Thông thường, bệnh loãng xương sẽ được phát hiện ở nữ giới nhiều hơn. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu gần đây lại chứng minh rằng, thực tế dù là nam giới hay nữ giới đều có thể mắc bệnh loãng xương. Thậm chí đàn ông ở tuổi trung niên còn dễ xuất hiện tình trạng xương mỏng.
Nam giới bị loãng xương như thế nào?
Loãng xương là biểu hiện rối loạn chuyển hóa của xương, khiến cho xương trong cơ thể trở nên yếu, dễ tăng nguy cơ gãy xương. Khi mắc bệnh loãng xương sẽ khiến xương bị giòn, vì thế dù bạn chỉ cử động nhẹ như đứng lên, ngồi xuống, bị ngã nhẹ hoặc bạn ho thôi cũng có thể bị gãy xương. Hiện tương loãng xương chủ yếu xảy ra ở vùng xương cột sống, xương cổ tay và vùng xương hông.
Chính vì xương là một mô sống, xương có thể liên tục bị phá vỡ rồi thay thế. Do đó quá trình cơ thể tạo xương mới nếu không kịp với quá trình loại bỏ xương cũ nó cũng dễ dẫn đến tình trạng loãng xương. Trong khi đó chất lượng và khối lượng xương sẽ thể hiện sức mạnh của xương trong cơ thể.
Nguyên nhân khiến nam giới bị bệnh loãng xương
Nam giới có mật độ xương cao hơn nữ giới, đồng thời tỉ lệ mất xương ở nam giới lại thấp hơn nữ giới. Chính vì thế tình trạng bị gãy xương do loãng xương của nam giới thường xảy ra ở nững người đàn ông từ 70 tuổi trở lên, đây là độ tuổi khá cao. Tuy nhiên khi nam giới bị gãy xương thì hậu quả thường sẽ nghiêm trọng hơn nữ giới. Theo kết quả thống kê, hàng năm tỉ lệ nữ giới tử vong do gãy xương là 12%, thì con số ở nam giới lên tới 30%.
Nam giới bị tử vong do gãy xương chủ yếu là gãy xương vùng hông.
Ở độ tuổi đang phát triển, quá trình hình thành xương mới trong cơ thể con người sẽ nhanh hơn là phá vỡ xương cũ, do vậy khối lượng xương sẽ được tăng lên. Khối lượng xương trong cơ thể con người sẽ đạt đỉnh vào khoảng năm 20 tuổi. Vì thế trước độ tuổi trung niên, cơ thể con người sẽ hiếm gặp tình trạng loãng xương.
Cũng theo số liệu thống kê, có khoảng 50% nam giới mắc bệnh loãng xương do nguyên nhân tuổi cao. Khi tuổi càng lớn, các tế bào xương bị lão hóa, các hormon sinh dục cũng bị giảm, kèm theo sự thiếu hụt canxi và vitamin D đã dẫn tới bệnh loãng xương.
Nguy cơ làm tăng bệnh loãng xương ở nam giới
- Tuổi tác: Đàn ông tuổi càng cao, nguy cơ bị loãng xương càng tăng.
- Vóc dáng con người: Những người đàn ông có vóc dáng gầy gò, bé nhỏ sẽ có nguy cơ cao bị mắc bệnh loãng xương, vì trong cơ thể họ khối lượng xương dự trữ thường ít.
- Di truyền: Nếu trong gia đình có cha mẹ hoặc anh chị em bị bệnh loãng xương thì bạn cũng sẽ dễ bị mắc bệnh.
- Tuyến sinh dục nam và các tuyến nội tiết yếu...
- Uống nhiều rượu: Chất kích thích này ảnh hưởng tới quá trình tạo xương, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu hụt canxi. Nững người đàn ông ở tuổi trung niên uống quá nhiều rượu thì nguy cơ bị loãng xương là khó tránh khỏi.
- Hút thuốc lá: Tỷ lệ gãy đốt sống ở đàn ông hút thuốc lá cao gấp đôi người không hút thuốc.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như: methylprednisolone, prednisolone, ortisone… nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ dễ gây ra tình trạng loãng xương.
- Rối loạn ăn uống: Những người mắc bệnh ăn nhiều hoặc bệnh chán ăn do thần kinh cũng dễ mắc bệnh loãng xương.
- Người ít vận động: Thói quen này cũng là một trong các nguyên nhân dẫn tới nguy cơ loãng xương.
- Mắc bệnh mãn tính: Người mắc một số căn bệnh mãn tính gây khó khăn cho quá trình hấp thụ canxi sẽ ản hưởng tới tỷ trọng xương gây loãng xương.
Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương ở nam giới
Bệnh loãng xương thường xuất hiện âm thầm theo thời gian, nó lấy dần lượng canxi trong cơ thể con người. Khi người bệnh được phát hiện dấu hiệu lâm sàng cũng là lúc bệnh đã biến chứng và cơ thể đã mất đi 30% khối lượng xương.
Một số biểu hiện lâm sàng của bệnh:
- Có cảm giác cột sống bị đau mỏi, đau dọc các xương dài như xương cẳng chân và hay bị chuột rút các cơ.
- Cơn đau liên sườn xuất hiện khi bạn ngồi lâu hoặc khi thay đổi tư thế. Nếu bạn từng bị chấn thương ở xuơng đùi, xương cổ tay…cơn đau sẽ trở thành mãn tính hoặc cấp tính.
- Khó thở, ngực có cảm giác nặng nề
- Đầy bụng khó tiêu
- Biểu hiện lưng bị gù
Khi thấy có bất cứ triệu chứng nào nêu trên, tốt nhất bạn hãy đến bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Phương pháp điều trị khi nam giới bị loãng xương
Chẩn đoán bệnh
Có thể sử dụng X-quang ở cường độ thấp để đo mật độ xương và xác định tỷ trọng khoáng trong xương.
Khi thực hiện phương pháp này, hãy cho máy quét qua các đoạn xương hông, cổ tay và cột sống.
Sử dụng thuốc
- Những thuốc thuộc nhóm Bisphosphonate giúp ức chế hủy xương khiến quá trình mất xương diễn ra chậm đồng thời tỷ trọng xương ở cột sống và hông sẽ được tăng lên.
- Calcitonin: thuốc giảm đau, làm chậm quá trình hủy xương, kích thích liền xương.
- Bổ sungtestosterone: sẽ có tác dụng trong trường hợp nam giới bị bệnh loãng xương do tỷ lệ testosterone thấp.
- Duy trì lối sống tốt: đây là phương pháp hữu ích nhất cho những người đàn ông bị loãng xương. Thường xuyên vận động, bổ sung canxi, không dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…sẽ giúp hạn chế và điều chỉnh bệnh lý loãng xương ở nam giới đặc biệt ở đàn ông tuổi trung niên.
Ngoài ra để phòng ngừa, các bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân hoặc liệu pháp massage mỗi ngày. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, mang theo các chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có hệ xương. Ghế massage rất có lợi cho người bệnh xương khớp!
Trên đây là một số chia sẻ về Cần lưu ý tình trạng xương mỏng ở đàn ông trung niên. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến tình trạng xương mỏng, giòn xương, loãng xương, liệu pháp massage, ghế massage… Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!
