Kiên Tỉnh là huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, còn có tên gọi khác là Bác Tỉnh, Kiên Tĩnh, thường được sử dụng để hỗ trợ điều tri đau mỏi cổ vai gáy.
Tên huyệt được bắt nguồn từ Kiên có nghĩa là trên vai, Tỉnh là cái giếng. Vị trí của huyệt tại chỗ lõm trên vai, nhìn giống như một cái giếng.
Đây là huyệt thứ 21 của kinh Đởm. Để xác định vị trí các bạn cúi đầu xuống, điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn là huyệt vị; Khi ấn vào có cảm giác hơi ê và tức nhẹ.
Về mặt giải phẫu sinh lý, bên dưới vị trí của huyệt là cơ thang, cơ góc, cơ trên sống. Ngoài ra là dây thần kinh vận động, dây thần kinh cổ, dây thần kinh vai, và dây thần kinh sọ não số 9.
Tác dụng của huyệt Kiên Tỉnh trong trị liệu
Tác động đơn huyệt
- Giúp giảm đau ở vùng chẩm, hỗ trợ điều trị chứng co cứng cơ, cứng khớp ở cổ và bả vai.
- Cải thiện tình trạng sưng hạch vùng cổ, cùng cổ xuất hiện khối u, nhồi máu não.
- Hỗ trợ phụ nữ sinh con dễ dàng hơn. Rất tốt cho các trường hợp sinh khó, sót nhau thai.
- Trị chứng tắc sữa cho phụ nữ trong giai đoạn con bú.
- Giảm tình trạng bại liệt do phong hàn.
- Giảm rong kinh cơ năng ở nữ.
Phối hợp Kiên Tỉnh với các huyệt đạo khác
- Kết hợp với huyệt Quan Xung để trị chứng nóng lạnh khiên cho khí huyết lưu thông kém.
- Kết hợp với các huyệt Đại Nghênh, Khúc Trì trị chứng lao hạch.
- Kết hợp với huyệt khúc trì trị đau nhức ở cánh tay.
- Kết hợp với các huyệt Hạ Liêm, Khúc trì đau đau nhức cánh tay, tay lạnh.
- Kết hợp với huyệt Đại Nghênh trị loa dịch.
- Kết hợp với các huyệt Hành Gian, Thái Xung, Thiếu Hải, Túc Tam Lý, Ủy Trung, Thông Lý, Túc Lâm Khấp trị đinh nhọt ở vùng lưng.
- Kết hợp với các huyệt Âm Lăng Tuyền, Khúc Trì, Tam Dương Lạc, Thiên Tỉnh trị lao hạch.
- Kết hợp với các huyệt Dương Lăng Tuyền, Túc Tam Lý trị cước khí đau nhức.
- Kết hợp với các huyệt Bá Hội, Đại Chùy, Gian Sử, Túc Tam Lý, Khúc Trì, Phong Trì trị tạng phủ bị trúng phong hàn.
- Kết hợp với các huyệt Khúc Trì, Thân Trụ, Ủy Trung trị ung nhọt.
- Kết hợp với các huyệt Khúc Trì, Kiêng Ngung trị đau tay không nhấc lên được.
- Kết hợp với các huyệt Kiêng Ngung, Phong Trì trị đau nhức vai, mỏi khớp vai.
- Kết hợp với các huyệt Khúc Trì, Túc Tam Lý cho người bệnh liệt nửa người.
- Kết hợp với các huyệt Thiên Tông, Thiếu Trạch trị sưng viêm vú, tắc tia sữa.
- Kết hợp với các huyệt Dương Phụ, Thiếu Hải trị lao hạch dưới nách.
Cách tác động vào huyệt Kiên Tỉnh
Châm cứu huyệt Kiên Tỉnh
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Rửa sạch tay và vệ sinh kim.
- Người được châm cứu ở tư thế thoải mái.
- Người thực hiện châm cứu châm kim sâu xuống 0.5 – 0.8 thốn.
- Thực hiện trong 5 – 10 phút tùy theo thể trạng người bệnh.
- Không châm sâu khiến chạm tới xương.
Bấm huyệt Kiên Tỉnh
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Sử dụng lực vừa đủ từ đầu ngón tay để ấn xuống, đồng thời thực hiện day nhẹ. Thời gian 3 – 5 phút.
Sử dụng huyệt Kiên Tỉnh huyệt trong điều trị bệnh
Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa cột sống là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi, thậm chí người trẻ cũng có thể có những biểu hiện của thoái hóa do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, sinh hoạt thiếu khoa học.
Thoái hóa thường gặp ở những người lao động chân tay, nhân viên văn phòng. Người bệnh bị đau nhức ở lưng, bả vai, tế cứng các chi, các khớp khó cử động.
Day bấm huyệt Kiên Tỉnh giúp người bệnh giảm đau. Thực hiện trong thời gian dài có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Sau khi xác định chính xác huyệt vị, dùng ngón trái để ấn vào huyệt bên phỉa trong 1 – 2 phút. Sau đó đổi bên và lặp lại tương tự.
Giảm đau đầu
Đau đầu có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nếu đau đầu do mỏi vai gáy thì các bạn có thể áp dụng day bấm huyệt Kiên Tỉnh để cải thiện tình trạng và giảm đau. Việc tác động lên huyệt có tác dụng khai thông khí huyết, tăng cường máu lên não và hệ thần kinh trung ương.
Sử dụng ngón cái hoặc giữ để ấn lên huyệt, day tròn theo hình tròn trong khoảng thời gian từ 30 – 60 giây. Dừng lại trong 30 giây sau đó tiếp tục.
Nên thực hiện kĩ thuật day bấm huyệt Kiên Tỉnh hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Trị tắc tia sữa ở mẹ bầu
Đây là vấn đề không hiếm gặp ở những bà mẹ đang cho con bú, ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời.
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là người mẹ bị áp xe tuyến vú, viêm tuyến vú…
Để trị liệu, người mẹ nằm ngửa. Sử dụng 1 tay để đỡ vú, tay còn lại thực hiện day ấn đầu vú cho đến khối cứng rồi ngược lại. Thực hiện cho tới khi giáy có giọt sữa chảy ra.
Tiếp tục sử dụng tay đỡ vũ, tay còn lại xoa bóp nhẹ nhàng từ gốc vú tới đấu vú. Thực hiện liên tục như vậy sẽ giúp cho sữa chảy ra đều hơn, khối cúng cũng tan biến.
Kết hợp với day bấm huyệt Kiên Tỉnh trong 2 phút để cho đến khi có cảm giác ê tức sẽ giúp tăng cường hiệu quả của quá trình massage xoa bóp.
Một số lưu ý khi tác động lên huyệt Kiên Tỉnh
- Không áp dụng cho những người vừa sử dụng rượu bia, chất kích thích.
- Những người mắc bệnh ngoài da hoa liễu, đang có vết thương hở, bầm tím ở huyệt vị cũng không nên áp dụng phương pháp này.
- Cần cẩn trọng khi châm cứu, bấm huyệt cho người bị cao huyết áp, tim mạch, đường huyết không ẩn định.
- Châm cứu là kỹ thuật khó, nên thực hiện tại các trung tâm trị liệu; Các bạn không nên tự ý thực hiện tại nhà nếu không có chuyên môn.
