Massage và cách chống khô mắt

Theo các chuyên gia sức khỏe chứng khô mắt thường xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ nước mắt để bôi trơn cho mắt, hoặc độ ẩm ở mắt bị bốc hơi quá nhanh. Chứng bệnh khô mắt thường gặp hơn ở những người lớn tuổi hoặc người thường xuyên xem ti vi, sử dụng smartphone, máy tính bảng, laptop.

Khô mắt khiến người bệnh luôn có giảm giác nóng, rát, nhìn lờ mờ sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục, có gỉ. Khô mắt thường xuyên và kéo dài nếu không được xử lý đúng cách sẽ rất nguy hiểm vì chúng có thể dẫn tới các biến chứng như đỏ mắt, đau mắt, viêm kết mạc, trầy xước, nhiễm trùng, giảm thị lực.

Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Massage và cách chống khô mắt, đặc biệt có lợi cho người có tuổi, dân văn phòng.

Massage mặt

Massage mặt có tác dụng tăng cường lưu thông máu, tăng độ ẩm cho đôi mắt. Phương pháp thực hiện như sau:

- Để các ngón tay song song và tiến hành ấn vào xương má nhiều lần.

- Massage hai bên thái dương theo vòng tròn.

- Nhéo lông mày.

- Nhấn vào từng điểm ở quanh mắt, theo chân mày và xương gò má.

- Vuốt nhẹ mí  mắt theo hình tròn.

Bên cạnh việc tự massage các bạn cũng có thể sử dụng các loại máy massage tự động cũng rất hiệu quả.

Massage và cách chống khô mắt

Bài tập thể dục cho mắt

Trong một số trường hợp, khô mắt có thể là do sự căng da ở mặt khiến cho ảnh hưởng đến đôi mắt. Đồng thời, không chắp mắt khiến cho thiếu độ ẩm và độ nhờn. Để khắc phục tình trạng này các bạn có thể áp dụng bài tập thể dục cho mắt dưới đây.

- Thường xuyên nháy mắt, nhất là khi làm việc với máy tính, xem ti vi.

- Thỉnh thoảng nhắm mắt và thư giãn trong vài giây.

- Thỉnh thoảng trong ngày các bạn đảo mắt nhìn theo các hướng mà không xoay đầu, không quay cổ.

- Đôi khi các bạn có thể tập trung cái nhìn vào chóp mũi của mình trong vài giây.

Sử dụng nước nhỏ mắt tự nhiên

Nước biển: Nước biển có tính chất giúp sát trùng và chống xung huyết, bảo vệ các mô tế bào tinh vị của mắt. Nếu pha chế đúng cách các bạn hoàn toàn có thể làm ra 1 loại thuốc nhỏ mắt tự nhiên mà công hiệu từ nước biển.

Sử dụng 1 phần nước biển + 2 phần nước tinh khiết. Nước tinh khiết các bạn có thể mua tại các tiệm thuốc tây. Khi pha nên khử trùng dụng cụ pha chế vào lọ đựng nước. Sùng hỗn hợp này để nhỏ mắt ngày 3 - 4 lần.

Hạt lanh: Loại hạt này có tác dụng rất hiệu quả trong việc tạo ra nước mắt tự nhiên. Trong thành phần của hạt lanh có chứa hàm lượng rất cao omega 3 thiết yếu có thể nuôi dưỡng đôi mắt từ bên trong. Các bạn nên ăn hạt lanh mỗi ngày, hoặc sử dụng dầu hạt lanh 15ml mỗi ngày, hoặc uống viên nang.

Trên đây là một số chia sẻ về Massage và cách chống khô mắt. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage trị liệu, massage mắt, máy massage, máy massage tự động... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Okasa Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222