Phương pháp massage - bấm huyệt hỗ trợ điều trị vôi hoá đốt sống cổ

Phương pháp massage - bấm huyệt hỗ trợ điều trị vôi hoá đốt sống cổ

Để điều trị bệnh vôi hóa đốt sống cổ có rất nhiều phương pháp khác nhau, có thể kể đến Vật lý trị liệu, dùng thuốc, phẫu thuật. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật massage - bấm huyệt để hỗ trợ điều trị, mang lại hiệu quả tối ưu.

Phương pháp bấm huyệt hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống cổ

Bấm huyệt là một phương pháp điều trị của Đông y có lịch sử hàng nghìn năm. Để hỗ trợ điều trị vôi hóa đột sống cần tập trung vào 3 huyệt Kiên tỉnh, phong trì, hậu khê.

Bấm huyệt Kiên tỉnh

Huyệt kiên tỉnh vị trí ở chỗ lõm trên vai. Để bấm huyệt này các bạn sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt ở cả 2 bên vai trong khoảng thời gian 1 - 2 phút.

Bấm huyệt Phong trì

Vị trí huyệt phong trì nằm giữa chỗ lõm của trong cơ ức và bờ ngoài của cơ thang. Để bấm huyệt vị này các bạn đặt 2 ngón tay vào 2 bên huyệt, trong khi các ngón còn lại ôm lấy đầu. Sử dụng lực vừa phải bấm vào huyệt trong khoảng thời gian 1 - 2 phút cho đến khi xuất hiện cảm giác nóng thì các bạn dừng lại.

Bấm huyệt Hậu khê

Vị trí huyệt hậu khê nằm ở chỗ lõm phía sau của phần khớp xương ngón tay và ngón thứ 5. Để bấm huyệt vị này các bạn sử dụng ngón tay cái bấm huyệt ở bên đối diện, sau đó đổi tay. Bấm, giữ trong với lực vừa phải trong khoảng thời gian 1 - 2 phút.

Phương pháp massage - bấm huyệt hỗ trợ điều trị vôi hoá đốt sống cổ

Kĩ thuật massage hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống cổ

Theo các bác sĩ Kỹ thuật massage không giúp điều trị vôi hóa đốt sống cổ khỏi dứt điểm. Nhưng massage là phương pháp giảm đau, tê nhức do bệnh gây ra một cách vô cùng hiệu quả. Liệu pháp massage còn đem đến cho người bệnh sự thư giãn toàn thân, thoải mái tinh thần.

Để massage các bạn dùng tay phải để xát lên cổ phía bên trái theo chiều từ trên xuống, sau đó dùng tay trái để xát cho bên phải, mỗi bên 15 lần.

Đan 2 bàn tay lại với nhau, đặt sau gáy, thực hiện động tác kéo qua kéo lại 10 lần.

Cúi đầu về phía trước, sử dụng lòng bàn tay để massage cơ cổ từ trên xuống dưới khoảng 10 - 15 lần.

Sử dụng ngón ta cái và ngón trỏ của tay phải để véo gân dưới nách trái, sau đó đổi tay và thực hiện tương tự ở bên đối diện. Thực hiện cho đến khi có cảm giác tê nhức ở ngón tay.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, tạo nên sự chắc khỏe cho xương. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ bên cạnh việc điều trị bằng phẫu thuật, kết hợp phương pháp massage - bấm huyệt còn phải thay đổi chế độ ăn khoa học và hợp lý hơn.

Bổ sung canxi: Canxi là nguyên tố cơ bản trong việc cấu tạo và hình thành xương. Mỗi ngày cơ thể cần cung cấp 1200 mg canxi. Nguyên tố vi lượng này có nhiều trong sữa, hải sản, tôm, cua...

Các chất vitanxi, sắt, kẽm: Có tác dụngngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. 

Bổ sung protein: Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn của bò, lợn có chứa nhiều glucosamin và chondroitin - đây là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, đây cũng là nguồn bổ sung canxi rất tốt cho cơ thể.

Rau củ quả: Người bệnh thoái hóa đốt sống nên ăn nhiều trái cây và rau quả; ăn dùng thêm một số gia vị có lợi như tỏi, gừng, nghệ. 

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh thoái hóa nên ra ngoài cho da tiếp xúc với nắng có tác dụng tổng hợp vitamin D. Chỉ một vài phút ngoài trời vào mỗi ngày trong tuần là có thể có đủ Vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp xương chắc khỏe hơn và tăng cường khả năng hấp thụ canxi.

Trên đây là một số chia sẻ về Phương pháp massage - bấm huyệt hỗ trợ điều trị vôi hoá đốt sống cổ. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Phương pháp massage, bấm huyệt, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản, ghế massage Okasa... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Bắc Giang

80 Lý thái Tổ, TP. Bắc Giang

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Hà Tĩnh

99 Phan Đình Phùng

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222