Xơ vữa động mạch là một bệnh lý gây ra tổn thương tới các động mạch ở nhiều bộ phận khác nhau, trong đó thường gặp nhất là xơ vữa động mạch vành và động mạch não.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời xơ vữa động mạch có thể gây ra biến chứng hoại tử vì tắc mạch, không cấp được máu đến nuôi các bộ phận do bị tắc mạch. Nguy hiểm hơn, người bệnh còn có thể bị tử vong do các biến chứng tại tim như: Nhồi máu cơ tim, đột tử. Các biến chứng ở não có thể gây tai biến mạch máu não.
Hiện tại, chưa thể xác định được cụ thể nguyên nhân gây ra tình trạng xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu ghi nhận một số thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, có thể kể đến: Huyết áp cao, hút thuốc lá, bệnh tiểu đường, thừa cân, béo phì, lười vận động, người có tiền sử gia đình bị bệnh tim...
Phương pháp điều trị bệnh xơ vữa động mạch chân
Ngừng hút thuốc lá (nếu có)
Một trong những yếu tố nguy cơ chủ yếu của bệnh xơ vữa động mạch chân là do người bệnh hút thuốc lá. Thuốc lá làm gia tăng LDL và giảm HDL, thúc đẩy cơ mạch ở các mạchmáu xơ vữa. Ngoài ra, khói thuốc lá còn làm gia tăng kết dính tiểu cầu, tăng fibrinogen, …dẫn tới tăng độ quánh của máu.
Kiểm soát tốt đường huyết
Tiểu đường sẽ thúc đẩy quá trình xơ vữa và gây ra các biến chứng thiếu máu ở các mạch máu ngoại biên, thần kinh ngoại biên, đồng thời làm giảm sức đề kháng với tác nhân nhiễm trùng.
Tiểu đường cũng chính là yếu tố dễ dẫn đến loét chân và nhiễm trùng bàn chân. Kiểm soát đường huyết sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng vi mạch.
Tăng cường luyện tập thể thao
Người bệnh cần gia tăng kỹ năng đi bộ trên thảm lăn hoặc đi bộ trên đường đủ cường độ sẽ giúp cải thiện được mức độ nặng của đau khập khiễng cách hồi.
Một tuần hãy luyện tập 3 lần, mỗi lần tập khoảng 30 phút đến 1 tiếng và tập trong khoảng 3 tháng.
- Những người được chỉ định với trị liệu phục hồi chức năng gắng sức và thuốc đó là:
Trường hợp người bệnh bị thiếu máu đe dọa chân như đau khi nghỉ;
Người bị loét chân do thiếu máu;
Trường hợp bệnh nhân không đáp ứng…
- Trường hợp điều trị làm thông động mạch bằng can thiệp nội mạch hoặc phẫu thuật đối với người bệnh bị giới hạn hoạt động bởi đau khập khiễng cách hồi. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị tùy thuộc vào độ tuổi người bệnh, bệnh lý đi kèm, dạng tổn thương của người bệnh…
Cách phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch chân
Lưu ý chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn có vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch chân.
- Một số thức ăn nên hạn chế và cần tránh:
Hạn chế ăn mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà… nên thay thế vào đó là dùng dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng.
Hạn chế các loại thịt đỏ vì trong thịt này chứa nhiều cholesterol.
Hạn chế ăn trứng và tôm;
Tránh ăn các loại dầu dừa vì loại dầu này chứa nhiều acid béo bão hòa dễ gây nên hiện tượng xơ vữa động mạch.
Không nên ăn nội tạng động vật.
- Nên ăn:
Thức ăn có nguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ;
Ăn nhiều cá vì trong mỡ cá có nhiều chất béo omega – 3 sẽ rất tốt cho thành động mạch.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh và phù hợp
Tăng cường vận động cơ thể tùy theo sức khỏe của mìnhcó thể làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu và ổn định huyết áp.
Có thể tập các bài tập như: Tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi thể…
Người bệnh cần tránh căng thẳng, hãy giữ cho mình đời sống tinh thần vui tươi lành mạnh.
Liệu pháp massage: Massage giúp làm giãn mạch và tuần hoàn máu tốt hơn. Ghế massage toàn thân với chế độ không trọng lực cũng giúp giảm áp lực lên hệ xương khớp, giảm áp lực co bóp cho tim và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
