Để an toàn và hiệu quả hơn khi xông hơi, massage

Xông hơi và massage là những phương pháp chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần và có tác dụng trị liệu cao. Tuy nhiên xông hơi và massage không đúng cách có thể để lại rất nhiều hậu quả đáng tiếc, có thể gây mệt mỏi, chấn thương, thậm chí mệt mỏi.

Trong bài viết này Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết để giữ cho bản thân an toàn và hiệu quả hơn khi đi xông hơi, massage.

Theo y học cổ truyền, xông hơi được xem là một trong những cách trị cảm phong hàn vô cùng hiệu quả. Theo đó xông hơi sẽ giúp trục tà khá xâm nhập vào các kinh lạc và gây đau nhức cho cơ thể, đòng thời làm giãn các mạch máu dưới da và giúp máu lưu thông tốt hơn. Xông hơi còn giúp sưởi ấm cơ thể. Trong khi chúng ta xông hơi, các loại tinh dầu của lá xông còn sát trùng đường hô hấp trên, đem đến cảm giác nhẹ nhõm, thoái mái, không còn nghẹt mũi.

Khi xông hơi cơ thể sẽ đốt mộ lượng mỡ nhất định để điều hòa thân nhiệt. Vì vậy trên thế giới đã có rất nhiều người áp dụng phương pháp giảm cân bằng kết hợp ăn kiêng với xông hơi, vừa đạt hiệu quả giảm cân lại khiến da không bị nhăn.

Các theo y học cổ truyền massage là phương pháp dùng một loạt các thủ thuật và động tác khác nhau, bao gồm Đấm - bóp - vỗ - đập - xoa - day - ấn - cuộn - miết... trên bề mặt cơ thể giúp khai thông kinh mạch, phục hồi năng lượng, thư giãn toàn thân, thoải mái tinh thần và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Massage còn có tác dụng là giãn nở các mao mạch và tiểu động mạch, làm sạch tế bào chết trên bề mặt da, điều hòa chắc năng bài tiết mồ hôi, tuyến nhờn, tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất dưới da... Giúp da được hồng hào, mịn màng.

Để an toàn và hiệu quả hơn khi xông hơi, massage

Tuy nhiên có một số chú ý khi xông hơi - massage như sau:

- Nên tắm sạch rồi mới massage: Không nên làm ngược lại (massage rồi tắm) khiến cho lỗ chân lông đang giãn nở bị bít lại, gây ứ nước.

- Xông hơi - massage sau khi ăn no, sử dụng rượu bia: Ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, nhất là tim mạch.

- Xông hơi - massage quá nhiều: Khiến cho cơ thể mất nước, mệt mỏi, da thịt kém săn chắc.

- Thao tác sai kỹ thuật: Đứng lên người, bẻ cổ... khiến cho trật khớp, rạn xương, chấn thương nặng.

- Khi đang có bệnh lý: Người đang có bệnh da liễu khi massage xông hơi có thể lan truyền bệnh vì đây là các bệnh lây qua đường tiếp xúc; Người yếu xương (người già, trẻ em) sử dụng các bài massage mạnh có thể bị rạn xương; Phụ nữ trong 3 tháng đầu thai kì, thai nhi đang hình thành nếu massage có thể ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi...

Khi xông các bạn nên hít vào từ từ bằng đường mũi, rồi sau đó thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông nên uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường hay ăn chút một số món ăn mang tính chất món ăn bài thuốc sẽ cảm thấy sảng khoái…

Trên đây là một số chia sẻ của Okasa, các bạn nên lưu ý Để an toàn và hiệu quả hơn khi xông hơi, massage. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến xông hơi, massage, phương pháp massage, kỹ thuật massage, ghế massage, ghế matxa toàn thân, ghế massage Nhật Bản.... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhé!

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Cần Thơ

Ghế massage Okasa - Cần Thơ - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

283 Đường 30 Tháng 4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ

Xem bản đồ

Cách Vincom Xuân Khánh 350m

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01