Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do đâu?

Buồn nôn vào buổi sáng là triệu chứng không xa lạ gì đối phụ nữ có thai. Nhưng bên cạnh đó còn rất nhiều người không biết nguyên nhân vì sao mình lại mắc phải triệu chứng này. Bài viết dưới đây là một số nguyên nhân gây ra triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng.

Nguyên nhân gây ra triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do ngộ độc thực phẩm

Khi sử dụng các loại thực phẩm bẩn, bị hư hỏng, độc hại sẽ gây ra ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm sẽ xuất hiện các triệu chứng buồn nôn, nôn và tiêu chảy, đau bụng, mệt mỏi, đau nhức đầu.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do rối loạn tiêu hóa

Khi ăn uống không đúng giờ giấc sẽ khiến cho dạ dày hoạt động không theo thường nhật hoặc ăn những loại thức ăn không nên ăn cùng nhau vào tối hôm trước sẽ gây ra hiện tượng nôn mửa vào sáng sớm hôm sau.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do lượng đường trong máu thấp

Thường xuất hiện khi bị đói và bị bệnh tiểu đường. Vào buổi sáng khi nhịn đói thì lượng đường trong máu sẽ bị giảm đột ngột gây ra tình trạng chân tay bủn rủn, buồn nôn, chóng mặt. Hay như người bị bệnh tiểu đường mà trong máu lượng đường thấp thì sau khi ăn xong họ sẽ nhanh bị đói, tức là lượng đường trong máy sẽ bị giảm xuống gây ra hiện tượng buồn nôn.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày làm xuất hiện các vết loét trong niêm mạc dạ dày, trong thực quản dưới hoặc ở ruột non. Hay khi lượng axit dạ dày vượt mức cho phép cũng có thể ăn mòn thành dạ dày dẫn đến viêm loét. 

Viêm loét dạ dày có thể dẫn đến triệu chứng hay buồn nôn vào buổi sáng. Ngoài ra còn các triệu chứng khác như: đau ngực, đầy bụng khó tiêu, sụt cân, phân có máu.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do trào ngược dạ dày

Xảy ra khi thức ăn, axit của dạ dày trào ngược lên thực quản, gây buồn nôn, nóng rát và đau và vào buổi sáng thì tình trạng này sẽ tồi tệ hơn. Do nằm ngủ vào ban đêm làm cho thức ăn và axit di chuyển sai hướng dễ bị trào ngược vào sáng hôm sau.

 

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do mất nước

Mất nước có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt, da rất khô, mắt trũng sâu, buồn nôn vào buổi sáng, nước tiểu sẫm màu, kiệt sức, mệt mỏi. 

Khi uống nhiều rượu bia, cà phê trước lúc đi ngủ cũng dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Vì vậy cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và tránh sử dụng các thức uống như cà phê, bia rượu.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do đau nửa đầu

Đau nửa đầu ngòi việc gây ra những cơn đau nhức đầu còn có thể gây ra hiện tượng buồn nôn, khó chịu trong người và tiếp xúc với ánh sáng.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do mang thai

Vào thời kì đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ xuất hiện tình trạng nôn mửa, đặc biệt là vào buổi sáng. Hiện tượng nôn mửa xảy ra do cơ thể sản xuất nhiều hooc môn dẫn đến dư thừa. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng buồn nôn.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do chấn thương sọ não

Chấn thương sọ não làm tăng áp lực trong hộp sọ gây chèn ép các dây thần kinh và dẫn đến các triệu chứng buồn nôn và bị nhiều nhất là vào buổi sáng.

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm là hiện tượng cơ thể không thể ăn những loại thực phẩm nhất định. Nếu ăn phải sẽ gây cảm giác khó chịu, buồn nôn, phát ban, nghẹt thở,...

• Triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng do căng thẳng, lo âu

Những người gặp phải tình trạng rối loạn lo âu, căng thẳng, liên tục trong thời gian dài có thể khiến cho hệ thần kinh bị ức chế dẫn đến hiện tượng đau đầu, buồn nôn. Đặc biệt là vào buổi sáng khi áp lực xảy ra nhiều nhất. 

Các biện pháp khắc phục triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng

Không sử dụng các thức uống như: thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga, thức ăn quá chua, cay, nóng…

Ăn các loại thực phẩm có nhiều chất carbohydrates, ít chất béo và dễ tiêu hóa. 

Uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước của cơ thể giúp giảm chứng buồn nôn vào mỗi sáng. 

Nên đi bộ nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành kết hợp với các bài tập giúp cơ thể được sảng khoái hơn.

Không ăn những thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ hay những thực phẩm bị ôi thiu.

Nghỉ ngơi, làm việc thích hợp, tránh làm việc quá sức gây căng thẳng mệt nhọc.

Trên đây là những nguyên nhân chính gây ra triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng. Nếu cơ thể bạn đang trải qua triệu chứng này thì hãy đọc kỹ để xem nguyên nhân mà mình hay buồn nôn vào buổi sáng là do đâu để có những biện pháp cải thiện và thay đổi tình trạng này nhé.

Nâng cao sức khỏe mỗi ngày với ghế massage, ghé thăm Okasa.vn để nâng cao hiểu biết thêm nhiều điều về sức khỏe.