Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn

Massage không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe mà còn là phương pháp làm đẹp, đặc biệt là làm đẹp da hiệu quả. Thức khuya lại là nguyên nhân hàng đầu, ảnh hưởng tiêu cực đến da. Trong nội dung dưới đây ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn.

1) Cung cấp đủ nước

Thức khuya khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi một cách nhanh chóng, đầu óc thiếu tỉnh táo và làn da cũng trở nên xạm và khô héo thiếu sức sống, đồng thời tiết dầu nhiều hơn. Cách đầu tiên, đơn giản để bạn khắc phục tình trạng này là cứ cách 1h đồng hồ lại uống 1 cốc nước.

2) Massage mặt nhẹ nhàng

Đêm là thời điểm làn da cũng như cơ thể cần được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi. Việc thức khuya đồng nghĩa với việc bạn bắt da làm việc thêm giờ, hoạt động quá sức. Vì thế, để bù lại bạn hãy massage mặt một cách nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

Các bạn có thể massage mặt theo các bước sau:

#1 Nắm nhẹ tay và tiến hành vuốt dọc theo trán, sau đó các bạn dùng các đầu ngón tay để vuốt theo chiều từ dưới lên. Tiếp đó, vuốt xuôi từ phần xương quai hàm cho xuống đến dưới vai.

#2 Dùng 2 đầu ngón tay trỏ để vuốt nhẹ phần gò má ở bên dưới mắt. Sau đó các bạn tiếp tục sử dụng các đầu ngón tay tiến hành vuốt từ phần cổ sang đến 2 bên xương vai và xương quai xanh.

Thực hiện đầu đặn mỗi ngày 3 - 5 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp các bạn giữ được làn da tươi trẻ. Trong khi thực hiện các bài massage các bạn có thể kết hợp với sử dụng tinh dầu, dầu massage như dầu ô liu hoặc dầu dừa để tăng cường hiệu quả.

Trước khi đi ngủ 1 tiếng bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân với các bài massage nhẹ nhàng để cơ thể và tinh thần được thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn

3) Sử dụng mặt nạ ngủ

Các loại mặt nạ ngủ có rất nhiều tác dụng tích cực cho làn da, nhất là trong trường hợp phải thức khuya nhiều. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tái tạo da, hay mặt nạ cấp ẩm sâu, mặt nạ có tác dụng nâng cơ mặt, hoặc mặt nạ có công dụng thu nhỏ lỗ chân lông.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạo ngủ có chất lượng tốt với giá tiền từ 20.000 vnđ - 100.000 vnđ.

4) Rửa mặt trước khi đi ngủ

Theo các chuyên gia sức khỏe Vào ban đêm tuyến mồ hôi và bã nhờn của chúng ta hoạt động mạnh hơn ban ngày. Vì thế chúng ta cần đảm bảo các lỗ chân lông được giữ thông thoáng mới có thể không gây mọc mụn khi thức khuya.

Trước khi đi ngủ các bạn nên rửa mặt với nước sạch, kết hợp với các loại sữa rửa mặt quen thuộc, và nhất là chú ý vệ sinh kỹ vùng chữ T (trán và mũi).

5) Uống 1 cốc sữa ấm

Theo kết quả của các nghiên cứu y khoa: Uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ không hề gây ra áp lực cho hệ thống tiêu hóa bên trong cơ thể; Mặt khác việc làm này còn có tác dụng kích thích não bộ tiết ra Tryptophan - có tác dụng giúp bạn được thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đây là một điều rất quan trọng, bởi đã ngủ muộn mà còn khó ngủ thì đồng nghĩa với việc bạn càng thức khuya, trần trọc và da lại có cơ hội mọc mụn, xuống sắc.

Trên đây là một số chia sẻ về Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Phương pháp massage, massage mặt, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01