Huyệt Dương Lăng Tuyền còn có tên gọ là Dương Chỉ Lăng Tuyền, là một trong số 20 huyệt đạo ở chân, có công dụng rất lớn trong hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới xương khớp.
Vị trí huyệt Dương Lăng Tuyền
Tên Huyệt: Dương chỉ vị trí phía ngoài của chân, Lăng là chỗ lên cao (mỏm đầu xương mác), Tuyền là dòng suối (chõ lõm của xương mác).
Dương Lăng Tuyền là huyệt thứ 34 trên kinh Đởm, thuộc hành Thổ trong ngũ hành. Để xác định chính xác vị trí các bạn tìm đến đầu trên của xương mác, tại chỗ lõm ở phía trước thân nối với phần đầu trên của xương mác.
Công dụng của huyệt Dương Lăng Tuyền
Huyệt Dương Lăng Tuyền được sử dụng nhiều trong thanh thấp nhiệt, trừ phong tà, xua hà khí, giúp thư giãn gân cốt. Cụ thể:
Giảm đau nhức cơ bắp
Tác động bằng phương pháp bấm huyệt hoặc châm cứu có tác dụng giảm nhanh các cơ đau nhức cở cơ bắp, tê bì chân tay, vận động khó, hay bị chuột rút. Vì khi thực hiện liệu pháp sẽ giúp khí huyết lưu thông thuận lợi, máu đến các chi tốt hơn, kinh mạch được đả thông.
Hỗ trợ điều các bệnh về lưng, hông
Không chỉ giới hạn ở chân, việc tác động vào huyệt còn có tác dụng đối với các vấn đề ở lưng và hông. Khi bấm huyệt Dương Lăng Tuyền sẽ có tác dụng giảm đau tại vùng mạn sườn, thắt lưng, hông do thời tiết thay đổi hoặc lao động nặng.
Giảm sốt ở người lớn
Do khả năng thanh thấp nhiệt và trừ khong tả nên khi bị sốt, trong người có cảm giác ớn lạnh do trúng gió, cảm mạo ở người trưởng thành có thể sử dụng kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt để cải thiện sức khỏe.
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tiêu hóa
Người thường xuyên bị buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, chướng ở bụng, ợ hơi cũng có thể áp dụng cách bấm huyệt Dương Lăng Tuyền để hỗ trợ điều trị bệnh.
Cách châm cứu, bấm huyệt Dương Lăng Tuyền
Châm cứu huyệt Dương Lăng Tuyền
- Vệ sinh tay và kim châm.
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Sử dụng kim châm để đâm vào huyệt, châm thẳng sâu 1 – 1.5 thống, cứu 3 – 5 tráng, và ôn cứu 5 – 10 phút.
- Tùy theo thể trạng và đối tượng bệnh lý để thực hiện châm cứu hàng hàng ngày hoặc cách ngày làm 1 lần.
Day bấm huyệt Dương Lăng Tuyền
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Dùng đầu ngón tay ấn xuống.
- Kết hợp day nhẹ 30 – 50 lần theo chiều kim đồng hồ.
- Mỗi lần 3 – 5 phút rồi chuyển qua chân kia.
- Nên thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt.
Kết hợp Dương Lăng Tuyền với các huyệt đạo khác
Ngoài việc tác động đơn huyệt thì việc kết hợp Dương Lăng Tuyền với các huyệt đạo khác sẽ giúp tăng cường hiệu quả trị liệu.
- Kết hợp với huyệt Âm Lăng Tuyền để trị chứng tiểu nhiều về ban đêm.
- Kết hợp với các huyệt Khúc Trì, Hoàn Khiêu trong chăm sóc người bệnh liệt nửa người.
- Kết hợp với các huyệt Túc Tam Lý, Thượng Liêm trị đầy bụng.
- Kết hợp với các huyệt Khúc Trì, Ngoại Quan, Phong Thị, Túc Tam Lý, và Tam Âm Giao trị đau nhức do phong tê thấp.
- Kết hợp với các huyệt Côn Lôn, Hợp Cốc, Hoàn Khiêu, Phong Thị, Khúc Trì, Kiêng Ngung, Tuyệt Cốt trị chứng không nói được.
Lưu ý khi tác động lên huyệt Dương Lăng Tuyền
Việc áp dụng kĩ thuật châm cứu và bấm huyệt Dương Lăng Tuyền có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, cần tác động đúng cách, nếu không sẽ không có hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực.
- Cần xác đinh chính xác huyệt vị, vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện liệu pháp.
- Không thực hiện khi có vết thương hở, bầm tím dưới da, cơ bệnh ngoài da hoa liễu.
- Bấm huyệt cần tác dộng lực vừa đủ, không quá mạnh khiến bầm tím, thậm chí tắc mạch máu.
- Châm cứu là kĩ thuật khó, nên thực hiện tại các trung tâm trị liệu bởi các chuyên gia trị liệu, bác sĩ Đông y. Các bạn không nên thực hiện tại nhà nếu không có chuyên môn.
- Phụ nữ trong thai kì nên tham khảo bác sĩ khi thực hiện châm cứu, bấm huyệt để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân cũng như thai nhi.
Trên đây là một số chia sẻ về huyệt Dương Lăng Tuyền: Vị trí, tác dụng, cách châm cứu cũng như bấm huyệt. Mong rằng qua các thông tin được chia sẻ các bạn có thêm những kiến thức trị liệu bổ ích, giúp chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn !
