5 bí quyết massage dưỡng thận, bổ tim, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

5 bí quyết massage dưỡng thận, bổ tim, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần có lịch sử hàng nghìn năm và có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới. Kiến thức massage chỉ ra rằng các cơ quan trong cơ thể con người có liên hệ với nhau thông qua hệ thống kinh mạch chạy khắp cơ thể. Tác động vào các cơ quan, kinh mạch có thể ảnh hưởng tới các cơ quan khác.

Trong nội dung dưới đây Ghế massage toàn thân Okasa sẽ chia sẻ với các bạn 5 bí quyết massage dưỡng thận, bổ tim, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhé.

#1. Massage tai dưỡng thận

Đông y cho rằng tai được kết nối với thận. Vì vậy, khi massage đôi tai chúng ta có thể vừa đề phòng nứt nẻ cho đôi tai khi trời lạnh, lại vừa có tác dụng dưỡng thận.

Để massage cho tai các bạn có thể áp dụng 1 số kỹ thuật sau đây

- Kéo dái tai: Đặt ngón tay trỏ ở bình tay, sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái để kéo bình tai, dái tai từ trong ra, dùng lực từ nhẹ đến mạnh nhưng không làm đau tai. Mỗi lần thực hiện kéo dài trong khoảng thời gian 3 - 5 phút.

- Xoa vành tai: Nắm 2 tay, sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái để xoa bóp vành tai theo hướng từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên cho đến khi vành tai nóng lên.

- Kéo lỗ tai: Sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái kéo vành tai lên trên rồi tiến hành massage nhẹ nhàng trogn khoảng 15 - 20 phút cho tới khi tai có cảm giác nóng và hồng lên.

5 bí quyết massage dưỡng thận, bổ tim, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

#2. Massage phần trước ngực để tăng cường chức năng tim phổi

Sức khỏe của con người phần lớn được quyết định bởi chức năng của hệ miễn dịch. Hệ thống miễn dịch của con người mạnh hay yếu lại được quyết định bởi nồng độ thymosin. Do vậy, việc massage kích thích ngực, tuyến ức có thể tăng sản sinh tế bào bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Để massage tuyến ức các bạn đặt bàn tay phải lên trên ngực phải, các ngón tay hướng xuống dưới. Sau đó sử dụng lực vừa phải xoa từ vị trí này xuống đến bụng dưới bên trái. Các bạn thực hiện xoa lên, xoa xuống trong vài lần rồi mới đổi bên.

Tiếp đó, các bạn dùng tay để massage phần giữa ngực theo hướng từ trên xuống, từ dưới lên 50 lần. Các bạn cũng có thể dùng 2 tay thay phiên nhau vỗ ở trước ngực và sau lưng, mỗi lần 100 cái, thực một ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

#3. Massage bụng giảm mỡ

Xoa bóp vùng bụng có tác dụng giảm mỡ thừa, ngăn ngừa chứng táo bón; Đồng thời ích phế, cố thận, ân thần, tĩnh tâm, có lợi cho tiêu hóa và dưỡng gan. Không chỉ vậy, massage bụng còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh xơ cứng động mạch vành, huyết áp tăng, mỡ máu cao, béo phì, tiểu đường và xuất huyết não.

Để massage bụng các bạn 1 tay lên bụng, lòng bàn tay áp vào bụng, đặt tay còn lại lên trên, sử dụng lực vừa phải xoa vòng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ (chiều thuận của dạ dày). Trong quá trình xoa các bạn vẫn giữ nhịp hô hấp ổn định bình thường.

Các chuyên gia trị liệu cũng khuyên những người ít vận động nên vỗ bụng dưới vào lúc đi bộ hoặc khi rảnh rỗi sẽ có lợi cho sức khỏe.

# 4. Massage lưng giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng cảm cúm

Cạo gió, giác hơi, ấn, massage vào các kinh lạc và cơ thịt trên lưng sẽ giúp đả thông kinh mạch, dưỡng tâm, an thân và phòng ngừa cảm hiệu quả. 

Để massage lưng các bạn hãy xoa bóp vùng lưng vào mỗi buổi sáng, hoặc dùng tay vổ lưng, dùng các dụng cụ massage đơn giản, ghế massage tự động.

#5. Massage cột sống giúp tăng cường tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh về cột sống

Cột sống đóng vai trò quan trọng, nâng đỡ cơ thể. Cột sống chịu sức nặng của cơ thể, ảnh hưởng của trọng lực. Do vấn đề tuổi tác hoặc thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh có thể dẫn tới thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đêm, gai cột sống…

Để massage cột sống các bạn tiến hành xoa bóp huyệt Giáp Tích nằm ở hai bên cột sống vừa có thể giúp bảo vệ xương sống, lại giúp cải thiện tiêu hóa. 

Hiện nay trên các ghế massage hiện đại đều được tích hợp nhiều chức năng để masssage chăm sóc toàn thân. Ghế được trang bị hệ thống con lăn 4D hiện đại để massage lưng, massage cổ vai gáy, massage chân. Hệ thống con lăn di chuyển theo đường ray SL phù hợp với đường cong tự nhiên của xương sống sẽ nâng đỡ và massage xương sống một cách nhẹ nhàng, đồng thời căn chỉnh về vị trí tự nhiên. Chế độ không trọng lực cùng với các tính năng massage túi khí, rung massage, nhiệt hồng ngoại sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường lưu thông máu và đào thải độc tố ra ngoài. 

Sử dụng ghế massage toàn thân là cách hiệu quả để bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình mỗi ngày.

Trên đây là một số chia sẻ về 5 bí quyết massage dưỡng thận, bổ tim, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage trị liệu, ghế massage, ghế massage Okasa, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222