Ðau đầu gối nhưng không sưng là triệu chứng của bệnh gì và cách điều trị

Đau đầu gối nhưng không sưng là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Biểu hiện của bệnh này thường do nguyên nhân gì và nên làm gù khi đau đầu gối nhưng không sưng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này.

Đau đầu gối nhưng không sưng là triệu chứng của bệnh gì?

Dưới đây là các trường hợp có thể xảy ra nếu bạn bị đau đầu gối nhưng không xưng.

  • Đau đầu gối nhưng không sưng có thể bị bệnh gout

Theo như một số thống kế y tế thì bệnh gout đang là một bệnh lý về xương khớp khá là phổ biến ở nước ta. Bệnh này thường xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể và chỉ tập trung chủ yếu ở những khớp xương, đặc biệt là gót chân hay đầu gối, xương ngón tay, xương ngón chân...

Trong đó, đầu gối là một trong những khớp của cơ thể hoạt động thường xuyên nên dễ bị ảnh hưởng bởi bệnh gout. Hầu hết những trường hợp bị gout ở mức độ bệnh nặng sẽ thường xuất hiện các triệu chứng đau ở đầu gối và sưng tấy khu vực xung quang khớp gối. Tuy nhiên, có một vài trường hợp bệnh gout chỉ mới được hình thành và phát triển, người bệnh thường chỉ cảm thấy cơn đau nhức xuất hiện ở ngay tại vị trí gối nhưng không hề gây sưng.

  • Đau đầu gối nhưng không sưng có thể do viêm khớp gối

Ðau đầu gối nhưng không sưng

Bệnh này được xảy ra là do lớp sụn ở giữa hai khớp xương đầu gối đã bị bào mòn và dần dần mất đi theo thời gian, nên dẫn đến tình trạng vỡ sụn. Chính vì vậy mà khi người bệnh vận động thì hai đầu khớp xương sẽ bị va chạm vào nhau và gây gai khớp gối. Do đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức xung quang khu vực đầu gối nhưng không có biểu hiện sưng.

  • Đau đầu gối nhưng không sưng có thể do bị viêm

Đây là một nguyên nhân gây đau đầu gối nhưng không sưng. Bởi các gân bị viêm ở khớp gối chủ yếu thường là gân bánh chè hoặc gân cơ tứ đầu đùi hay còn được gọi là viêm gân cơ tứ đầu, và viêm gân cơ chân ngỗng (là trường hợp rất khi xảy ra). Một khi gân bị viêm dẫn tới tình trạng những bó gân nhỏ ở bên trong bị đứt một phần và gây sưng đau đầu gối.

Đau đầu gối nhưng không sưng có thể do bị viêm

Tuy nhiên, khi gân mới bị viêm, những bộ phận ở lận cận xung quanh vùng khớp gối đều bị ảnh hưởng như dây chằng đầu gối và những bộ phận cơ thể có dây chằng, gây nên tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng. Cơn đau thường chỉ tập trung lại một chỗ và đau với tính chất chu kỳ. Ban đầu cơ đâ diễn ra một cách liên tục nhưng sau đó sẽ bị thuyên giảm và rồi lại tăng dần lên. Trường hợp gối bị viêm gân còn có thể là do bệnh viêm khớp gây ra hay do người bệnh hoạt động quá nhiều.

Nên làm gì khi đau đầu gối nhưng không sưng

Với tình trạng bệnh đau khớp gối nhưng không sưng, thì trước hết các bạn nên tiến hành thăm khám và cũng nên xác định chính xác biểu hiện của bệnh do đâu mà có. Đây là cách giúp các bạn có thể điều trị  đau đầu gối một cách nhanh chóng và mang đến một kết quả tốt nhất. Sau khi đã xác định rõ nguyên nhân gây tình trạng bệnh trên, thì bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn phương pháp điều trị thích hợp nhất. Nhưng song song với việc thực hiện chỉ định đấy, thì các bạn nên thực hiện một vài vấn đề sau để khắc phục tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng hiệu quả nhất.

  • Xây dưng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng góp phần đẩy lùi tình trạng đau đầu gối. Một khẩu phần ăn hằng ngày có đầy đủ canxi, vitamin C và D, khoáng chất giúp bảo vệ xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, khi mắc phải triệu chứng đau đầu gối nhưng không sưng, nên ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi để giúp cho xương khớp luôn được chắc khỏe và hỗ trợ tốt cho bạn nhanh chóng phục hồi.

  • Giảm áp lực lên vùng khớp gối và hạn chế mang vác những loại vật nặng

Thông thường, thì những người bị đau đầu gối chủ yếu là người lao động hay khuân vác những vật nặng, nên khiến cho trọng lượng cơ thể bị đổ dồn xuống tạo ra một áp lức khá là lớn lên vùng khớp gối. Do vậy, vùng xương sụn ở đầu gối sẽ bị tổn thương nặng gây ra tình trạng gây nhức khớp gối. Ngoài ra, việc bạn thường xuyên hoạt động cũng có thể sẽ tạo ra áp lực khiến cho khớp gối của mình bị đau nhức. Vì vậy, các bạn cần phải điều tiết những hoạt động cho phù hợp và tránh tạo một áp lực lớn lên đầu gối để giúp cảm thiện tình trạng bệnh tốt nhất.

  • Dành thời gian thư giãn và tập luyện thể dục

Dành thời gian thư giãn và tập luyện thể dục

Bạn cần phải dành riêng một khoảng thời gian hợp lý để cho hệ xương khớp được nghỉ ngơi, thả lỏng, để giúp cải thiện được triệu chứng đau đầu gối nhưng không sưng. Ngoài ra, bạn cần có một chế độ tập luyện thể dục đều đặn bằng những bài tập dành riêng cho người bị xương khớp, nhằm mục đích giúp cho xương được linh hoạt và giảm ngay tình trạng co cứng xương khớp. Tuyệt đối không nên tập luyện thể thao quá sức mà chỉ nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc là bơi lội,…

  • Kiểm soát cân nặng

Khi bạn bị đau đầu gối cần phải duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp nhất. Tránh tình trạng thừa cần hoặc là béo phì gây áp lực trong lượng đè lên khớp gối, khiến cho bạn không khỏi mà còn trở nên tồi tệ hơn nữa.

Hy vọng với những thông tin về biểu hiện của tình trạng bệnh đau đầu gối nhưng không sưng và những biện pháp khắc phục tại nhà sẽ giúp bạn điều trị căn bệnh này hiệu quả.

Để tránh các bệnh về xương khớp, đau nhức toàn thân do ít vận động hoặc do cơ thể đã quá tuổi để vận động các bạn có thể sử dụng ghế massage. Các bài mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể bạn tránh xa được các bệnh tật của tuổi già, điều chỉnh huyết áp, giảm stress sau mỗi ngày làm việc căng thẳng. Hiện tại Okasa đang có rất nhiều chương trình khuyến mãi lớn cho khách hàng khi mua sản phẩm ghế massage cao cấp tại Okasa. Tại đây, bạn có thể tìm được những mẫu ghế massage Nhật Bản chính hãng bảo hành dài hạn, bảo trì vô thời hạn tại nhà, mọi chi tiết xin liên hệ hotline của chúng tôi để được nhân viên hỗ trợ tư vấn về sản phẩm phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bạn và gia đình bạn nhé.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Sơn La

Ghế massage Okasa - Hải Dương Sport

Số 283 Chu Văn Thịnh, Tổ 3, P. Tô Hiệu, TP. Sơn la

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018

Website: https://okasa.vn/ - Sitemap

Zalo LiveChat 01