Những điều cần biết về tắm hơi và  xông hơi thuốc bắc

Trong bài viết này Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số kiến thức, những điều cần biết về tắm hơi và xông hơi thuốc bắc nhé.

Xông hơi thuốc bắc

Xông hơi thuốc bắc là dùng dược liệu cho vào nồi đun sôi 15 - 30 phút cho đến khi thấy mùi thơm bay ra nhiều. Tiếp đó mang nồi thuốc vào phòng xông và dùng rổ thưa úp đậy để tránh trường hợp thân mình chẳng may áp vào nồi nước sôi. 

Người được xông hơi thuốc bắc ngồi trên ghế cao khoảng 10 - 15cm, tư thế gần như ôm lấy nồi nước dược liệu. Sử dụng 1 tấm vỏ chăn hoặc mảnh vải sạch dày phủ kín người. Người ở trong mở vung nồi cho hơi thuốc bay ra. Tiến hành xông hơi đến khi ra mồ hôi thì bỏ khăn phủ rồi lau người, thay quần áo.

Sau khi xông hơi nên ăn một bát cháo hành để trợ lực.

Chú ý Người vừa xông hơi không đi ra ngoài ngay, tránh gió lạnh.

Những điều cần biết về tắm hơi và  xông hơi thuốc bắc

Tắm hơi thuốc bắc

Đưa người cần được xông hơi vào phòng, ngồi ở tư thế thoải mái nhất. Xả hơi thuốc bắc vào phòng tắm hơi trong khoảng thời gian từ 10 - 25 phút với nhiệt độ được điều chỉnh tăng dần từ 25 - 35 độ C.

Khi người được xông hơi thấy mồ hôi ra đều toàn bộ cơ thể thì dùng khăn ẩm lau người, sau đó lau bằng khăn khô. Ra phòng thay quần áo và ngồi nghỉ ở phòng chờ 10 - 1 phút.

Cũng như xông hơi, người tắm hơi thuốc bắc sau khi tắm nên ăn một bát cháo hành để trợ lực.

Chú ý Người vừa tắm hơi không đi ra ngoài ngay, tránh gió lạnh.

Các yêu cầu kỹ thuật

Khi thuốc đạt yêu cầu (có mùi thơm nhiều) là thời điểm thích hợp để xông hoặc tắm. 

Nhiệt độ Đảm bảo từ 25 – 35 độ C tùy theo mùa.

Thời gian Từ 5 – 40 phút, tùy theo từng bệnh lý. Đến khi ra mồ hôi ra theo yêu cầu điều trị thì cần dừng xông hoặc tắm hơi và chuyển sang các công đoạn khác. Xông và tắm hơi rất có lợi cho sức khỏe nhưng tối đa không nên quá 60 phút.

Các bước tiếp theo Sau khi đã xông hơi – tăm hơi tắm đủ thời gian, mồ hôi ra nhiều người bệnh cần dùng khăn ẩm lau sạch đầu và người, sau đó lau lại bằng khăn khô, thay quần áo sạch, sang phòng chờ ăn một tô cháo hành hoặc uống nước ấm, nước thuốc.

Xông hơi và tắm hơi thuốc bắc nếu được kết hợp với liệu pháp massage sẽ đem lại hiệu quả điều trị rất cao.

Những người không nên xông hơi - tắm hơi thuốc bắc

Theo các thầy thuốc Đông y Không nên xông thuốc và tắm hơi thuốc bắc cho những người đang có những chứng bệnh như:

- Huyễn vựng (tăng huyết áp, huyết áp thấp, huyết áp dao động)

- Tim mạch, hồi hộp đánh trống ngực mạnh

- Phù thũng (viêm thận cấp, mạn tính)

- Hoàng đản (viêm gan cấp, mạn tính)

- Người mắc các chứng bệnh ôn dịch, ôn độc (sốt xuất huyết, sởi…)

- Người bệnh hen suyễn cấp tính dang có khó thở.

- Những người bệnh thấp nhiệt đang sốt cao (nhiễm khuẩn)

- Phụ nữ có thai

- Những bệnh cấp tính chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh…

Trên đây là một số chia sẻ của Okasa giúp các bạn nắm được Những điều cần biết về xông hơi và tắm hơi thuốc bắc. Nếu các bạn có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp liên quan đến xông hơi mát xa, massage trị liệu hay các loại máy massage như: Ghế massage toàn thân, ghế massage chân, ghế massage Nhật Bản, đệm massage… hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp cụ thể!

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Sơn La

Ghế massage Okasa - Hải Dương Sport

Số 283 Chu Văn Thịnh, Tổ 3, P. Tô Hiệu, TP. Sơn la

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01