Cellulite (hay còn được gọi là sần vỏ cam) là 1 thuật ngữ chuyên môn được đùng để chỉ những vùng tích tụ mỡ không đều ở dưới da. Sần vỏ cam thường tập trung nhiều ở bắp đùi, hông và bụng. Chúng được coi và vấn đề đau đầu với chị em phụ nữ vì ảnh hưởng để ngoại hình, khiến chị em không thể tự tin khi diện đồ.
Hiện chưa có phương pháp nào có thể điều trị tận gốc và dứt điểm sần vỏ cam nhưng có thể hạn chế với một số phương pháp đơn gian, chị em có thể tự thực hiện ở nhà.
Massage với tinh dầu hoặc kem đặc trị
Bạn nên chọn các sản phẩm massage mà trong thành phần có chứa cafeine và retinol. Hai thành phần này có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và elastin, cải thiện làn da, giúp cho da căng bóng và tươi trẻ hơn.
Tắm trong nước ấm có pha thêm vài giọt tinh dầu massage không chỉ có tác dụng giúp bạn thư giãn mà còn hạn chế xuất hiện cellulite. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể massage lên vùng da bị sần để phát huy công dụng của liệu pháp. Đầu tiên hãy lựa chọn 1 loại dầu nền mà bạn yêu thích, pha thêm vài giọt tinh dầu massgae và thư giãn trực tiếp. Một số loại tinh dầu massage có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị sần vỏ cam là tinh dầu hương thảo (Rosemary Oil), trắc bách diệp (Cypress Oil), chanh sả (Lemongrass Oil), vỏ bưởi (Grapefruit Oil).
Ngoài tự massage, đến các trung tâm massage - spa chuyên nghiệp các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân có chế độ hồng ngoại cũng rất tốt. Tia hồng ngoại có thể tác động sâu dưới da đến các mô và tế bào, với mức độ gia nhiệt lên đến 55 độ C.
Việc kết hợp nhiệt độ với các động tác xoa bóp sẽ giúp tăng cường hiệu quả massage, lan tan mỡ. Bên cạnh đó, hệ thống con lăn hiện đại tích hợp cảm biến thông minh với khả năng di chuyển linh hoạt sẽ tác động vào các bộ phận trên cơ thể, giúp da tái tạo collagen, trở nên đàn hồi và săn chắc hơn.
Các phương pháp khác
Bên cạnh massage các bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp sau đây để tăng cường hiệu quả trong việc loại bỏ sần vỏ cam.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy bế bào chết giúp loại bỏ bụi bẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới. Bên cạnh đó, khi massage cùng các hạt tẩy tế bào chết trên da cũng là một cách để tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả, từ đó tăng cường độ đàn hồi, liên kết mô mỡ dưới da. Từ độ cũng hạn chế được sần vỏ cam.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Các bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống lạnh mạnh, sử dụng nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó khi có những dấu hiệu của sần vỏ cam cần tăng cường bổ sung vitamin C (có nhiều trong chanh, cam, kiwi, đu đủ, dứa). Theo các chuyên gia sức khỏe vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp cơ thể sản sinh collage, tăng tính đàn hồi và liên kết các tế bào mỡ ở dưới da. Bên cạnh đó các bạn cũng nên bổ sung protein nạc có nhiều trong thịt gà, lòng trắng trứng, sữa với hầm lượng lipit vừa phải. Nên hạn chế thức ăn đóng hộp vốn chứa chất bảo quản, thức ăn nhanh, hạn chế ăn đường.... Điều này cũng giúp cho làn da mịn màng hơn.
Tập thể dục
Chăm chỉ luyện tập thể dục thê thao, vận động mỗi ngày chính là cách chủ động đốt mỡ thừa, giảm Cellulite dưới da hiệu quả. Ngoài tác dụng đốt mỡ còn gips căng cơ, từ đó vùng da bị sần cũng dần dần trở nên phẳng hơn.
Tập thể dục thể thao còn giúp các bạn thư giãn tinh thân và giảm căng thẳng hiệu quả, từ đó hạn chế tăng lượng adrenaline và noradrenaline trong cơ thể. Đây được coi là nhữn hocmon gây ra tình trạng sần vỏ cam.
Trên đây là một số chia sẻ về Massage và những cách hạn chế sần vỏ cam (Cellulite). Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Sần vỏ cam, Massage chăm sóc da, ghế massage, ghế massage hồng ngoại, ghế massage toàn thân, ghế mát xa Nhật Bản... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.
