Stress là gì?

Stress có nghĩa là  “căng thẳng” hay “bức bối khó chịu”, thường xuất hiện khi con người gặp áp lực trong cuộc sống hàng ngày và cũng có thể là do áp lực trong công việc. Stress còn được hiểu là một trạng thái tinh thần bị đè nén khiến con người mất đi sự bình tĩnh dễ nổi cáu với mọi thứ xung quanh.

Stress lâu có thể khiến con người bị rồi loạn chuyển hóa chất béo từ đó làm tăng cholesterol trong máu, đây là nguyên nhân chính dẫn các bệnh tim mạch do bị co mạch máu và thiếu oxi và dần dần làm loạn các dưỡng thể và hủy hoại cơ tim và thành mạch.

Stress là gì?

Stress nghĩa là gì?

Stress có thể dẫn tới các bệnh gì?

Stress có thể gây ra một số bệnh như tâm thần, tim mạch, tiêu hóa, giảm ham muốn tình dục, các bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt và rối loạn nội tiết. Ngoài ra còn các bệnh về khớp nhưng tỷ lệ cao chỉ xuất hiện ở người cao tuổi.

Stress còn làm con người hay quên, đôi khi mất trí nhớ tạm thời, hay lo sợ và mất ngủ ban đêm.

Nên làm gì khi bị stress?

Nên nghỉ ngơi nhiều và không nghĩ quá nhiều về những vấn đề mà mình cảm thấy khó.

Thường xuyên hít thở ở những nơi thoáng đáng như công viên ban công hay vườn nhà nếu có.

Có thể đi chơi xa để quên đi những phiền muộn nơi đang sống.

Tuyệt đối đừng vì buồn chán mà sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, heroin...

Gác lại công việc sang một bên nếu cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi cần được nghỉ ngơi.

Quan hệ tình dục cũng là một cách để giảm stress (hãy làm chuyện đó với người mình yêu).

Ngồi thiền hay các bài yoga cũng giúp chúng ta giảm stress đáng kể, nếu bạn có thời gian tập luyện thường xuyên thì đây cũng là một cách hữu hiệu.

Sử dụng các loại thực phẩm rau củ như: cam, rau chân vịt, trà đen, quả hồ trăn, quả bơ, hạt hạnh nhân, sữa...

Massage cũng là một cách để giảm stress, đây là một cách mà rất nhiều người đang áp dụng hiện nay. Có thể đến các trung tâm massage nếu bạn có nhiều thời gian hoặc cũng có thể dùng các loại máy hỗ trợ tại nhà như ghế massage toàn thân.

Bài viết liên quan

Ghế ngồi massage có những lợi ích gì ...

Ghế ngồi massage từ lâu được coi là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà rất hữu ích và tiện dụng. Tuy ...

Cách làm rượu gừng giảm cân tại nhà

Bài viết hướng dẫn các bạn cách làm rượu gừng giảm cân đơn giản tại nhà đơn giản hiệu quả an toàn ...

6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc ...

Buổi chiều là thời điểm nguồn năng lượng trong cơ thể bắt đầu cạn dần. Bạn muốn tập trung cho công việc nhưng đầu óc mụ ...

Xây dựng thói quen massage mỗi ngày để phòng ...

Massage không chỉ có công dụng thư giãn, giúp phục hồi và cân bằng năng lượng trong cơ thể; Đây còn là phương pháp ...
Chính sách
Chính sách trả góp Mua trả góp qua thẻ tín dụng ngân hàng, không lãi suất, không chứng minh thu nhập, không thế chấp tài sản.
Chính sách bảo hành Thời gian bảo hành ghế massage là 6 năm. Bảo hành những lỗi hỏng hóc, sự cố kỹ thuật xảy ra do lỗi của nhà sản xuất.
Chính sách đổi trả Sản phẩm lỗi do nhà sản xuất : Miễn phí đổi sản phẩm khác có giá trị lớn hơn hoặc bằng giá trị sản phẩm lỗi, khách hàng bù tiền chênh lệch nếu có.
Chính sách vận chuyển Miễn phí vận chuyển và lắp đặt khi mua các sản phẩm ghế massage toàn thân Okasa trên toàn quốc.
Showroom Miền Bắc - Chính hãng
Showroom Miền Nam - Chính hãng
Showroom Miền Trung - Chính hãng
Showroom Tây Nguyên - Chính hãng
Xem thêm đại lý phân phối (12)
Đại lý phân phối chính hãng - Chính hãng
  • Dũng Giang sport
    Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang
Showroom Miền Bắc - Chính hãng
  • Okasa Bắc Ninh
    Ghế massage Okasa - Bắc Ninh
    18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh
  • Okasa Hà Giang
    Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến
    Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang
  • Okasa Nam Định
    Ghế massage Okasa - Nam Định
    Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu
Showroom Miền Trung - Chính hãng
  • Okasa Quảng Ngãi
    Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi
    133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi
  • Okasa Quảng Trị
    Ghế massage Okasa - Quảng Trị
    64 Hùng Vương
Trò chuyện trực tiếp