10 phút massage mỗi sáng – Giải pháp vàng giúp loại bỏ bệnh tật

Có những cách rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Các thầy thuốc Đông Y cho rằng, 10 phút sau khi thức dậy là thời điểm quan trọng nhất để bạn khởi động giúp khỏe mạnh cả ngày. Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn 10 phút massage mỗi sáng – Giải pháp vàng giúp loại bỏ bệnh tật nhé.

1. Chải tóc bằng tay

Chải tóc bằng tay chính là cách để bạn massage da đầu. Động tác massage này giúp kích thích vỏ não, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện trí nhớ một cách tích cực. Massage đầu còn giúp tăng lưu lưu máu tới não, gốc chân tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ khỏe mạnh và suôn mượt.

Để massage đầu các bạn dùng đầu ngón tay (không nên dùng móng tay) để massage từ trán lên đến đỉnh đầu, tiếp đó massage vùng sau đầu. Mỗi giây massage từ 2 - 4 lần, thực hiện trên toàn bộ vùng da đầu trong 1 phút thì dừng lại.

10 phút massage mỗi sáng – Giải pháp vàng giúp loại bỏ bệnh tật

2. Xoa bóp vành tai

Vành tai có nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng liên kết với các cơ quan nội tạng trên cơ thể. Nếu massage thường xuyên có thể giúp tuần hoàn máu tốt hơn, khơi thông kinh mạch, từ đó điều chỉnh hoạt động của các cơ quan trong cơ thể hiệu quả hơn.

Để masage tai các bạn dùng ngón trỏ và ngón cái, massage kết hợp với day bấm từ vành tai xuống dưới rồi ngược lại cho tới khi thấy tai nóng ấm, vành tai chuyển sang màu hồng. Thời gian thực hiện khoảng 1 phút.

3. Xoa rốn

Rốn là trung tâm của vũ trụ cơ thể. Massage xung quanh rốn có thể cải thiện tình trạng chướng bụng - đầy hơi, việc tiêu hóa và hấp thục chất dinh dưỡng thuận lợi hơn, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Bạn đặt 1 tay lên bụng, tay kia chồng lên trên, sau đó tiến hành xoa rốn theo chiều kim đồng hồ, thời gian khoảng 1 phút.

4. Chà xát bàn chân

Bàn chân được ví như cơ thể thu nhỏ với rất nhiều dây thần kinh và huyệt đạo quan trọng. Đặc biệt là có huyệt Dũng Tuyền, huyệt này là điểm khởi đầu của trung tâm thần kinh tuyến thận. Massage huyệt này có tác dụng làm dịu thần kinh, làm tươi mới não bộ, nhanh tỉnh táo, thông các giác quan, ổn định tâm thần cũng như sức khỏe.

Để có thể massage lòng bàn chân tốt nhất bạn ở tư thế nằm hoặc ngồi, xoa hai chân vào nhau, hoặc xoa bóp phần thịt mềm đến khi bàn chân nóng lên. Sau đó massage dần sang các vùng khác.

Trên đây là một số chia sẻ về 10 phút massage mỗi sáng – Giải pháp vàng giúp loại bỏ bệnh tật. Các bạn có thể massage bằng tay, dụng cụ massage, hay sử dụng các loại máy massage tự động đều rất tốt. Hiện nay trên thị trường có các loại ghế massage toàn thân với nhiều tính năng và công dụng hiện đại, đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc sức khỏe trong gia đình. Các bạn nên đến các showroom bán ghế massage để trải nghiệm và tìm cho mình 1 chiếc ghế phù hợp.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Cần Thơ

Ghế massage Okasa - Cần Thơ - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

283 Đường 30 Tháng 4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ

Xem bản đồ

Cách Vincom Xuân Khánh 350m

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01