Huyệt Dũng Tuyền còn được gọi là Địa Xung, Địa Vệ, Địa Cù, Quế Tâm… vị trí ở lòng bàn chân, trên kinh Thận, từ lâu được xem là “điểm vàng” trên cơ thể, giúp điều trị nhiều loại bệnh.
Vị trí huyệt Dũng Tuyền
Tên Huyệt: Dũng có nghĩa là tràn đầy, Tuyền chỉ dòng suối. Dũng Tuyền hàm ý nguồn nước, có sức sống mãnh liệt.
Đông Y coi Dũng Tuyền là 1 trong 36 tử huyệt của cơ thể. Để xác định chính xác huyệt các bạn co bàn chân lại, tìm điểm lõm xuống, cách 1/3 trước gan bàn chân chính là huyệt vị.
Tác dụng của huyệt Dũng Tuyền
Huyệt có tác dụng giúp thanh nhiệt ở thận, giáng âm hỏa, và định thần khí. Được sử dụng nhiều trong các bệnh liên quan đến gan bàn chân như: Đau nhức, nóng lạnh thất thường, mất ngủ, đau ở đỉnh đầu, nôn mửa, dau họng.
- Trị ho lâu ngày: Giúp giảm ho khan, ho dai dẳng. Đông Y chỉ ra hư hỏa là nguyên nhân gây ra tình trạng ho kéo dài. Trừ hư hỏa cùng với giáng khí nghịch thông qua kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt có tác dụng giảm ho nhanh, được các chuyên gia tin dùng.
- Trị mất ngủ: Bấm huyệt Dũng Tuyền giúp cho khí huyết lưu thông, tuần hoàn máu tốt hơn, giảm co cơ cũng như tê chân tay mỗi đêm. Nó cũng giúp cho tinh thần thư thái, giảm cẳng thẳng, nhờ đó dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
- Đào thải độc tố: Do nằm ở trên kinh Thận, lại ở chân, tiếp xúc với sinh khí của đất nên day bấm huyệt Dũng Tuyền hoặc thực hiện massage xoa bóp nhẹ nhàng sẽ có tác dụng đào thải độc tố, tiêu tán khí độc ra bền ngoài.
Phương pháp tác động lên huyệt Dũng Tuyền
- Bôi dầu và massage huyệt: Người bệnh thoa dầu gió lên vị trí huyệt, thường thực hiện sau khi đi ngoài lạnh về hoặc trước khi ngủ, sau khi tắm đẻ làm ấm cơ thể. Cách làm này thích hợp với những người bị cảm lạnh do thời tiết hoặc nhiệt độ chênh lệch.
- Day bấm huyệt: Đây là phương pháp đơn giản, được áp dụng phổ biến, có thể tiến hành tại nhà.
- Đắp thuốc nam: Thường dùng cho bệnh nhân bị chảy máu cam, bệnh quai bị. Đắp thuốc nam lên huyệt vị không có kết quả nhanh nên cần phải kiên trì thực hiện.
- Một số phương pháp khác gồm:
+ Dùng bột Đông Y để đắp lên huyệt vị, trị ho kéo dài, sốt cao, viêm phế quản, loét miệng.
+ Thủy châm Atropin: Điều trị ho ra máu.
+ Cứu điều ngải: Trị mất ngủ, huyết áp cao.
+ Châm cứu (từ Dũng Tuyền xuyên qua Thái Xung): Trị đau đầu.
+ Điệm c hâm: Trị nấc do cơ hoành co thắt.
+ Đắp tỏi: Cầm máu khi bị chảy máu cam.
Bấm huyệt Dũng Tuyền trị ho
- Xác định chính xác huyệt đạo.
- Xoa 2 bàn tay với nhau để làm nóng.
- Thực hiện xoa mạnh vào huyệt ở 2 bên chân, thời gian 2 – 3 phút.
- Các bạn làm trong 3 – 5 ngày.
Có thể kết hợp massage huyệt Dũng Tuyền với sử dụng các tinh dầu tự nhiên như tinh dầu tràm, khuynh diệp để cho hiệu quả cao hơn. Ngoài ngón tay các bạn cũng có thể sử dụng đầu đũa để day ấn trên huyệt.
Bấm huyệt Dũng Tuyền trị trúng gió
Người trúng gió có những biểu hiện như: Lên cơn co giật, ngất xỉu, méo miệng…
Để hỗ trợ thì người thực hiện sơ cứu có thể dùng cùi chỏ hoặc ngón trỏ để tác động với lực mạnh lên huyệt Dũng Tuyền.
Sau đó thực hiện xoa mạnh ở các đầu ngón tay để bệnh nhận mau chóng cải thiện tình trạng bệnh.
Trường hợp bệnh nhân bị ngất xỉu thì ngoài phương pháp massage xoa bóp huyệt đạo thì có thể cho uống 1 cốc nước gừng để nhanh chóng tỉnh hơn.
Sau đó nên đưa bệnh nhân để các cơ sở y tế để được khám và điều trị tốt nhất.
Bấm huyệt huyệt Dũng Tuyền trị mất ngủ
Người bệnh ngồi trên sàn, khoanh chân, gan bàn chân hướng lên.
Đặt ngón tay cái ở gót chân, 4 ngón còn lại thì ôm mặt trên của chân.
Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng bắt đầu từ gót chân lên lên tới huyệt Dũng Tuyền.
Tác động với lực đủ mạnh để khiến có cảm giác tức ở chân.
Thực hiện 20 – 40 lần.
Ngoài ra còn cách khác là sử dụng ngón cái để vỗ mạnh và huyệt cho tới khi có cảm giác bàn chân nóng lên.
Bên cạnh đó các bạn cũng có thể kết hợp với ngâm chân nước ấm để dễ ngủ hơn.
Trị bệnh thân và đào thải độc tố
Cách 1: Xác định huyệt Dũng Tuyền, sau đó dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng huyệt đạo cũng như các vị trí xung quanh. Các bạn thực hiện ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 20 – 30 vòng.
Cách 2: Chuẩn bị 1 chậu nước nóng có pha thêm vài hạt muối. Trước tiên người bệnh ngâm chân trong nước ấm 20 – 30 phút. Có thể kết hợp sử dụng ngón tay cái để xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân, các huyệt để giúp tác động lên huyệt hiệu quả hơn. Với cách làm này các bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, thời gian khoảng 1 tuần.
Để cải thiện chức năng thận nên thực hiện day huyệt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, thời gian lý tưởng là 7h sáng.
Người bệnh cũng nên uống 1 cốc nước ấm để hỗ trợ thận đào thải độc tố tốt hơn. Đây là thói quen tốt có lợi cho sức khỏe, tăng tuổi thọ.
Bấm huyệt Dũng Tuyền giúp giảm co cơ, chuột rút
Để trị liệu, thực hiện day ấn huyệt Dũng Tuyền. Sau đso gập ngón chân cái lên – xuống vài lần để hiện tượng co rút không còn.
Khi thực hiện day ấn huyệt thì người bệnh cần thả lỏng toàn bộ cơ thể, nhất là chân.
Lưu ý khi bấm huyệt đảm bảo an toàn, hiệu quả
Trên đây là một số chia sẻ về huyệt Dũng Tuyền: Vị trí, tác dụng, cách tác động, day bấm huyệt. Một số điểm cần lưu ý là: Tác động với lực vừa phải, không quá mạnh hay quá yếu; Phụ nữ có thai, trong kỳ kinh nguyệt không nên bấm huyệt này; Người bị ngất do uống nhiều rượu cũng không nên tác động vào huyệt. Ngoài ra cần chú ý giữ ấm cho đôi chân nhất là về mùa lạnh để phòng ngừa các bệnh lý do thời tiết thay đổi.
Mong rằng qua những thông tin trên đây các bạn có thêm những kiến thức trị liệu bổ ích để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình !
