Đau cứng cổ là tình trạng mà hầu như ai cũng mắc ít nhất một lần. Đau cứng cổ có thể do chấn thương khi chơi thể thao hoặc khi vận động thể chất, cũng có thể do yếu tố tính chất công việc căng thẳng…
Hiện tượng cứng cổ là triệu chứng chúng ta rất hay gặp nhưng lạithường bỏ qua. Cứng cổ nếu không được xử trí và điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng đau cứng cổ không quay đầu được. Nếu bệnh trở thành mãn tính sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây bệnh đau cứng cổ
Do bị căng cơ
Khi bạn hoạt động mà cổ luôn ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài sẽ khiến cho cổ và mắt bị mỏi.
Những tư thế không thoái mái cho cổ có thể kể đến như: ngủ sai tư thế, gối đầu quá cao, nghiêng đầu để giữ điện thoại khi nghe điện thoại, cúi nhìn màn hình máy tính lâu, lái xe…
Hiện nay, có một nguyên nhân cũng khá phổ biến đó là giới trẻ thường xuyên nhìn xuống màn hình điện thoại quá lâu.
Do các bệnh lý cột sống cổ
Cột sống cổ chính là bộ khung được cấu thành bởi: Xương đốt sống, các khớp, các rễ thần kinh và hệ thống cơ. Trong các đốt sống cổ có tủy sống chạy dọc. Khi một hoặc hiều bộ phận của cột sống cổ bị thoái hóa hoặc bị tổn thương sẽ gây ra triệu chứng đau cổ và các vấn đề về thần kinh.
Một số bệnh lý thường gặp ở đốt sống cổ
Hẹp ống sống cổ
Người bị hẹp ống sống cổ có thể do bẩm sinh cũng có thể do các bệnh lý khác gây ra như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, gai đôi đốt sống, chấn thương cột sống hoặc trong cột sốngcó khối u…
Hẹp ống sống cổ có các triệu chứng bệnh lý như: Đau mỏi vùng vai gáy; Cứng cổ; Đau hoặc tê bì cánh tay, thậm chí có thể lan ra cả bàn tay rồi ngón tay; Tứ chi bị yếu gây khó khăn trong đi lại; Bàn tay dần bị mất cảm giác ...
Các bệnh lý vùng đĩa đệm
Đĩa đệm trong đốt sống cũng có thể bị thoái hóa theo thời gian, sự thoái hóa sẽ kích thích đến các rễ thần kinh và gây ra triệu chứng cứng cổ. Tình trạng đau còn có thể lan ra vai rồi xuống cánh tay, bàn tay…
Khi gặp các triệu chứng nêu trên, người bệnh cần đi khám ngay để bác sĩ chẩn đoán, xác định bệnh và có phương án điều trị kịp thời.
Đau cứng cổ do bị nhiễm trùng
Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng nó lại vô cùng nguy hiểm. Ví dụ đau cứng cổ có thể xảy ra khi bị nhiễm trùng trong bệnh não mô cầu, viêm màng não…
Nếu người bệnh có triệu chứng bị sốt, đau đầu, buồn nôn, sợ ánh sáng hay tiếng động, có dấu hiệu nhiễm trùng… đi kèm triệu chứng đau cứng cổ, hãy đi khám ngay để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.
* Một số bệnh lý có thể gây đau cổ: Bệnh cúm, căng thẳng, bệnh viêm khớp dạng thấp…
Triệu chứng thường gặp khi bị đau cứng cổ
Cơn đau tăng khi giữ một tư thế quá lâu như: lái xe, làm việc trước màn hình máy tính…
Căng và co thắt cơ bắp
Khả năng di chuyển đầu bị hạn chế, có thể không quay đầu được.
Xuất hiện các cơn đau đầu,cơn đau có thể dai dẳng trong thời gian dài, đau lan xuống cả tay, chân gây tê bì, khó chịu…
Yếu tố nguy cơ gây ra chứng đau cứng cổ
- Tuổi tác: Cột sống cổ cũng có xu hướng bị thoái hóa theo độ tuổi.
- Thói quen xấu: Ngồi làm việc quá lâu không đứng dậy, không thay đổi tư thế…
- Nằm ngủ sai tư thế…
- Bị chấn thương đột ngột
- Gặp chấn thương khi chơi thể thao.
- Bị tai nạn giao thông…
Phương pháp điều trị đau cứng cổ
Các bác sĩ sẽ hỏi người bệnh về tiền sử bệnh, thu thập thông tin để đưa ra chẩn đoán bệnh. Tiến hành làm các xét nghiệm để có kết luận giúp chẩn đoán bệnh chính xác:
- Chỉ định người bệnh chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính, chụp cộng hưởng từ…để chẩn đoán bằng hình ảnh.
- Nếu nghi ngờ đau cứng cổ liên quan đến chèn ép dây thần kinh, bác sĩ có thể đề nghị đo điện cơ cho bệnh nhân.
- Làm xét nghiệm máu
Thông thường, người bị đau cứng cổ ở mức độ nhẹ và trung bình có thể tự chăm sóc bản thân, sau khoảng 2 – 3 tuần sẽ khỏi. Nếu sau thời gian trên vẫn còn đau cổ, bác sĩ có thể chỉ định tiêm Steroid, dùng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ…
Kết hợp một số biện pháp như: Vật lý trị liệu; Kích thích thần kinh điện xuyên qua da; Dùng nẹp cổ mềm để bất động cổ tạm thời; Trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.
Phòng ngừa chứng đau cứng cổ
- Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp
- Sử dụng phương pháp chườm: Có thể chườm nóng và lạnh xen kẽ.
- Tắm nước nóng ấm
- Thường xuyên tập thể dục: các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp kéo giãn cơ, giảm triệu chứng đau.
- Khi làm việc phải thường xuyên thay đổi tư thế.
- Áp dụng liệu pháp massage, hoặc sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
- Nếu xuất hiện cơn đau, có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như: ibuprofen hoặc acetaminophen.
Nếu có triệu chứng bị đau cứng cổ không quay đầu được hãy đi khám để bác sĩ xác định nguyên nhân và điều trị đúng bệnh.
