Huyệt mỹ nhân là cách mà y học phương Đông dùng để chỉ huyệt Nội Quan. Kinh mạch của huyệt này là nơi giao hội của bát mạch, thông suốt với nhiều mạch khác. Điều kì diệu của huyệt Nội Quan nằm ở chỗ nó có thể đánh thức tiềm năng của các cơ quan nội tại trong cơ thể con người, giúp bồi bổ khí huyết, an thần và dưỡng sắc.
Cũng theo Đông y, trái tim được xem là chủ của thần sắc. Nếu tim yếu sẽ khiến cho khuôn mặt nhợt nhạt, tím tái. Huyệt mỹ nhân chính là nơi giúp cải thiện sức khỏe của tim, qua đó làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp một cách tự nhiên.
Chỉ vài phút massage huyệt Nội Quan mỗi này sẽ giúp bạn điều chỉnh tâm trạng theo hướng tích cực, không còn căn thẳng; Đồng thời duy trị được sức khỏe tốt, vóc dáng tươi trẻ, khuôn mặt hồng hào. Trong nội dung dưới đây Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin xung quanh bí quyết Trẻ ra 10 tuổi nhờ massage huyệt mỹ nhân mỗi ngày nhé.
Phương pháp massage huyệt mỹ nhân
Trước tiên chúng ta cần xác định chính xác vị trí của huyệt. Nội Quan vị trí ở trên cổ tay, dưới lằn cổ tay tay khoảng 2 thốn, ngay giữa gân cơ gan tay lớn & bé.
Để massage huyệt, các bạn sử dụng ngón tay cái của tay phải để ấn nhẹ, kết hợp massage huyệt Nội Quan của tay trái. Đồng thời dùng ngón tay trỏ để đỡ nhẹ vào huyệt Ngoại Quan (vị trí ở phía ngoài huyệt Nội Quan, từ lằn cổ tay xuống 2 thốn, nằm giữa xương quay & xương trụ, ở mặt giữa sau của cánh tay). Hai ngón tay chuyển động đều (1 áp chặt, 1 thả lỏng) khoảng 50 lần, sau đó đổi tay và thực hiện tương tự, tay trái làm cho tay phải.
Các bạn massage cho đến khi xuất hiện cảm giác hơi tê cục bộ tại vị trí bấm huyệt là được. Chỉ cần kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ đạt được hiệu quả cải lão hoàn đồng, giữ được sự trẻ trung, khỏe mạnh.
Khi nào cần massage huyệt mỹ nhân
Hãy để ý những tín hiệu của cơ thể, khi nhận thấy bản thân đang bị lão hóa nhanh chóng, đó là thời thời điểm bạn nên áp dụng những kiến thức về massage huyệt Nội Quan. Cụ thể:
#1. Da khô và bong tróc
Dấu hiệu của lão hóa da thường bắt đầu xuất hiện lử tuổi 25. Nhưng nếu phải chịu tác động của các yếu tố bất lợi (nắng nóng, chế độ ăn thiếu khoa học, bụi bẩn, ô nhiễm, môi trường làm việc độc hại...) thì chúng có thể đến nhanh hơn, với những dấu hiệu rõ ràng. Nếu cảm thấy mình già hơn, da xấu hơn so với những người cùng lứa tuổi thì điều đó có nghĩa là bạn đang lão hóa sớm.
Để phòng ngừa, ngoài massage huyệt mỹ nhân các bạn hãy thực hiện 1 chế độ ăn có nhiều rau xanh, quả mọng, và thực phẩm chứa chất béo chưa bão hòa (có nhiều trong các loại hạt, dầu thực vật).
#2. Xuất hiện bọng mắt
Mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ triền miên, tia UV... là những nguyên nhân khiến cho vùng da mỏng xung quanh mí mắt bị tổn thương nghiêm trọng, xuất hiện bọng mắt - 1 dấu hiệu của lão hóa.
Bọng mắt là điều khó tránh ở tuổi sau 40. Nhưng nếu nó xuất hiện trên cơ thể bạn trước độ tuổi này thì đó có nghĩa là các cơ quan nội tạng của bạn đagn già hóa với tốc độ nhanh hơn bình thường.
Để phòng ngừa các bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc, hạn chế ăn mặn, uống nhiều nước, massage mắt, và đừng quên massage huyệt mỹ nhân nhé.
#3. Rối loạn chu kì kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của mãn kinh sớn. Tuổi mãn kinh của phụ nữ thường từ 46 - 54, nếu điều này đến với bạn trước 40 thì đó là dấu hiệu lão hóa sớm của các cơ quan nội tạng.
Để phòng ngừa, các bạn nên đi khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện và kịp thời điều trị các vấn đề trong cơ quan nội tạng. Đồng thời bổ sung thêm vitamin cho cơ thể, massage thường xuyên để cơ thể được thư giãn.
#4. Thể chất yếu
Khi bạn đi bộ 1 quãng, leo cầu thang, hay thực hiện các hoạt động thể chất mà thấy khó khăn thì hãy suy nghĩ 1 cách nghiêm túc về vấn đề này. Nó không chỉ đơn giản là do bạn ít thể dục thể thao, trong nhiều trường hợp đó chính là dấu hiệu cho thấy sự khác biệt giữa tuổi thực và tuổi sinh học của bạn. Nói một cách đơn giản thì bạn đang già hơn rất nhiều so với tuổi thực của mình.
Cách để phòng ngừa vấn đề này là bạn hãy chọn cho mình 1 môn thể thao phù hợp (đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông, đá bóng, đá cầu, bơi lội...) và vận động cơ thể một cách thường xuyên. Đồng thời hãy vận động bằng bất cứ cứ cách nào có thể, đi bộ hoặc xe đạp đi làm (nếu cơ quan ở gần), đi cầu thang bộ thay vì xe máy, đi bộ đi chợ. Và đừng quên massage huyệt Nội Quan thường xuyên.
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại máy massage tự động, dụng cụ massage, ghế massage toàn thân... Các bạn cũng có thể trang bị cho bản thân và gia đình 1 thiết bị massage tại nhà để giúp chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Nếu còn câu hỏi nào liên quan đến massage huyệt mỹ nhân, các bạn hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể nhé.
