Liệu pháp massage tuina bắt nguồn từ Trung Quốc và trở thành một trong những phương pháp chăm sóc cơ thể lâu đời nhất trên thế giới. Bên cạnh châm cứu, thảo dược và khí thì massage tuina cũng được dùng khá phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc, đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Tìm hiểu về phương pháp massage Tuina
Thời xa xưa, người Trung Quốc cho rằng khí lực là một nguồn năng lượng sống quan trọng của cơ thể con người. Nếu để khí lực bị hao tổn, nó có thể khiến các cơ quan trong cơ thể bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng hoạt động, từ đó dẫn đến cơ thể bị đau nhức và bệnh tật.
Liệu pháp massage tuina có thể làm khai thông dòng khí lực, đồng thời giúp thúc đấy sự cân bằng và hài hòa trong cơ thể con người để các cơ quan và hệ thống hoạt động được nhịp nhàng, hiệu quả hơn.
Nguyên tắc của liệu pháp massage tuina
Massage tuina có nhiều điểm tương đồng với châm cứu đó là đều tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể. Tuy nhiên, sự khác nhau là massage chỉ tạo áp lực lên các huyệt bằng tay, còn châm cứu phải sử dụng đến kim.
Thông thường, cả hai phương pháp massage và châm cứu thường được sử dụng kết hợp để tăng hiệu quả điều trị.
Những lợi ích do liệu pháp massage tuina đem lại
Kết quả một số nghiên cứu đã chứng minh những hiệu quả bất ngờ mà massage tuina đã đem lại trong việc điều trị các vấn đề về sức khỏe con người, đó là:
Massage tuina giúp tăng cường lưu thông máu
Một trong những tác dụng rõ nhất mà liệu pháp massage tuina đem lại đó là tăng cường lưu thông máu bằng cách kích thích các dòng năng lượng trong cơ thể.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi tiến hành trị liệu, thực hiện ấn và massage huyệt thừa cân trên bắp chân có thể giúp cơ thể lưu thông khí huyết. Do vậy, hiệu quả nhất là nên massage với lực ấn trung bình trong khoảng 10 phút.
Massage tuina với người bệnh rối loạn cơ xương khớp
Liệu pháp massage tuina thường được sử dụng nhằm mục đích cải thiện chức năng, đồng thời giảm cường độ của các cơn đau xương khớp. Kỹ thuật đã được chứng minh có hiệu quả giúp giảm đau, tuy nhiên tác dụng của nó sẽ không mạnh bằng các loại thuốc giảm đau.
Massage tuina giúp giảm đau lưng
Thực hiện massage trị liệu có thể giúp giảm đau vùng thắt lưng và sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với các bài tập cơ trọng tâm – thăng bằng – kiểm soát.
Massage tuina hỗ trợ điều trị trầm cảm
Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm trạng, nó khiến người bệnh cảm thấy buồn và không còn hứng khởi với cuộc sống. Một số người cho rằng tình trạng trầm cảm có liên quan tới thần kinh, tuy nhiên các nhà khoa học lại đưa ra ý kiến nguyên nhân gây nên trầm cảm có thể do cả thể chất lẫn tinh thần. Chính vì thế, để chữa bệnh trầm cảm đạt kết quả tốt cần tập trung chữa bệnh toàn thân.
Massage tuina kích thích tiết sữa
Massage tuina là liệu pháp được khuyến khích các bà mẹ đang cho con bú nên sử dụng. Kết quả của một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi massage vùng ngực sẽ giúp kích thích tiết sữa nhiều hơn. Vì thế, các mẹ đang bị thiếu sữa mong muốn đủ sữa cho con bú, có thể áp dụng phương pháp này.
Ngoài ra, massage tuina còn có thể được áp dụng điều trị ho cho trẻ em.
Massage tuina hỗ trợ điều trị viêm xương khớp
Các nghiên cứu cũng đã chứng minh liệu pháp massage tuina mang lại nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các cơn đau ở vùng cơ xương khớp. Khi thực hiện trị liệu, massage tuina có thể giúp cải thiện tình trạng căng cơ gấp và duỗi ở những người bị thoái hóa khớp gối. Thông thường, người bệnh sẽ được massage 3 lần/tuần trong thời gian suốt 9 tháng liên tiếp.
Massage tuina có thể giảm đau vùng cổ
Massage tuina cũng đã được chứng minh là một phương pháp giúp giảm đau cổ mãn tính hiệu quả. Một số người bệnh tiến hành trị liệu bằng phương pháp massage tuina 2 buổi/tuần và sau 3 tuần đã giảm hẳn cường độ đau cổ so với những người không điều trị.
Giải quyết các vấn đề ở chân do bệnh đái tháo đường gây ra
Massage tuina đem lại hiệu quả đáng kể đối với những người bị bệnh đái tháo đường gặp các biến chứng ở chân.
Điều trị hiệu quả hội chứng ống cổ tay
Căn bệnh Hội chứng ống cổ tay thường gây ảnh hưởng đến dây thần kinh giữa của cánh tay. Vì vậy, nó thường gây ra cảm giác đau, tê rần và ngứa bàn tay, khiến người bệnh gặp trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Massage trị liệu tuina có thể làm giảm các triệu chứng do hội chứng ống cổ taygây ra.
Các nghiên cứu cho thấy để điều trị Hội chứng ống cổ tay, người bệnh thường được kết hợp châm cứu với massage tuina. Sau một thời gian điều trị, bệnh đã được cải thiện đáng kể. Phương pháp điều trị kết hợp này đem lại hiệu quả nhất định so với một số phương pháp trị liệu khác như dùng thuốc hoặc tập vật lý trị liệu.
Giúp bệnh nhân ung thư cải thiện chất lượng cuộc sống
Massage tuina được coi là sự lựa chọn phù hợp đối với những người mắc ung thư muốn kiểm soát tác dụng phụ và biến chứng của bệnh như phương pháp điều trị hóa trị, xạ trị.
