để giúp làm giãn cơ ở tại vùng này, và từ đó cơn đau mạn sườn sẽ được xoa dịu.

Đối với tình trạng bà bầu đau lưng bên trái mạn sườn thì nên năm nghiêng về phía bên trái sẽ có thể làm giảm cơn đau bên đó.

Sử dụng chiếc gối ốm chuyên biệt cho mẹ bầu sẽ giúp cải thiện các liên kết của cơ thể khi các bạn nằm. Ngoài ra nó còn giúp giảm áp lực cho xương sườn và xung quanh những mô khi nằm. Dùng gối ấy lót mình khi ngủ. Đặt gối dưới hông các bạn ở chỗ thai nhi sẽ giúp loại bỏ những sự căng thẳng từ cơ và xương, đồng thời giảm tình trạng bà bầu đau lưng bên trái mạng sườn.

Đây là loại áo lót có lớp băng dài để hỗ trợ kéo dài vừa ở dưới bụng của mẹ bầu và nhẹ nhàng kéo bụng lên nên giúp giảm căng cơ và giảm đau hiệu quả. Nó còn có thể làm giảm căng ở cơ bụng và giải phóng cơn đau mạn sườn trước đó.

Các bộ áo quần cũ và ôm sát cơ thể chỉ làm cơn đau của các bạn thêm nghiêm trọng, bởi vì chúng sẽ làm tăng áp lực lên trên xương sườn của mẹ bầu. Các bạn nên mua một vài bộ áo quần rộng rãi và thoải mái.

Trong trường hợp cơn đau kéo dài hay gây khó chịu và cơn đau không giảm mặc dù đã áp dụng những cách trên thì mẹ bầu nên đến bệnh viện để thăm khám từ các bác sĩ chuyên môn.

Với những gì chúng tôi chia sẻ ở trên về trình trạng bà bầu đau lưng bên trái mạng sườn hy vọng đã cung cấp cho các bạn những kiến thức bổ ích trong quá trình mang thai hay chuẩn bị cho kế hoạch có em bé của mình.

Sản phẩm ghế massage chuyên gia điều trị đau lưng tại nhà mà giới thượng lưu ngày nay thường sử dụng, thiết bị này đã xuất hiện từ lâu nhưng giá thành khá cao nên ít được biết tới. Để biết thêm những giá trị của sản phẩm này các bạn có thể truy cập https://okasa.vn/.

Bài viết liên quan

Bà bầu đau lưng 3 tháng đầu tiên phải ...

Bà bầu đau lưng 3 tháng đầu tiên là tình trạng nhiều chị em phụ nữ gặp phải khi mang thai. Vậy làm thế ...

Cách mát xa trị viêm xoang hiệu quả tại ...

Mát xa chữa viêm xoang là một liệu pháp chữa viêm xoang tại nhà, bởi nó giảm được những áp lực xoang ...

Máy mát xa xung điện có tốt không?

Máy massage xung điện là loại máy cũng thuộc trong dòng thiết massage vật lý trị liệu thông minh, được sử dụng khá phổ ...

Các nguyên nhân khiến bạn bị đau thắt lưng

Đau thắt lưng chính là hiện tượng phổ biến nhất hiện nay, có thể bắt gặp ở bất kỳ giới tính và độ tuổi nào. Đa phần là ...
Chính sách
Chính sách trả góp Mua trả góp qua thẻ tín dụng ngân hàng, không lãi suất, không chứng minh thu nhập, không thế chấp tài sản.
Chính sách bảo hành Thời gian bảo hành ghế massage là 6 năm. Bảo hành những lỗi hỏng hóc, sự cố kỹ thuật xảy ra do lỗi của nhà sản xuất.
Chính sách đổi trả Sản phẩm lỗi do nhà sản xuất : Miễn phí đổi sản phẩm khác có giá trị lớn hơn hoặc bằng giá trị sản phẩm lỗi, khách hàng bù tiền chênh lệch nếu có.
Chính sách vận chuyển Miễn phí vận chuyển và lắp đặt khi mua các sản phẩm ghế massage toàn thân Okasa trên toàn quốc.
Showroom Miền Bắc - Chính hãng
Showroom Miền Nam - Chính hãng
Showroom Miền Trung - Chính hãng
Showroom Tây Nguyên - Chính hãng
Xem thêm đại lý phân phối (12)
Đại lý phân phối chính hãng - Chính hãng
  • Dũng Giang sport
    Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang
Showroom Miền Bắc - Chính hãng
  • Okasa Bắc Ninh
    Ghế massage Okasa - Bắc Ninh
    18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh
  • Okasa Hà Giang
    Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến
    Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang
  • Okasa Nam Định
    Ghế massage Okasa - Nam Định
    Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu
Showroom Miền Trung - Chính hãng
  • Okasa Quảng Ngãi
    Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi
    133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi
  • Okasa Quảng Trị
    Ghế massage Okasa - Quảng Trị
    64 Hùng Vương
Trò chuyện trực tiếp