Những điều cần biết khi Xông hơi - Massage

Xông hơi - Massage là liệu pháp chăm sóc cơ thể có rất nhiều công dụng như: Hồi phục năng lượng, làm đẹp và mịn da, hỗ trợ điều trị một số bệnh thông thường. Xông hơi - massage có thể thực hiện trên toàn bộ cơ thể hoặc riêng cho từng phần như: Mặt, chân...

Trong nội dung dưới đây Okasa sẽ chia sẻ với các bạn Những điều cần biết khi Xông hơi - Massage giúp các bạn hiểu hơn về liệu pháp này nhé!

Những điều cần biết khi Xông hơi - Massage

– Không nên xông hơi - massage khi ăn quá no, đói quá, say quá, những thời điểm tâm thần kinh không ổn định, có triệu chứng suy hô hấp, suy tuần hoàn, bị nhiễm khuẩn da, xuất huyết, giãn tĩnh mạch, xuất hiện khối u…

– Trong khi xông hơi - massage nếu thấy trong cơ thể có những dấu hiệu bất thường như: Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… thì nên ngừng ngay, cẩn thận hơn thì nên đi khám bác sĩ biết để tránh các nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

– Quy trình xông hơi => tắm => massage là quy trình thường thấy trong nhiều trung tâm massage - spa hiện nay. Tuy nhiên đây không phải là 1 quy trình đúng. Vì khi xông hơi các lỗ chân lông và mao mạch sẽ giãn nở, tắm ngay khiến cơ thể dễ nhiễm cảm lạnh, các mạch máu trong cơ thể đang ở trạng thái giãn nở bị co mạch đột ngột, gây bất lợi cho cơ thể, đặc biệt là ở những người có bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Quy trình chuẩn là Tắm => Xông hơi => Lau khô => Thư giãn => Massage => Nghỉ ngơi và ăn nhẹ.

– Đối với động tác massage trong đó kỹ thuật viên đứng trên lưng, hoặc dùng ngón chân để day các đốt sống thì các bạn nên tránh hoặc cần có sự đồng ý của bác sĩ trước khi thực hiện.

Vì trên thực tế những trường hợp có bệnh lý về cột sống như: Lao cột sống, thoát vị đĩa đệm, người quá gầy yếu, cơ thể suy nhược trầm trọng thì các động tác massage này không phù hợp và rất nguy hiểm. Ngay cả với những người khỏe mạnh cũng nên hạn chế vì nếu kĩ thuật viên kém tay nghề có thể gây ra chấn thương, thậm chí tử vong.

- Khi xông hơi - massage các bạn nên chọn nhiệt độ cũng như lực tác động phù hợp với khả năng của cơ thể.

- Nếu chọn xông hơi - massage đễ hỗ trợ giảm cân thì xông hơi là phụ (vì chỉ có tác dụng làm giảm nước là chính), nên tập trung vào massage, nhất là massage mông và massage bụng, vì đây là những bộ phận cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất.

- Không nên xông hơi - massage liên tục trong tuần vì có thể khiến cơ thể mất nước, rối loạn điện giải, nhão cơ bắp. 

Với xông hơi các bạn chỉ nên đi 1 - 2 lần 1 tuần, hơi nóng không được làm rát da (nên dưới 60 độ C), thời gian từ 10 - 20 phút. Massage thì có thể thực hiện ngày 1 lần, nhưng không quá 30 phút.

Trên đây Okasa đã chia sẻ với các bạn Những điều cần biết khi Xông hơi - Massage. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Xông hơi, massage, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Cần Thơ

Ghế massage Okasa - Cần Thơ - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

283 Đường 30 Tháng 4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ

Xem bản đồ

Cách Vincom Xuân Khánh 350m

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01