10 Cách làm giảm nhức đầu đơn giản nhanh chóng

Nhức đầu là hiện tượng phổ biến hiện nay và nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là các cách làm giảm nhức đầu đơn giản hay được áp dụng.

cách làm giảm nhức đầu

Các cách làm giảm chứng nhức đầu

  • Châm cứu

Giúp lưu thông kinh mạch làm cho tinh thần thoải mái dễ chịu làm giảm đi những cơn đau nhức đầu.

  • Trà gừng

Những khi uống nhiều bia rượu sẽ khiến cho đầu bị đau nhức. Việc sử dụng một tách trà gừng sẽ giúp giải rượu làm cơ thể thoải mái và làm giảm đi cơn nhức đầu.

  • Chườm lạnh hoặc nóng

cách làm giảm nhức đầu bằng phương pháp chườm nóng & lạnh

Để làm giảm đi những cơn đau nhức đầu do đầu óc căng thẳng, mệt nhọc thì việc dùng một túi chườm lạnh hoặc túi chườm nóng lên vùng trán, đầu, sau gáy, cổ, hai bên bả vai sẽ giúp làm giảm đi cơn đau nhức đầu và khiến cho tinh thần tốt hơn.

  • Các loại tinh dầu thơm 

Các tinh dầu thơm như bạc hà, oải hương, tinh dầu chanh, tinh dầu bưởi… để ngửi, đốt đèn, xông hơi hay ngâm chân những lúc mệt nhọc, đau nhức đầu sẽ làm cho tinh thần thư thái dễ chịu và làm giảm đi những cơn đau nhức đầu

cách làm giảm nhức đầu bằng cách sử dụng tinh dầu thơm

  • Nghe nhạc không lời

Việc nghe những bản nhạc không lời êm ái, dễ chịu sau những khoảng thời gian trí óc hoạt động liên tục sẽ giúp cho đầu óc được thư giãn làm giảm đau nhức đầu.

  • Ngâm chân bằng nước ấm

Việc ngâm chân bằng nước ấm và cho thêm một chút tinh dầu thơm như bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu bưởi hay đun nước với gừng tươi và cho thêm chút muối sẽ giúp cho kinh mạch lưu thông, máu được vận chuyển tuần hoàn từ chân lên đến não giúp cho cơ thể dễ chịu và tinh thần thoải mãi đồng thời làm giảm đi những cơn nhức đầu.

cách làm giảm nhức đầu bằng cách ngâm chân

  • Tắm bằng vòi hoa sen nước nóng

Việc hằng ngày tắm nước nóng bằng vòi hoa sen tầm khoảng 15' giống như một cách mát xa tự động vì các tia nước nhỏ li ti của vòi hoa sen chảy từ đầu xuống chân tiếp xúc với cơ thể khiếm cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, giảm căng thẳng từ đó làm giảm đau nhức đầu.

  • Ngồi thiền

Việc ngồi thiền thả lỏng cơ thể và khiến cho tinh thần được thư giãn giúp làm giảm đau đầu và khiến cho khả năng chịu được căng thẳng và kiểm soát tình trạng đau nhức đầu tốt hơn so với những người khác.

cách làm giảm nhức đầu bằng phương pháp ngồi thiền

  • Đi bộ

Đi bộ tầm 10-15' sẽ giúp cho cơ thể tiết ra các hooc môn làm cho cơ thể và tinh thần thoải mái làm giảm nhức đầu.

  • Ăn hạt bí ngô và hạnh nhân

Trong hạt bí ngô và hạt hạnh nhân có nhiều Magie sulfat là thành phần chứa trong các thuốc giảm đau. Nên việc ăn các loại hạt này sẽ làm hạn chế và làm giảm đi các cơn nhức đầu.

Trên đây là các cách làm giảm đi cơn đau nhức đầu. Khi gặp phải tình trạng này các bạn hãy sử dụng thử một trong các cách trên nhé.

Ngoài 10 phương pháp kể trên bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để thoát khỏi các cơn nhức đầu dễ dàng ngay tại ngôi nhà của mình. Để nắm rõ về thiết bị chăm sóc sức khỏe này và mua được những sản phẩm chính hãng Nhật Bản vui lòng ghé thăm https://okasa.vn/.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01