Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Tình trạng đau thắt lưng cấp tính thường có nguyên nhân do ngoại lực và đây là bệnh có thể phục hồi, cải thiện nhanh chóng. Ngoài ra, còn có nguyên nhân gây đau thắt lưng do bệnh lý sẽ gây khó khăn cho việc trị liệu và thời gian khỏi bệnh cũng sẽ lâu hơn.

Đau thắt lưng do những nguyên nhân nào gây ra?

Có 2 nhóm nguyên nhân chính gây đau thắt lưng, đó là: Nguyên nhân ngoại lực; Nguyên nhân bệnh lý. 

Nguyên nhân ngoại lực

Đây là nguyên nhân thường gây ra những cơn đau thắt lưng cấp tính, tình trạng đau xảy ra trong thời gian ngắn, sau đó sẽ nhanh chóng biến mất khi cơ ảnh hưởng được phục hồi.

Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Một số nguyên nhân ngoại lực gây đau thắt lưng thường do sai tư thế trong lao động và sinh hoạt hoặc hoạt động quá sức như:

Khi bê hoặc nâng vật quá nặng sai tư thế.

Thực hiện một động tác lặp lại nhiều lần trong thời gian dài.

Do vận động sai tư thế.

Trường hợp bị chấn thương, hoặc vùng cột sống, cơ xung quanh,... bị va đập mạnh.

Những nguyên nhân ngoại lực này sẽ khiến các cơ bảo vệ cột sống bị yếu đi, làm giảm khả năng chống lại trọng lực, cột sống bị sai tư thế khi hoạt động , gây đau thắt lưng.

Để cải thiện tình trạng này, cần kết hợp nghỉ ngơi, xoa bóp và điều chỉnh tư thế cho phù hợp.

Nguyên nhân bệnh lý gây đau thắt lưng

Khi cơn đau thắt lưng kéo dài, không có dấu hiệu cải thiện kể cả khi đã thay đổi tư thế phù hợp và nghỉ ngơi thì nguy cơ cao sẽ là nguyên nhân do bệnh lý gây ra.

Theo số liệu thống kê, có tới 50% người bệnh bị đau thắt lưng sẽ bị tái phát và lần sau nặng hơn lần trước.

Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Những nguyên nhân bệnh lý gây ra tình trạng đau thắt lưng, đó là:

- Bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Đĩa đệm là nơi ngăn cách giữa các đốt sống, trong đĩa đệm có chứa dịch nhầy giúp hệ xương khớp linh hoạt khi cơ thể vận động.

Khi tình trạng thoát vị đĩa đệm xảy ra, nó sẽ khiến các rễ thần kinh bị chèn ép, gây đau thắt lưng bị đau âm ỉ hoặc đột ngột. Cơn đau vùng thắt lựng còn có thể lan xuống phần hông và chân. 

- Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau thắt lưng

Cột sống thắt lưng là nơi phải chịu áp lực lớn trong tư thế đứng thẳng và các hoạt động hàng ngày của con người. Vì vậy, nó rất dễ bị thoái hóa theo thời gian và gây đau thắt lưng âm ỉ, khiến người bệnh khó chịu.

- Do bị viêm khớp dạng thấp gây đau

Khi vận động quá mức và sai cách kết hợp yếu tố tuổi tác sẽ khiến khớp bị giảm dịch, nhân nhầy, khiến khớp bị viêm sưng và gây đau thắt lưng.

- Loãng xương cũng có thể gây đau thắt lưng

Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Tình trạng này thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên ngày nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa. Loãng xương do thiếu canxi khiến xương dễ bị tổn thương, thậm chí có thể bị nứt vỡ gây ra tình trạng đau thắt lưng.

- Mắc bệnh đường tiết niệu gây đau lưng

Một số bệnh lý đường tiết niệu như: Bệnh sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu, sỏi tiết niệu,… thường gây đau thắt lưng. Vì vậy, để cải thiện tình trạng đau thắt lưng sẽ phải điều trị dứt điểm bệnh đường tiết niệu.

Tóm lại, nếu đau thắt lưng có nguyên nhân do bệnh lý sẽ khiến tình trạng kéo dài và khó điều trị hơn so với đau lưng cấp tính. Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần được chẩn đoán và xác định chính xác nguyên nhân thì mới có thể trị tận gốc chứng đau lưng.

Phương pháp trị liệu tình trạng đau thắt lưng 

Một số phương pháp trị liệu đau thắt lưng phổ biến có thể trị liệu chứng đau thắt lưng từ nhẹ đến nặng.

Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Phương pháp luyện tập và điều chỉnh tư thế sai

Người bệnh có thể thực hiện các phương pháp như:

Luyện khí.

Điều chỉnh những thói quen xấu và thay đổi cách ăn uống sao cho khoa học, phù hợp.

Có thể kết hợp xoa dầu, dán cao, trườm nóng, trườm ngải cứu hoặc tự massage

Các cách này sẽ giúp người bệnh tự cải thiện chứng đau nhức của mình mà không cần phải có sự trợ giúp của người khác. 

Ưu điểm của phương pháp là có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Nhược điểm: Đòi hỏi người bệnh cần phải quyết tâm và kiên trì.

Phương pháp cạo gió, hơ ngải cứu

Đây là phương pháp trị liệu đơn giản nhất trong điều trị chứng đau lưng có  nguyên nhân do lạnh hoặc sai tư thế. 

Phương pháp này có tác dụng giúp làm giãn cơ, tăng lưu thông máu, giảm đau. 

Phương pháp trị liệu cho người bị đau thắt lưng

Ngoài ra còn có những phương pháp khác như:

- Châm cứu, bấm huyệt, thực hiện tác động vào cột sống, nắn chỉnh cột sống hoặc  trị liệu bằng vùng phản xạ.

- Vật lý trị liệu: Phương pháp này có thể trị liệu chứng đau lưng từ trung bình tới nặng.

- Phương pháp tiêm thuốc, thuỷ châm, uống thuốc.

- Uống thuốc thảo dược điều trị đau thắt lưng.

- Phương pháp phẫu thuật: Đây là phương pháp chỉ sử dụng khi đã áp dụng tất cả các phương pháp kể trên nhưng không hiệu quả.

Bài viết liên quan

Hướng dẫn thực hiện xoa bóp toàn thân

Xoa bóp massage là phương pháp trị liệu rất tốt cho sức khỏe. Nếu thực hiện việc xoa bóp thường xuyên sẽ có tác dụng ...

Trị liệu giảm đau do thoái hóa khớp gối

Tình trạng thoái hóa khớp xảy ra gối do có sự loạn dưỡng bề mặt sụn khớp, dẫn tới hình thành gai xương và làm biến dạng ...

Huyệt Tâm Du

Tâm chỉ tạng Tâm, Du nghĩ là đi vào, tên của huyệt có nghĩa là đưa khí đi vào tạng Tâm. Tâm Du là huyệt quan trong trên ...

Nguyên nhân và triệu chứng nhận biết đau ...

Bệnh đau khớp vai do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó phải kể tới các nguyên nhân như do chấn thương, do thoái hóa ...
Chính sách
Chính sách trả góp Mua trả góp qua thẻ tín dụng ngân hàng, không lãi suất, không chứng minh thu nhập, không thế chấp tài sản.
Chính sách bảo hành Thời gian bảo hành ghế massage là 6 năm. Bảo hành những lỗi hỏng hóc, sự cố kỹ thuật xảy ra do lỗi của nhà sản xuất.
Chính sách đổi trả Sản phẩm lỗi do nhà sản xuất : Miễn phí đổi sản phẩm khác có giá trị lớn hơn hoặc bằng giá trị sản phẩm lỗi, khách hàng bù tiền chênh lệch nếu có.
Chính sách vận chuyển Miễn phí vận chuyển và lắp đặt khi mua các sản phẩm ghế massage toàn thân Okasa trên toàn quốc.
Trò chuyện trực tiếp
Loading...