Huyệt Thừa Phù còn có các tên gọi khác như: Phò Thừa, Phù Thừa, Thừa Phò, Âm Quang, Bì Bộ, Nhục Kích... là huyệt đạo quan trọng nằm ở vị trí giữa mông và đùi dưới, có tác dụng trị liệu, cải thiện sức khỏe rất tốt, nhất là với chứng đau dây thần kinh tọa.
Vị trí huyệt Thừa Phù
Đây là huyệt thứ 36 của kinh Bàng Quang. Để xác định huyệt vị có 2 cách.
Một là các bạn xác định điểm giữa nếp gấp của mông và đùi, ở ngay ụ ngồi của xương chậu.
Cách khác là dựa trên cử động của người bệnh. Người bệnh nằm sấp sẽ nhận thấy dưới mông có đường lằn lớn. Sử dụng tay để tác động lực vừa phải lên nếp gấp này, đau ở đâu thì đó chính là huyệt vị. Khi ấn mạnh hơn sẽ thấy có cơn đau tên từ mông lan dần đến đàu gối.
Tác dụng huyệt Thừa Phù
Thừa Phù là huyệt quan trọng, chi phối dây thần kinh hông và chi dưới. Khi được tác động đúng cách sẽ giảm đau hiệu quả cho người bệnh.
Cách tác động lên huyệt Thừa Phù
Day bấm huyệt Thừa Phù
Sử dụng lực của tay để kích thích huyệt đạo, giúp đả thông kinh mạch, phục hồi cơ thể.
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Sử dụng đầu ngón tay để ấn nhẹ tại huyệt. Khi mới ấn sẽ có cảm giác tê nhẹ lan dần xuống chân, sau 1 phút sẽ hết dần.
- Thực hiện trong 2 – 3 phút sẽ giúp giảm đau tức và tê bì ở mông cũng như 2 chân.
- Các bạn áp dụng kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt vào lần cho tới khi các triệu chứng giảm hẳn.
Khi massage bấm huyệt các bạn thực hiện với lực vừa phải. Quá nhẹ thì không đủ để tác động tới kinh mạch, còn mạnh quá có thể gây tổn hại đến xương chỏm ngồi.
Châm cứu huyệt Thừa Phù
Sử dụng kim để cham vào huyệt đạo. Đây là kĩ thuật khó, các bạn không nên tự thực hiện tại nhà mà nên tới các trung tâm trị liệu để được thực hiện đúng cách, an toàn.
Châm cứu huyệt Thừa Phù trị đau thần kinh tọa
Thần kinh tọa là dây thần kinh ở thắt lưng và kéo dài cho xuống gót chân, có nhiệm vụ chi phối các hoạt động của đôi chân. Đau thần kinh tọa là một bệnh lý khá phổ biến. Nó khiến người bệnh đau nhức ở vùng thắt lưng trái, cơn đau lan dần ra xung quanh mông và xuống chi dưới.
Nam giới trong độ tuổi từ 30 – 60 là đối tượng hay bị bệnh, nhất là người lao động nặng. Để điều trị bệnh có nhiều phương pháp trị liệu: Sử dụng thuốc, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu.
Để châm cứu hiệu quả cần phối Thừa Phù với các huyệt đạo khác như: Thận Du, Đại Trường Du, Thừa Sơn, Ủy Trung, Trật Biên. Ngoài ra là phối với các huyệt Mệnh Môn, Túc Tam Lý để giảm đau.
Quá trình cụ thể như sau:
- Người bệnh nằm sấp.
- Xác định huyệt đạo.
- Vệ sinh kim và tay.
- Người thực hiện châm kim thẳng vào, sâu bên trong 1 – 2 tấc, cứu 3 – 5 tráng, ôn cứu 5 – 10 phút.
- Dùng ngón trỏ và cái kể vê kim sau cho thân câ kim xoay nhẹ nhàng và đều.
- Khi rút kim cần nhẹ nhàng và vệ sinh vị trí vừa rút kim.
- Thời gian châm cứu thường từ 1 – 2 tuần.
- Có thể kết hợp với các phương pháp khác như: Giác hơi, ấn huyệt, xoa bóp, chiếu hồng ngoại để giảm đau và tăng hiệu quả trị liệu.
* Lưu ý: Những người thể trạng yếu, phụ nữ có thai, lở loét trên da hoặc có bệnh ngoài da hoa liễu không nên thực hiện xoa bóp bấm huyệt cũng như châm cứu.
Trên đây là một số chia sẻ về huyệt Thừa Phù: Vị trí, tác dụng, cách xoa bóp, bấm huyệt. Mong rằng qua các thông tin được chia sẻ các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về trị liệu, giúp chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn !
