Massage và 4 chiêu đánh thức não bộ, lại bỏ sự trì trệ

Massage và 4 chiêu đánh thức não bộ, lại bỏ sự trì trệ

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo chúng ta thường tự thưởng cho bản thân 1 tách cà phê, trà, hay 1 chai nước tăng lực. Nhưng không phải ai cũng biết rằng còn có hàng tá mẹo vặt giúp phục hồi năng lượng mà không cần nhờ đến chất kích thích. Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Massage và 4 chiêu đánh thức não bộ, loại bỏ sự trì trệ nhé. 

1. Massage dái tai

Đây chính là một chiêu thức vi diệu thường được các tu sĩ thời xưa sử dụng để xua đi cơn buồn ngủ trong lúc thiền định.

Họ thường xoa bóp, massage phần dái tai của mình mỗi khi cơn buồn ngủ kéo tới. Bởi vì ở tai, nhất là dái tai chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh có mối liên hệ mật thiết với não bộ. Vì vậy chỉ cần kích thích chúng là bạn đã đánh thức não bộ rồi đó.

Massage và 4 chiêu đánh thức não bộ, lại bỏ sự trì trệ

2. Cắn 1 miếng chanh

Chỉ nghe thôi đã thấy chua rồi. Nhưng cũng không thể phủ nhận được rằng đây là 1 mẹo vặt rất hiệu quả. Những khi thiếu tỉnh táo, cắn 1 miếng chanh tươi, vị chua cùng tinh dầu của chanh sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức.

Các nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra rằng, khi chúng ta ăn chua, não không chỉ gọi tên vị chua mà ra lệnh cho mặt mày nhăn lại, tay chân cử động một cách tích cực. Điều này giúp cho não cũng phải tỉnh ngủ.

3. Rửa mặt bằng nước lạnh

1 cốc nước chanh lạnh, thêm 30 giây rửa mặt với nước đá sẽ giúp bạn tỉnh như sáo sậu. Bởi vị nước lạnh sẽ kích thích da, các dây thần kinh trên mặt, khiến cho bạn có muốn ngủ cũng không được.

4. Ngáp thật dài

Thông thường chúng ta cho rằng ngáp là biểu hiện của mệt mỏi, chán nản, buồn ngủ. Nhưng 1 nghiên cứu của trường đại học Princeton lại chỉ ra, hành động này thức tế lại giúp bạn tỉnh táo hơn thông qua việc làm mát não bộ.

Bởi vì khi mệt mỏi, chán nản thì nhiệt độ ở trong não sẽ tăng cao. Khi đó, ngáp là 1 phương pháp giúp làm mát não thông qua việc trao đổi nhiệt với không khí lạnh từ môi trường bên ngoài vào, giúp bạn tỉnh táo hơn.

Giáo sư  Andrew Gallup, người đứng đầu nhóm nghiên cứu chia sẻ thêm Hành động này có hiệu quả vào mùa đông, nhưng ít hiệu quả vào mùa hè. Thậm chí nếu nhiệt độ ngoài trời cao hơn nhiệt độ cơ thể thì tác dụng còn có thể phản ứng ngược.

5. Nhai kẹo cao su

Kẹo cao su có vị bạc hà là 1 trong những cách tốt nhất giúp đánh thức bộ não của bạn, mặc dù hiệu quả không kéo dài lâu.

Nghiên cứu tại trường ĐH St.Lawrence chỉ ra, nhai kẹo cao su đòi hỏi hàm chuyên động, và não bộ tiếp nhận tín hiệu tập trung toàn bộ tinh thần vào nhiệm vụ. Và vì vậy giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn.

Trên đây là một số chia sẻ về Massage và 4 chiêu đánh thức não bộ, lại bỏ sự trì trệ. Nếu các bạn còn câu hỏi nào liên quan đến Massage, phương pháp massage, kỹ thuật massage, massage cho não bộ, máy massage... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Bắc Giang

80 Lý thái Tổ, TP. Bắc Giang

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Hà Tĩnh

99 Phan Đình Phùng

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222