Người cao tuổi và bệnh đau nhức xương khớp

Người cao tuổi với phần sụn khớp đã bị lão hóa, thường xảy đến những cơn đau nhức gây khó khăn cho quá trình đi lại và các hoạt động thường ngày. Bệnh đau khớp ở người già cũng làm ảnh hưởng nhiều tới đời sống tinh thần của người bệnh. Hãy cùng tham khảo một số phương pháp giúp giảm đau xương khớp ở người già trong bài viết dưới đây nhé.

đau nhức xương khớp

Bệnh đau nhức xương khớp xuất hiện ở người già

Các bệnh đau nhức về xương khớp thường mắc phải ở người lớn tuổi: Một số bệnh về thoái hóa các đốt sống, sụn khớp, khớp gối, bệnhloãng xương… bệnh này ở người già, khi tuổi càng cao chất lượng sụn khớp và xương đều đã bị suy giảm theo thời gian. Khớp bị mòn làm giảm độ linh hoạt nơi cơ xương sẽ khiến người già đi lại khó khăn.

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh, chính nội tiết tố nữ suy giảm đã làm khả năng hấp thụ canxi vào xương bị hạn chế, vì thế tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương cao hơn nam giới.

Trường hợp những người đã từng gặp chấn thương ở khớp, xương, người béo phì…cũng sẽ dễ mắc bệnh xương khớp khi về già.

Dấu hiệu lão hóa xương khớp thường xuất hiện ở những người trên 50 tuổi. Họ sẽ gặp các cơn đau nhức thường xảy ra vào buổi sáng. Các triệu trứng đau lưng, mỏi người xảy đến khi thay đổi thời tiết. Những bệnh về xuơng khớp đã ảnh hưởng không nhỏ tới vận động và hoạt động hàng ngày, nếu chủ quan để lâu sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe người bệnh. 

Những triệu chứng người già gặp phải khi bịđau nhức xương khớp 

Vùng khớp sưng đỏ và đau nhức: Cơn đau nhức thường xảy ra ở các vùng khớp nơi cổ, các khớp đầu gối, cột sống lưng, khớp hông,cho tới khớp bàn chân. Lúc đầu những cơn đau chỉ thoáng qua, nhưng càng về sau vùng khớp càng sưng đỏ, thậm chí người bệnh không cử động vẫn cảm thấy khó chịu và đau đớn.

Chân tay bị tê bì: Người bệnh sẽ cảm thấy các cơn tê buốt từ chân tay, lưng nhức mỏi, gối tê cứng, đi lại khó khăn…Một số người bệnh còn xuất hiện triệu chứng đau tức ngực, nếu để triệu chứng xuất hiện trong thời gian dài và người bệnh ít vận động thì bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng, các cơn đau sẽ nặng hơn.

Khớp bị cứng: Tình trạng khớp bị cứng thường xuất hiện vào buổi sáng, lúc này người bệnh gặp khó khăn khi cử động, các hành động co duỗi cũng gặp khó khăn. Thậm chí trong lúc co duỗi, người bệnh còn có thể nghe ra những tiếng lục khục từ trong khớp.

Vận động khó khăn: Triệu chứng của các cơn đau xương khớp khiến người bệnh gặp khó khăn trong khi di chuyển. Nếu người bệnh không được chữa trị kịp thời có thể gây biến chứng, tình hình trở nặng có thể dẫn tới bị teo cơ, bại liệt.

bệnh đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Sử dụng thuốc điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người già

- Điều trị bệnh loãng xương: Những người cao tuổi trong độ tuổi từ 50 tuổi trở lên bị mắc bệnh loãng xương có thể dùng Vitamin D dùng 800 - 1.000 IU/ngày. Sử dụng Vitamin D để tăng khả năng hấp thụ canxi. 

- Điều trị thoái hóa khớp: Người cao tuổi mắc bệnh thoái hóa khớp có thể sử dụng thuốc giảm đau acetaminophen. Các loại thuốc có tác dụng chống viêm không steroid như: meloxicam, diclofenac, etoricoxib…

Trong giai đoạn tiến triển bệnh, cũng có thể sử dụng các loại thuốc chống viêm nói trên và cần lưu ý những tác dụng phụ mà thuốc gây nên có thể ảnh hưởng tói dạ dày, tim mạch, thận…

Người cao tuổi bị đau nhức xương khớp và các cách giúp giảm cơn đau

- Đầu tiên, nhằm hạn chế các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý

- Hãy ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi như: tôm, cua, ốc, sữa,...

- Ăn nhiều các loại hạt, cá… đây là những thực phẩm chứa axit béo omega rất tốt cho xương khớp.

- Ăn nhiều các loại rau xanh như:rau cải xoăn, cải xanh, rau chân vịt,...  sẽ giúp người bệnh hạn chế được tình trạng viêm nhiễm. 

- Tăng cường bổ sung các loại  vitamin D và vitamin C...

- Thường xuyên luyện tập thể dục: Người già bị đau xương khớp có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh.. giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sự dẻo dai đồng thời cũng giúp các khớp có thể linh hoạt. Vận động cũng là để bôi trơn khớp, bảo vệ và giúp cân bằng để ngăn chặn các cơn đau.

Hãy lưu ý vấn đề cân nặng cơ thể, giảm căng thẳng và chú ý giấc ngủ để tránh cơ thể mệt mỏi.

- Sử dụng liệu pháp massage: Massage giúp giảm đau nhức, tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể. Các ghế massage với kỹ thuật xoa bóp điêu luyện có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả. Trên các ghế massage cao cấp còn được trang bị hệ thống nhiệt hồng ngoại giúp sưởi ấm về mùa đông.

- Giữ ấm cơ thể 

Để cơ thể bị lạnh cũng là nguyên nhân khiến gia tăng các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi. Vì vậy, nhất là vào mùa đông, người cao tuổi không nên ra ngoài trời lạnh, cần đảm bảo giữ cơ thể luôn ấm để tránh ảnh hưởng đến xương khớp, tránh những cơn đau do xương khớp gây nên.

Trên đây là một số chia sẻ về Người cao tuổi và bệnh đau nhức xương khớp từ Okasa. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến bệnh xương khớp, nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị, liệu pháp massage, ghế massage... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01