Huyệt Cao Hoang còn có tên gọi khác là Cao Hoang Du, Cao Trung có ý nghĩa rất quan trọng trong trị liệu, thường được sử dụng cho người bệnh nan y “thập tử nhất sinh”.
Vị trí huyệt Cao Hoang
Tên Huyệt: Dùng để chỉ các bệnh tình nguy hiểm, các hư tổn nặng không còn cách cứu, việc tác động vào huyệt Cao Hoang có thể mở ra một tia hy vọng.
Đây là huyệt thứ 43 của kinh Bàng Quang.
Huyệt nằm ở canh xương cột sống và xương bả vai. Để xác định chính xác các bạn ngồi xuống sử dụng 2 tay để ôm chặt lấy hai vai, khuỷu tay thì đặt sát với ngực để cho xương bả vai có thể mở rộng nhất có thể. Su đó tìm đến vị trí bên dưới gai cột sống thứ 4, đo ngang ra 3 thốn.
Da tại vị trí huyệt được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D4.
Tác dụng của huyệt Cao Hoang
- Trị phế lao, ho ra máu, suyễn.
- Trị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, biếng ăn, da vàng nhợt.
- Trị di mộng tinh.
- Giảm đau lưng và đau ngực.
- Trị các chứng bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ sau sinh.
- Câm bằng tim mạch.
- Chăm sóc phổi.
Ngoài ra là: Mồ hôi trộm ban đêm, thở khò khè, nóng trong xương, ho ro thể trạng yếu, nóng trong, hay quên…
Cách tác động lên huyệt Cao Hoang
Huyệt nằm ở vị trí mà người bệnh rất khó có thể xác định hoặc chạm tới, nên cần có người hỗ trợ khi châm cứu, day bấm huyệt.
Bài tập đóng mở huyệt Cao Hoang
Đây là bài tập đơn giản, có tác dụng giảm đau vai, đau lưng, làm sạch các mạch máu ở bên trong cơ thể.
Người bệnh để tay dọc theo thân ra phía sau. Cánh tay có thể vỗ vào cột sống lưng. Đây là động tác đơn gian giúp mở rộng huyệt.
Những khi phải ngầu lâu trong một tư thế thì bạn nên dừng lại, sử dụng lực từ bàn tay để vỗ vào cột sống nhiều lần. Nó có tác dụng giảm đau lưng, đau vai đáng kể, đồng thời lưu thông máu và lưu thông huyết quản tốt hơn.
Cách làm này không chỉ có tác dụng trị liệu (hỗ trợ điều trị đau lưng, đau vai, viêm phế quản mãn tính) mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
Bài tập xoay vai
Bài tập này có tác dụng kích hoạt huyệt Cao Hoang, mở rộng khớp vai. Tập luyện thường xuyên giúp trị các bệnh lý liên quan đến đau vai gáy hiệu quả.
- Để 2 tay buống xuôi tự nhiên. Sử dụng ngón tay giữa để chạm vào huyệt Phong Thị ở 2 bên đùi.
- Sử dụng vai làm trục chính, thực hiện xoay 10 lần về phía trước để mở huyệt Cao Trung.
- Tiếp tục xoay theo chiều ngược lại thêm 10 lần.
- Thực hiện xoay liên tục về phía trước và sau để giúp cho ngực có thể mở rộng ra hơn nữa. Động tác này sẽ giúp phòng ngừa các bệnh ở tim và phổi.
Bài tập đóng mở huyệt cánh quạt
Bài tập này giúp làm giảm triệu chứng bệnh ở trên vai và lưng.
- Hai chân để rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng.
- Lưng thẳng, ngực phẳng và kéo căng.
- Người bệnh từ từ đưa cánh tay lên ngực ngang với vai, kéo mạnh ra sau.
- Di chuyển tới gần cột sống xương bả vai.
- Dừng lại 1 – 2 giây rồi từ từ trở về tư thế ban đầu
Khi thực hiện kéo tay ra sau các bạn nên hít thở sau, khi thu tay lại thì thở ra. Quá trình làm động tác cần nhẹ nhàng, chậm rãi cho đến khi vai và lưng tê mỏi, ra mồ hôi.
Sau khi luyện tập sẽ thấy giảm đau vai và lưng rất tốt, cơ thể được thư thái, thoải mái.
Châm cứu trên huyệt Cao Hoang
Châm cứu huyệt Cao Hoang có tác dụng loại bỏ hàn khí (gây nhiễm độc sâu bên trong cơ thể). Tất nhiên, đây là kĩ thuật khó, đòi hỏi được thực hiện bởi các chuyên gia trị liệu có kinh nghiệm.
- Châm xiên từ 0.3 – 0.5 thốn, và cứu 7 – 15 tráng hoặc nhiều hơn với người bệnh nặng.
- Quá trình thực hiện từ 20 – 30 phút.
Khi châm cứu huyệt Cao Hoang chỉ sau 2 – 3 ngày là người bệnh có thể cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, khí huyết vùng bụng lưu thông đầy đủ.
Với những trường hợp bị lạnh người thì châm cứu Cao Hoang có tác dụng giải hàn rất tốt, sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.
Trên đây là một số chia sẻ về huyệt Cao Hoang: Vị trí, tác dụng, cách tác động, châm cứu, cũng như các bài tập giúp đóng mở huyệt. Mong rằng với các thông tin có được các bạn hiểu hơn về hệ thống huyệt đạo trên cơ thể, giúp ích cho việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày !