Huyệt Quan Nguyên còn được gọi là Đan Điền, Đơn Điền, Đại Trung Cực... nằm ở vị trí nguyên âm & nguyên dương giao nhau trên cơ thể, từ xưa được coi như nơi tập trung nguyên khí trên cơ thể, có ý nghĩa trị liệu rất quan trọng.
Vị trí huyệt Quan Nguyên
Tên huyệt: Quan có nghĩa là cửa, có vị trí hiểm yếu; Nguyên chỉ cái mới, sự to lớn. Được coi như cánh cửa của sinh khí nên có tên gọi Quan Nguyên.
Đây là huyệt thứ 4 của mạch Nhâm và cũng là huyệt 26 trên kinh Bàng Quang.
Huyệt nằm bên dưới rốn (bụng dưới chứa nguyên khí và phần lớn nguồn năng lượng sống), đẻ xác định chính xác huyệt các bạn làm như sau:
- Nằm thẳng dưới rốn 3 thống, trên bờ xương mu 2 thốn.
- Đặt bàn tay lên bụng, ngón trỏ chạm rốn, ngón út ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.
Tác dụng của huyệt Quan Nguyên
Khi được tác động bằng tay vào huyệt Quan Nguyên sẽ mang lại nhiều tác dụng cho cả nam và nữ.
Đối với sức khỏe nam giới
- Bổ thận, tráng dương, tăng cường khí huyết.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh do nguyên khí bị hư tổn như mệt mỏi, sợ lạnh, trung gió.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh nam khoa như liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm.
Đối với phụ nữ
Massage huyệt Quan Nguyên giúp trị các bệnh phụ khoa: Tắc kinh, ra khí hư, đau bụng kinh, dong kinh...
Ngoài ra huyệt Quan Nguyên còn giúp điều trị nhiều bệnh lý khác:
- Đau bụng dưới, tiêu chảy, và tiểu buốt.
- Bồi bổ, tăng cường đề kháng cho cơ thể, cải thiện suy nhược.
Phối Quan Nguyên với các huyệt đạo khác
Ngoài tác dụng đơn huyệt thì còn có thể kết hợp Quan Nguyên với các huyệt đạo khác để tăng cường trị liệu. Cụ thể
- Kết hợp với huyệt Âm Lăng Tuyền để trị tiểu vàng.
- Kết hợp với các huyệt: Khí Hải, Trung Quản, Mệnh Quan trị dương khí bị suy yếu.
- Kết hợp với huyệt Thái Khê trị liết lị, tiêu chảy khó cầm.
- Kết hợp với huyệt Dũng Tuyền trị bọng đái bị sưng và có cảm giác tức.
- Kết hợp với các huyệt Âm Lăng Tuyền, Đại Đôn, Hành Gian, Khí Hải trị tiểu nhiều không kiểm soát.
- Kết hợp với các huyệt Bạch Hoàn Du, Chiếu Hải, Tam Âm Giao, Thái Khê trị di tinh, tiểu buốt, tiểu gắt.
- Kết hợp với các huyệt Liệt Khuyết, Thiên Xu, Tâm Âm Giao, Trung Quản trị đau bụng do khí lạnh, hoặc tiêu chảy mà không cầm được.
- Kết hợp với các huyệt Bạch Hoàn Du, Tâm Du, Trung Cực trị di tinh, mộng tinh, tiết tinh.
- Kết hợp với các huyệt Khí Hải, Mệnh Môn, Thiên Xu trị tả, tiêu chảy vào sáng sớm.
- Kết hợp với các huyệt Âm Cốc, Âm Lăng Tuyền trị bí tiểu.
Cách tác động vào huyệt Quan Nguyên
Có 2 cách chính để tác động vào huyệt Quan Nguyên là phương pháp massage và châm cứu.
Massage bấm huyệt Quan Nguyên
- Các bạn sử dụng tay để xoa bóp nhẹ nhàng ở trên huyệt Quan Nguyên.
- Lấy huyệt là trung tâm, thực hiện kĩ thuật massage xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian 3 – 5 phút, sau đó làm theo chiều ngược lại.
- Ấn giữ huyệt trong 3 phút.
- Cũng có thể kết hợp dùng ngải cứu để kích thích huyệt.
- Các bạn cũng có thể sử dụng ngón tay để ấn vào huyệt vị, thời điểm tối trước khi đi ngủ sẽ tốt cho sức khỏe, nhất là nam giới.
Cách châm cứu huyệt Quan Nguyên
- Xác định chính xác huyệt vị.
- Vệ sinh tay và kim châm.
- Châm thẳng vào, sâu 0.3 – 2 thốn.
- Thời gian thực hiện 10 – 20 phút.
Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt nhìn chung đơn giản các bạn có thể thực hiện tại nhà. Riêng với châm cứu nên thực hiện tại các trung tâ trị liệu để được các chuyên gia thực hiện đúng cách, hiệu quả, phòng ngừa các rủi ro do châm sai vị trí hoặc vào quá sâu, ảnh hưởng đến nội tạng.
Lưu ý khi massage bấm huyệt
- Người bệnh nên đi tiểu trước khi châm cứu.
- Phụ nữ có thai không nên châm sâu hoặc không nên thực hiện châm cứu.
- Người mắc chứng bí tiểu cũng không nên châm sâu.
- Khi châm thấy căng tức tại huyệt (đắc khí), hoặc có cảm giác như chạy xuống bộ phận sinh dục thì ngừng lại.
Trên đây là một số chia sẻ về huyệt Quan Nguyên: Vị trí, tác dụng, cách xoa bóp massage, và bấm huyệt. Đây là huyệt quan trọng, tác động đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là ở nam giới. Mong rằng qua các thông tin được cung cấp, các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về hệ thống huyệt đạo, trị liệu, ứng dụng vào trong đời sống hàng ngày !
