Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage

Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage

Trong một bài chia sẻ gần đây Okasa đã chia sẻ với các bạn về Những lợi ích khi xông hơi - massage. Trong nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn về Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn có cái nhìn toàn diện hơn và ưu - nhược điểm của phương pháp này và áp dụng cho đúng để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình một cách khoa học, hợp lý hơn.

Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage

Hãy chú ý những điều sau để lợi ích của việc xông hơi và massage không đi ngược lại nhé.

Tắm ngay sau khi vừa xông hơi

Đây là một sai lầm kinh điển mà rất nhiều người gặp phải, thậm chí là các phòng cung cấp dịch vụ xông hơi - massage cũng mắc. 

Theo các chuyên gia về xông hơi - massage chúng ta không nên xông hơi (cho dù là xông hơi ướt hay xông hơi khô) rồi sau đó tăm lại ngay sau đó (bằng nước nóng hoặc nước lạnh). Lý do là sau khi vừa xông hơi các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước. Điều này khiến các lỗ chân lông bị bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, khí huyết lưu thông kém. Điều này khiến cơ thể đau nhức, và có thể khiến bạn bị nhiễm cảm, tiêu hóa kém.

Qui trình đúng ở đây là

Bước 1: Tắm làm sạch cơ thể

Bước 2: Xông hơi nóng.

Bước 3: Lau khô cơ thể bằng khăn sạch.

Bước 4: Lên bàn massage.

Nếu xông hơi tắm thì nhanh nhất cũng phải 6 tiếng sau mới nên tắm lại!

Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage

Nhậu xong đi massage

Một sai lầm tiếp theo, rất thường gặp ở cánh đàn ông là Đi xông hơi - massage sau khi ăn nhậu no say. Điều này không những chẳng có lợi mà còn rất có hại cho sức khỏe, nhất là tim mạch.

Xông hơi - massage quá thường xuyên

Vấn đề này nếu bạn có hỏi trực tiếp người làm dịch vụ massage, tẩm quất là Bao lâu nên massage 1 lần Câu trả lời bạn nhận được chắc chắn là Càng nhiều càng tốt! Thậm chí là được khuyên Mỗi ngày một lần.

Trên thực tế điều này chỉ có lợi cho túi tiền của ngườ làm dịch vụ chứ không đem lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn! 

Theo y học cổ truyền không nên xông hơi liên tục trong tuần, bởi điều này làm cơ thể mất nhiều dương khí (còn gọi là năng lượng), mặt khác còn có thể ảnh hưởng đến tim mạch.

Cho dù có rất thích thì bạn cũng nên cách 3 ngày mới đi xông hơi - massage một lần, tần suất nhiều hơn có thể khiến cơ thể mệt hơn chứ không khỏe hơn.

Xông hơi - massage để giảm béo

Xông hơi - massage để giảm béo là phương pháp lợi bất cập hại, vì nó khiến cơ thể bị mất nước nhanh, và nhiều, không tốt cho sức khỏe. Phương pháp giảm cân đúng đắn là hoạt động thể thao tích cực cùng với một chế độ ăn uống khoa học.

Ai không nên xông hơi - massage

Không nên xông hơi – massage khi:

- Đang bị rối loạn tim mạch

- Người đang bị sốt cao

- Mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm

- Phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt

- Phụ nữ đang mang thai trong 3 tháng đầu

Một lưu ý nhỏ là khi xông hơi bạn nên từ từ hít vào bằng mũi, rồi lại từ từ thở ra bằng đường miệng. Sau khi được xông hơi - massage nên thưởng thức một ly trà gừng có pha chút đường sẽ rất tốt.

Khi đi xông hơi, massage các bạn nên chọn những cơ sở uy tín, và không nên áp dụng một số động tác massage nguy hiểm như để kỹ thuật viên massage đứng lên người, vặn sường, vặn cổ... có thể dẫn đến sai khớp, chấn thương rất nguy hiểm.

Trên đây là một số chia sẻ của Okasa về Những sai lầm tai hại khi Xông hơi - Massage. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến xông hơi, kỹ thuật massage, liệu pháp massage, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Bắc Giang

80 Lý thái Tổ, TP. Bắc Giang

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Hà Tĩnh

99 Phan Đình Phùng

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222