Đau nhức khớp gối ở người trẻ tuổi do đâu?

Đau nhức khớp gối không phải là chuyện gì lạ nhưng chỉ lạ ở chỗ là triệu chứng phổ biến ở người trẻ tuổi hiện nay. Vậy lí do gì mà người trẻ tuổi lại gặp tình trạng trên, hãy cùng mình tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Khác với đau nhức khớp gối ở những người lớn tuổi thường sẽ đi kèm theo triệu chứng bị sưng nóng và có thể tấy đỏ, còn ngược lại thì ở người trẻ tuổi lại không sưng viêm gì cả. Ngoài ra, nếu như ở người lớn tuổi thì tình trạng thoái hóa khớp gối có thể sẽ gây đau vùng đầu gối lan tỏa tới vùng đùi, cẳng chân thì người trẻ chủ yếu phần lớn đều cảm thấy đau nhức từ gối trở xuống.

đau nhức khớp gối

Phần lớn những người trẻ tuổi khi bị đau khớp thường nghe thấy tiếng lục cục khi hoạt động, khớp gối cứng và khó trong cử động co duỗi vào buổi sáng ngay sau hi cac bạn thức dậy hay khi ngồi lâu

Nếu nguyên nhân chủ yếu gây đau khớp ở người lớn tuổi là do thoái hóa khớp gối hoặc viêm khớp gối thì các nguyên nhân ở người trẻ tuổi thường được bắt nguồn do thói quen sinh hoạt, vận động mạnh, chấn thương hay sai lệch cấu trúc xương :

Đây là nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng đau nhức khớp gối ở người trẻ. Các bạn có biết rằng mỗi bước đi thì khớp gối phải chịu một lực gấp rưỡi lần thể trọng và khi chay thì lực này tăng gấp 5 lần trọng lượng cơ thể. Điều này có nghĩa rằng là cứ 1 kg thừa thì khớp gối phải chịu đựng thêm sức nặng tăng gấp 5 lần khi chạy.

Vì đặc thù tính chất công việc nên nhiều người phải ngồi lâu ở trong tư thế gập gối như nhân viên văn phòng, công nhân may, tài xế,… hoặc đi giày cao gót đứng nhiều như là giáo viên, thợ,… đây là các đối tượng có nguy cơ bị đau nhức khớp gối khá cao.

đau nhức khớp gối do đi giày cao gót và ngồi vắt chéo chân

Ngoài ra, thói quen thường xuyên ngồi xổm hoặc vắt chéo chân cũng gây hại cho khớp vì bị gập gối quá mức ở trong thời gian lâu nên tạo lực ép rất là lớn lên mặt sụn khớp cũng như sụn bánh chè khiến cho mặt sụn dễ mòn, dập và thoái hóa sớm. Khuân vật nặng hoặc đứng một chân thì khớp gối chịu lực không thẳng trục sẽ gây đau vùng trước gối.

Là tình trạng tổn thương ở một số bó sợ hay giãn dây chằng nhưng lại không làm đứt dây chằng. Khi bị bong gân thì đầu gối rất đau và bầm tím quang khớp do máu bị tụ lại... gây ra triệu chứng đau nhức khớp gối ở người trẻ.

Khớp gối là khớp cử động nhiều nhất và chịu áp lức lớn, cũng là phần thường xuyên nhô ra ngoài nhưng lại thiếu sự bảo vệ của cơ và mỡ nên rất là dễ bị tổn thương. Một chấn thương nhẹ thôi cũng gây đau nhức khớp gối. Với tâm lý chủ quan thì người trẻ tuổi thường hay bỏ quên những va chạm này.

đau nhức khớp gối do bị chấn thương

Các chấn thương thường gặp như té ngã, tai nạn hay cũng có thể là va chạm khi các bạn chơi bóng đá, trượt ván, bóng bàn, bóng rổ,…

Bao hoạt dịch là túi có chứa chất lỏng, lót đệm ở ngoài khớp gối nên giúp cho gân và dây chằng có thể nhẹ nhàng lướt trơn tru. Các chấn thương đầu gối có thể khiến cho bao hoạt dịch bị viêm và gây nên các cơn đau nhức đầu gối ở người trẻ.

Chân bị vòng kiềng hay hai đầu gối chụm vào nhau có thể dẫn tới tình trạng khớp gối chịu lực không đề nên dẫn tới mòn khớp gối.

Cách giảm đau nhức khớp gối không cần dùng thuốc

Đau nhức khớp gối gây khó khăn trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Để đối phó nhanh thì người dùng thường có thói quen dùng thuốc giảm đau nhưng đây cũng chỉ là cách tạm thời và tiềm ẩn nguy cơ nếu các bạn lạm dụng lâu ngày.

Vì vậy, cần có phương pháp chữa trị hiệu quả và kịp thời cơn đau đầu gối. Với những nguyên nhân do thói quen sinh hoạt vận động thì các cách giúp bạn giảm đau :

cách giảm đau nhức khớp gối bằng cách luyện tập hàng ngày

Những thói quen sinh hoạt hàng ngay của người trẻ tuổi có thể gây triệu chứng đau nhức khớp gối làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Vì thế nên có áp dụng các biện pháp ngăn ngừa tình trạng này xảy ra.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm ghế massage nếu không có đủ thời gian để vận động cơ thể hàng ngày, phù hợp với các doanh nhân thành đạt nhưng không có nhiều thời gian. Với ghế massage bạn có thể đặt tại văn phòng làm việc hay ngay tại ngôi nhà của mình để sử dụng sau những ngày làm việc căng thẳng.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Cần Thơ

Ghế massage Okasa - Cần Thơ - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

283 Đường 30 Tháng 4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ

Xem bản đồ

Cách Vincom Xuân Khánh 350m

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01