Bệnh lý liên quan đến tim mạch là nguyên nhân gây tử vong cao hàng đầu trên thế giới. Thông thường, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn nữ giới. Khi nói tới bệnh tim mạch người ta sẽ quan tâm nhiều nhất tới vấn đề đó là: Làm thế nào để phục hồi các chức năng tim mạch? Chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề đó trong nội dung bài viết dưới đây.
Chức năng của hệ thống tim mạch
Hệ tim mạch có vai trò là một hệ thống tuần hoàn quan trọng và thiết yếu của cơ thể con người. Trong hệ thống tim mạch bao gồm: máu, mạch máu và tim. Trong đó, tim có chức năng như một chiếc máy bơm làm nhiệm vụ vận chuyển máu qua các mạch máu đi nuôi cơ thể.
* Các chức năng của hệ thống tim mạch bao gồm:
- Chức năng vận chuyển oxy và loại bỏ khí CO2;
- Làm nhiệm vụ vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải;
- Chức năng chống lại dịch bệnh;
- Chức năng vận chuyển nội tiết tố;
- Giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Thế nào là phục hồi chức năng tim mạch?
Phục hồi chức năng tim mạch có vai trò quan trọng, giúp lấy lại sức khỏe cho những người bị bệnh suy tim. Khi chức năng tim mạch được phục hồi thành công sẽ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ cho người bệnh.
Ngoài ra, phục hồi chức năng tim mạch còn giúp người bệnh phòng ngừa nguy cơ bệnh tim tái phát trở lại.
* Phương pháp phục hồi chức năng tim mạch bao gồm:
Chăm chỉ luyện tập thể lực
Có lối sống lành mạnh
Xây dựng chế độ ăn khoa học, tốt cho tim
Giảm căng thắng, stress…
Nguyên tắc điều trị phục hồi chức năng tim mạch
Sẽ tùy thuộc vào mức độ nặng của tình trạng bệnh tim hoặc sự chống chỉ định mà người bệnh có phương pháp phục hồi chức năng thể chất, vận động, trị liệu phù hợp.
Người bệnh có thể điều trị phục hồi chức năng tim mạch khi:
- Không bị vã mồ hôi, không tụt huyết áp, không có dấu hiệu tím tái
- Không có hiện tượng suy tim
- Nhịp tim không bị rối loạn trầm trọng, không điều chỉnh được
- Cơ thể không bị các cơn đau ngực nhiều và kéo dài.
Phục hồi chức năng tim mạch với 4 giai đoạn
Giai đoạn 1
Ở giai đoạn phục hồi này, với các hoạt động đơn giản nên người bệnh chỉ nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng để có thể tự chăm sóc bản thân sau khi xuất viện.
Ở giai đoạn 1 là tiêu chuẩn tập luyện an toàn, phục hồi chức năng theo dõi bằng điện tâm đồ.
Huyết áp người bệnh lúc gắng sứcso với lúc nghỉ khôngchênh nhau> 20mmHg
Tần số tim lúc gắng sức so với lúc nghỉ không cao hơn 20 nhịp
Khi người bệnh luyện tập phục hồi chức năng ở giai đoạn 1 sẽ được chia nhỏ bài tập và tăng dần cường độ dưới sự theo dõi của kỹ thuật viên.
Giai đoạn 2
Thông thường sẽ được bắt đầu sau khi người bệnh xuất viện và tham gia chương trình phục hồi chức năng tim ngoại trú.
Phục hồi chức năng tim ở giai đoạn 2 sẽ tập trung vào: Các bài tập thể dục; Chế độ dinh dưỡng của người bệnh; Kiểm soát tình trạng stress và hỗ trợ người bệnh bỏ thuốc lá(nếu trường hợp có hút thuốc lá).
- Những bài tập phù hợp để phục hồi chức năng tim mạch như: bài tập aerobic, đi bộ, đi xe đạp hoặc các bài tập tạ nhẹ….
=> Lưu ý: khi tập thể dục, người bệnh cần được theo dõi huyết áp và nhịp tim để có thể điều chỉnh bài tập thể lực sao cho cho phù hợp.
- Chế độ ăn uống cho những người bị bệnh suy tim, người cần phục hồi chức năng tim mạch: Khẩu phần ăn hàng ngày ít chất béo bão hòa; Không nên ăn đồ ăn có chất béo chuyển hóa, cholesterol; Giảm lượng muối.
- Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh để lo âu, stress. Tinh thần thoải mái và lối sống lành mạnh sẽ rất hiệu quả cho việc điều trị và phục hồi tim mạch.
Giai đoạn 3 và 4
Là giai đoạn mà sau khi người bệnh đã phục hồi cơ bản thì cần duy trì thói quen này suốt đời để luôn có một trái tim khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tái phát trở lại.
Phục hồi chức năng tim mạch giai đoạn sớm
Điều trị phục hồi sẽ được bắt đầu thực hiện ngay sau khi người bệnh phẫu thuật, sau điều trị suy tim, hoặc sau khi bị nhồi máu cơ tim. Đây chính là quá trình phục hồi chức năng tim mạch giai đoạn sớm.
Mục đích điều trị phục hồi giai đoạn sớm:
Giúp người bệnh giảm các biến chứng do lâu ngày không vận động;
Để người bệnh hiểu được các yếu tố nguy cơ, phương pháp phòng ngừa và phác đồ điều trị bệnh tim mạch.
Điều trị phục hồi sớm còn giúp cải thiện tình hình nhanh, trấn an tâm lý cho người bệnh, tránh tình trạng suy nghĩ lo âu, trầm cảm…
Phục hồi chức năng tim mạch giai đoạn muộn
Phục hồi chức năng tim mạch giai đoạn muộn hay còn gọi là gia đoạn suy tim, một trong những phương pháp điều trị phù hợp nhất đó là sử dụng LVAD.
Thiết bị LVAD có tác dụng giúp máu lưu thông bình thường trong cơ thể những người bị bệnh tim giai đoạn cuối. Thiết bị này còn giúp giảm triệu chứng mệt mỏi hay khó thở. Thậm chí, nó còn có thể giúp tim phục hồi các chức năng bình thường bởi nó cho phép quả tim được nghỉ ngơi.
Để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch cần có chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý, kết hợp với liệu pháp massage. Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn hiệu quả. Trên các ghế massage hiện đại được trang bị chế độ xoa bóp nhẹ nhàng với túi khí toàn thân, bên cạnh đó tính năng không trọng lực giúp giảm áp lực co bóp cho tim.
Các bạn có thể đến các trung tâm trị liệu để hoặc trang bị ghế massage tại nhà để tiện chăm sóc sức khỏe tại nhà!
