Massage không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe mà còn là phương pháp làm đẹp, đặc biệt là làm đẹp da hiệu quả. Thức khuya lại là nguyên nhân hàng đầu, ảnh hưởng tiêu cực đến da. Trong nội dung dưới đây ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn.
1) Cung cấp đủ nước
Thức khuya khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi một cách nhanh chóng, đầu óc thiếu tỉnh táo và làn da cũng trở nên xạm và khô héo thiếu sức sống, đồng thời tiết dầu nhiều hơn. Cách đầu tiên, đơn giản để bạn khắc phục tình trạng này là cứ cách 1h đồng hồ lại uống 1 cốc nước.
2) Massage mặt nhẹ nhàng
Đêm là thời điểm làn da cũng như cơ thể cần được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi. Việc thức khuya đồng nghĩa với việc bạn bắt da làm việc thêm giờ, hoạt động quá sức. Vì thế, để bù lại bạn hãy massage mặt một cách nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Các bạn có thể massage mặt theo các bước sau:
#1 Nắm nhẹ tay và tiến hành vuốt dọc theo trán, sau đó các bạn dùng các đầu ngón tay để vuốt theo chiều từ dưới lên. Tiếp đó, vuốt xuôi từ phần xương quai hàm cho xuống đến dưới vai.
#2 Dùng 2 đầu ngón tay trỏ để vuốt nhẹ phần gò má ở bên dưới mắt. Sau đó các bạn tiếp tục sử dụng các đầu ngón tay tiến hành vuốt từ phần cổ sang đến 2 bên xương vai và xương quai xanh.
Thực hiện đầu đặn mỗi ngày 3 - 5 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp các bạn giữ được làn da tươi trẻ. Trong khi thực hiện các bài massage các bạn có thể kết hợp với sử dụng tinh dầu, dầu massage như dầu ô liu hoặc dầu dừa để tăng cường hiệu quả.
Trước khi đi ngủ 1 tiếng bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân với các bài massage nhẹ nhàng để cơ thể và tinh thần được thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
3) Sử dụng mặt nạ ngủ
Các loại mặt nạ ngủ có rất nhiều tác dụng tích cực cho làn da, nhất là trong trường hợp phải thức khuya nhiều. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tái tạo da, hay mặt nạ cấp ẩm sâu, mặt nạ có tác dụng nâng cơ mặt, hoặc mặt nạ có công dụng thu nhỏ lỗ chân lông.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạo ngủ có chất lượng tốt với giá tiền từ 20.000 vnđ - 100.000 vnđ.
4) Rửa mặt trước khi đi ngủ
Theo các chuyên gia sức khỏe Vào ban đêm tuyến mồ hôi và bã nhờn của chúng ta hoạt động mạnh hơn ban ngày. Vì thế chúng ta cần đảm bảo các lỗ chân lông được giữ thông thoáng mới có thể không gây mọc mụn khi thức khuya.
Trước khi đi ngủ các bạn nên rửa mặt với nước sạch, kết hợp với các loại sữa rửa mặt quen thuộc, và nhất là chú ý vệ sinh kỹ vùng chữ T (trán và mũi).
5) Uống 1 cốc sữa ấm
Theo kết quả của các nghiên cứu y khoa: Uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ không hề gây ra áp lực cho hệ thống tiêu hóa bên trong cơ thể; Mặt khác việc làm này còn có tác dụng kích thích não bộ tiết ra Tryptophan - có tác dụng giúp bạn được thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đây là một điều rất quan trọng, bởi đã ngủ muộn mà còn khó ngủ thì đồng nghĩa với việc bạn càng thức khuya, trần trọc và da lại có cơ hội mọc mụn, xuống sắc.
Trên đây là một số chia sẻ về Massage và những cách giúp bạn thức khuya mà không mọc mụn. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Phương pháp massage, massage mặt, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.
