Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả

Mỡ bụng không hẳn là xấu! Nó cũng đóng góp vào việc bảo vệ cơ thể khỏi độc tố, bảo vệ cơ quan nội tạng, cùng cấp năng lượng dự trữ cho cơ thể trong những trường hợp cần thiết. Mặc dù vậy, nếu mỡ bụng tích tụ quá nhiều thì sẽ trở thành mối đe dạo cho sức khỏe, là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp, cholesterol cao… Về mặt hình thể mà nói, mỡ bụng khiến cho nhiều người tự ti.

Mỡ bụng hình thành do chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt, nhiều chất béo; do tâm lý, tuổi tác, lười vận động. Để giảm mỡ bụng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, thường xuyên thể dục là nên làm. Ngoài ra có thể áp dụng phương pháp massage.

Theo các chuyên gia, massage có tác dụng tăng tốc độ tiêu hóa, loại bỏ hiệu qủa các chất thải tích tụ trong ruột, đánh bay chất béo. Điều này có nghĩa là khi áp dụng kỹ thuật massage đúng cách các bạn không chỉ làm tan mỡ mà còn được thư giãn, phục hồi năng lượng hiệu quả.

Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả

Phương pháp massage giảm mỡ bụng từ y học phương Đông

Phương pháp massage giảm mỡ bụng từ y học phương Đông được sử dụng nhiều ở các nước châu Á. Chỉ cần các bạn kiên trì áp dụng 2 lần/ngày, 1 lần vào khi vừa ngủ dậy chưa ăn sáng và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ cho hiệu quả như ý.

Cách thức massage

#1. Đầu tiên các bạn nằm ngửa trên một mặt phẳng chắc chắn.

#2. Xoa 2 bàn tay vào nhau cho tới khi lòng bàn tay nóng lên.

#3. Đặt tay lên trên rốn.

#4. Tiến hành chà theo vòng tròn quanh rốn, từ từ mở rộng thành những vòng tròn rộng hơn, đồng thời với việc ấn xuống. Mỗi vòng tròn hoàn thành trong khoảng thời gian 1-2 giây.

Các bạn thực hiện kỹ thuật xoa bóp này trong 2 phút với khoảng 40 - 50 vòng tròn. Và hãy chắc chắn rằng bạn luôn giữ cho bụng có hơi ấm trong thời gian massage.  

Bên cạnh việc massage bằng tay các bạn cũng có thể sử dụng các ghế massage hiện đại được trang bị hệ thống chiệu hồng ngoại. Các ghế massage hồng ngoại với mức gia nhiệt lên đến 55 độ C, tia hồng ngoại có thể tác động sâu dưới da tới các mô. Kết hợp với các bài xoa bóp của hệ thống con lăn 3D-4D, massage bằng túi khí, rung massage ở vùng hông - eo sẽ giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Những đối tượng sau không nên áp dụng phương pháp massage này:

- Người vừa ăn no.

- Phụ nữ mang thai.

- Người bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục.

- Người sỏi thận.

- Người bị viêm bàng qang.

- Người bị huyết áp cao.

- Người viêm loét hoặc đang bị xuất huyết đường ruột, dạ dày.

Các đối tượng trên nếu muốn sử dụng ghế massage cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị.

Trên đây là một số chia sẻ về Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến Kỹ thuật massage, phương pháp massage, massage giảm mỡ bụng, massage bụng, ghế massage, ghế massage hiện đại, ghế massage hồng ngoại... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Okasa Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222