Cách mát xa lòng bàn chân cho bé hiệu quả

Mát xa lòng bàn chân cho bé mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Không những thế nó còn giúp các mẹ phòng ngừa được một vài bệnh cho bé nữa và để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Lợi ích khi mát xa lòng bàn chân cho bé

Chăm sóc cho bé là công việc đòi hỏi người mẹ cần sự tỉ mỉ và cẩn trọng từng chút một. Ngoài chế độ ăn uống thật khoa học, để bổ sung dinh dưỡng cần thiết thì các mẹ có thể rèn luyện cho be của mình một vài bài tập chân tay hoạt động nhẹ nhàng hay mát xa chân cho bé hàng ngày để vừa duy trì việc ăn, ngủ và vừa kích thích não bộ của bé phát triển.

Hơn nữa, trong khi mát xa lòng bàn chân cho trẻ, các mẹ có thể trò chuyện với con để trẻ cảm thấy được an toàn, cũng như tăng sự gắn kết tình cảm mẫu tử giữa mẹ và bé, ở mỗi độ tuổi lớn hơn còn giúp cho các bé tích lũy dần vốn từ ngữ của mình.

Nhiều nghiên cứu y khoa cho thấy, trẻ nhỏ khi được mát xa 3 lần/ mỗi ngày và liên tục trong vòng 10 ngày sẽ có thể tăng gần 25% trọng lượng của cơ thể so với lúc mới được sinh. Một vài động tác mát xa lòng bàn chân cho bé còn mang lại những lợi ích không ngờ đến mà các mẹ cần áp dụng ngay cho bé con của mình.

Cách mát xa lòng bàn chân cho bé hiệu quả

• Giúp trẻ ngủ ngon hơn

Để bé ngủ ngon giấc hơn, các mẹ chỉ cần giữ hai chân bé, sau đó đặt ngón tay cái ở gan bàn chân và 4 ngón còn lại thì đặt lên phần mu bàn chân. Dùng tay xoa nhẹ nhàng và bấm vào gan bàn chân của bé theo hình xoáy ốc và ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong khoảng 5 phút sẽ giúp bé có thể ngủ ngon và sâu hơn.

• Dỗ dành bé bị đau bụng

Trẻ sơ sinh thường gặp tình trạng bị đau bụng khi bé bú, hoặc ăn không tiêu, táo bón và những vấn đề về tiêu hóa đều khiến cho con rất khó chịu. Mẹ nên mát xa bụng, hoặc mát xa lòng bàn chân cho bé để kích thích hệ tiêu hóa của cơ thể hoạt động tăng cường.

Đặt một tay của mẹ ở dưới chân của trẻ và để chân bé được thả lỏng trong bàn tay của bạn. Đặt ngón cái của bàn tay kia ở gan bàn chân của trẻ (vị trí giữa lòng bàn chân). Dùng ngón cái còn lại thực hiện thao tác nhấn nhẹ nhàng và trượt dọc theo khu vực của ngón chân cái của bé và lặp lại.

• Mát xa khi bé bị viêm phổi

Trẻ nhỏ thường xuyên mắc phải những bệnh về đường hô hấp, đặc biệt nguy hiểm nhất đó là viêm phổi khiến cho trẻ khó thở, hay quấy khóc, bỏ ăn và ngủ không ngon giấc. Mẹ hãy thử làm dịu những sự khó chịu của trẻ bằng cách mát xa nhẹ nhàng phần đệm thịt dày, ở ngay dưới những ngón chân và vị trí này tương ứng với lá phổi của trẻ.

• Mát xa khi trẻ bị đầy bụng

Cơn co thắt của những cơ ở vùng bụng hoặc gặp tình trạng bị đầy bụng cũng sẽ khiến bé quấy khóc và không cách nào dỗ được. Lúc này, các mẹ hãy thử nhẹ nhàng mát xa khu vực liên kết với giữa bụng và dạ dày ở ngay dưới lòng bàn chân của bé và bé sẽ nín khóc một cách nhanh chóng.

• Giảm mệt mỏi cho bé

Trường hợp trẻ bị sốt, hoặc cảm nhẹ hay cảm thấy mệt mỏi do bú không tiêu thì các mẹ hãy áp dụng ngay cách mát xa lòng bàn chân cho bé nhé.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản, các mẹ hãy dùng tới ngón tay cái ấn và vẽ một đường hình lượn sóng dọc từ ngón chân cho đến gót chân của trẻ. Thực hiện liên tục trong khoảng 15 phút và mỗi ngày 2 lần sau khi trẻ vừa mới ngủ dậy, hay mới bú mẹ xong sẽ giúp cho bé được thoải mái hơn đấy mẹ.

Những điều cần lưu ý khi mát xa lòng bàn chân cho bé

Trước tiên, các mẹ hãy chuẩn bị một đôi tay thật sạch sẽ và ấm, bằng cách xoa dầu hay chà xát đôi tay của mình trước khi chạm vào chân bé.

Mẹ nên thực hiện những thao tác mát xa thật nhẹ nhàng với lực vừa phải. Bên cạnh đó, cũng phải luôn chú ý tới những dấu hiệu của con khi bé cảm thấy khó chịu hoặc không thoải mái để từ đó có thể điều chỉnh cho phù hợp. 

Mỗi lần mát xa cho bé không nên kéo dài quá 15 phút.

Để bé cảm thấy thư giãn và thoải mát ở trong quá trình mát xa lòng bàn cho bé, vừa giúp mang lại hiệu quả cao nhất, thì các mẹ nên chọn thời điểm trước khi các bạn ngủ 30 phút hay sau khi đã ăn một tiếng trước, lúc đó cơ thể của bé đang được thả lỏng, chơi đùa và sẵn sàng có thể đón nhận các tác động từ bên ngoài vào cơ thể. 

Hi vọng những mách nước vừa rồi đã giúp cho mẹ và bé có thật nhiều những giây phút thư giãn và kết nối bên nhau, để thắt chặt tình cảm thiêng liêng mẫu tử. Với phương pháp mát xa lòng bàn chân cho bé thì các mẹ có thể yên tâm rằng con mình luôn mạnh khỏe và phát triển toàn diện. Chúc các bạn chăm bé thật tốt.