Phương pháp massage điều trị nghẹt mũi

Phương pháp massage điều trị nghẹt mũi

Các bạn có thể dụng massage để hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, bên cạnh các công dụng khác như thư giãn tinh thần, chăm sóc sức khỏe. Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết về Phương pháp massage điều trị nghẹt mũi.

Các bạn có thể áp dụng liệu pháp massage này để làm giảm tình trạng viêm, tắc mũi, cũng như phòng ngừa cảm cúm.

Massage yết hầu ngưng ho, giải đờm

Các bạn ngồi hoặc đứng, nửa thân trên giữ thẳng, ngẩng cao đầu, cổ thẳng, sau đó sử dụng tay massage dọc theo yết hầu xuôi xuống dưới cho tới vùng ngực. Dùng 2 tay massage luân phiên nhau 30 lần lượt, và làm 3 lượt với lực vừa phải.

Massage mũi giảm dị ứng

Các bạn sử dụng phía ngoài của 2 ngón tay cái để massage sống mũi và 2 bên cánh mũi cho đến khi có cảm giác hơi nóng. Làm 60 lần, sau đó tiến hành massage huyệt nghinh hương 20 lần. Mỗi ngày 1 - 2 lượt như trên. 

Huyệt nghinh hương còn còn là nghênh hương vị trí ở chỗ giao nhau giữa cánh mũi và vùng giữa mùi và miệng. Thực hiện động tác massage này thường xuyên một cách kiên trì có thể làm giảm chứng dị ứng mũi với không khí lạnh.

Phương pháp massage điều trị nghẹt mũi

Massage lưng phòng ngừa cảm cúm

Các bạn ngồi khoanh chân, lưng và eo giữ thẳng một cách tự nhiên, 2 mắt hơi nhắm, còn 2 tay nắm hờ. Sử dụng lực vừa phải để đấm dọc theo sống lưng và 2 bên khoảng 3 - 4 lượt. Trong khi đấm các bạn cần nhịn thở, đồng thời cắn răng khoảng 5 - 10 lần, sau đó từ từ nuốt miếng xuối nhiều lần.

Khi tiến hành đấm lưng các bạn làm từ dưới lên trên, sau đó từ trên xuống dưới, đấm dọc sống lưng trước, sau đó đầm lan dần sang 2 bên. Bài massage này có thể giúp tăng cường lưu thông khí ở vùng ngực, thông kinh mạch ở vùng lưng, phòng ngừa cảm cúm, đồng thời còn có công dụng kiện tì dưỡng phổi.

Hít thở sâu

Mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc khi mới ngủ dậy các bạn nằm thẳng trên giường hô hấp bằng bụng, hít dâu sau đó từ từ thở ra, lập lại khoảng 20 - 30 lần. Động tác này có tác dụng rèn luyện chức năng sinh lý cho phổi.

Để massage bên cạnh việc tự massage, nhờ người nhà, các bạn có thể sử dụng các loại máy massage tự động để việc massage đơn giản hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ghế massage lưng, máy massage cầm tay với giá cả phải chăng, tính năng hiện đại, với nhiều chức năng chuyên sâu.

Trên đây là một số chia sẻ về Phương pháp massage điều trị nghẹt mũi. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Phương pháp massage, kỹ thuật massage, massage trị nghẹt mũi, máy massage tự động, ghế massage, ghế massage lưng... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Bắc Giang

80 Lý thái Tổ, TP. Bắc Giang

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Hà Tĩnh

99 Phan Đình Phùng

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222