Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả tức thì

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả tức thì

Đau vai gáy là bệnh hầu hết ai cũng gặp phải trong một đời người, có thể trẻ bạn không bị nhưng khi về già chắc chắn sẽ gặp phải. Đau vai gáy gây khó chịu cho cuộc sống của bạn làm bạn luôn cảm thấy bức bối, hãy tham khảo cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả ngay tức thì dưới đây nhé.

Hiện nay, tình trạng đau vai gáy thường xuất hiện ở rất nhiều đối tượng, đặc biệt là dân văn phòng. Việc các bạn ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền cùng với công việc mệt mỏi, căng thẳng gây ra các cơn đau nhức mỏi kéo dài. Chính vì vậy, với cách bấm huyệt chữa đau vai gáy dưới đây sẽ giúp cơn đau của bạn dịu đi bớt phần nào. Nếu bạn áp dụng phương pháp này đúng cách, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và có thể trị dứt điểm các cơn đau vai gáy này. Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả tức thì

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy

Khi bạn ngủ  với tư thế gối đầu cao hay giữ nguyên một tư thế quá lâu, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy đến các tế bào trong cơ thể của các bạn, nhất là đối với vùng vai gáy. Lúc đó các bạn sẽ có cảm giác đau và mỏi vai gáy.

Khi bạn ngồi trước quạt hay trong phòng có điều hòa lâu cũng vậy. Nó sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, quá trình điều khiển hoạt động để cung cấp các dưỡng chất đến tại vùng vai gáy sẽ bị trì trệ và hạn chế.

Làm việc quá sức cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy.

Bên cạnh đó, với thói quen vươn cổ hay vai dài ra phía trước cũng sẽ khiến cho cơ của vùng này dễ bị kéo căng. Như vậy sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mỏi cơ.

Ngoài ra, có một số căn bệnh về xương khớp cũng sẽ gây ra tình trạng đau vai gáy như: thoái vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hay bệnh dính khớp bả vai,…

Biểu hiện của tình trạng đau vai gáy

Cách bấm huyệt chữa bệnh đau vai gáy

-Vùng vai và gáy của bạn có biểu hiện đau và mỏi cơ, sau đó sẽ lan xuống phần tay.

-Vùng cổ mỏi, cứng dẫn đến khó vận động.

-Có thể tê cứng và mỏi ở vùng gáy.

-Cơn đau vai gáy thường xuất hiện khi bạn mới ngủ dậy hoặc bạn đang làm việc quá lâu.

-Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy tốt nhất

Khi điều trị đau vai gáy bằng phương pháp bấm huyệt, người bệnh phải ngồi với tư thế thẳng lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể và hai tay buông lỏng tự do.

Người điều trị bệnh sẽ đứng ở phía sau lưng bệnh nhân, sử dụng tay xoa bóp dần xuống từ vùng cổ cho đến vùng lưng và phía hai bả vai. 

Sau đó, sử dụng ngón tay trỏ để ấn vào tại vùng bó cơ hai bên vai rồi xoay tròn. Với những vùng mà người bệnh cảm giác đau nhiều hơn, người thực hiện sẽ thực hiện lâu hơn khoảng 3 – 4 phút đối với vùng đó để giúp giải tỏa được cơn đau một cách nhanh chóng.

Ngoài thao tác xoa bóp được thực hiện như trên, các bạn cũng cần phải kết hợp thêm cùng cách bấm huyệt chữa đau vai gáy. Phương pháp này sẽ giúp tình trạng đau vai gáy được cải thiện nhanh chóng. Các huyệt đạo để chữa đau vai gáy bao gồm: huyệt phong trì, huyệt đốc du, huyệt đại trữ và huyệt phong môn, huyệt đại chùy, huyệt kiên tỉnh hay huyệt bá lao,…

 Khi sử dung phương pháp bấm huyệt chữa đau vai gáy này, bạn sử dụng đầu ngón tay cái ấn và day vào các huyệt, rồi giữ yên trong thời gian 15 – 20 giây.

Chú ý: Đối với những người lớn tuổi hoặc những người có vấn đề về xương khớp,  bạn nên thực hiện một cách thật nhẹ nhàng nhé!

Những lưu ý khi áp dụng cách bấm huyệt chữa đau vai gáy

Cách bấm huyệt đơn giản chữa đau vai gáy

Không nên áp dung phương pháp này nếu bạn đang có vấn đề ở các đốt sống cổ.

Để có thể đạt được hiệu quả một cách tốt nhất, các bạn hãy nên tìm đến những trung tâm điều trị, bấm huyệt trị liệu có chuyên môn cao để được trải nghiệm dịch vụ. Đặc biệt, bạn cần lựa chọn những trung tâm có uy tín để tránh xảy ra tình trạng tiền mất tật mang nhé!

Bên cạnh đó, nếu tính trạng đau vai gáy vẫn còn kéo dài và ngày càng khiến cho bạn cảm thấy khó chịu hơn. Lúc này, bạn hãy đến tại các trung tâm y tế để tiến hành xem tình hình sức khỏe của mình như thế nào. Để đưa ra những biện pháp điều trị kịp thời và hiệu quả nhất.

Với những chia sẻ trên đây về cách bấm huyệt chữa đau vai gáy của chúng tôi, hy vọng các bạn sẽ cải thiện được sức khỏe và đánh tan những cơn đau vai gáy khó chịu này một cách nhanh chóng. Với phương pháp bấm huyệt này có thể giúp sức khỏe của bạn tốt hơn rất nhiều. Nếu bạn vẫn chưa tìm được một trung tâm bấm huyệt uy tín nào thì hãy đến với chúng tôi nhé! Đảm bảo các bạn sẽ rất hài lòng về các dịch vụ cũng như đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tại đây. Đến ngay để được trải nghiệm các bạn nhé!

Ngoài phương pháp bấm huyệt để chữa đau vai gáy thì ngày nay các gia đình khá giả đều có trong nhà một chiếc máy gọi là ghế massage, nó không chỉ giúp cho sức khỏe của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất mà còn tránh được các bệnh về gân cốt, thoái hóa cột sống, đau nhức, mệt mỏi toàn thân... Nói chung với một chiếc ghế massage toàn thân thì nó sẽ có đầy đủ chức năng mà người lớn tuổi, người trung tuổi, bà bầu, trẻ nhỏ... đều có thể dùng được, rất phù hợp cho cả gia đình.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Bắc Giang

80 Lý thái Tổ, TP. Bắc Giang

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Hà Tĩnh

99 Phan Đình Phùng

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222