Đối với bệnh nhân hở van tim thì việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, phù hợp có vai trò vô cùng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Chế độ ăn uống khoa học có thể phòng ngừa các nguy cơ cũng như biến chứng tim mạch, giảm gánh nặng cho tim giúp bệnh nhân có cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài. Với chế độ ăn uống khoa học, bên cạnh những thực phẩm nên ăn, tốt cho sức khỏe, người bệnh hở van tim cần lưu ý tránh những thực phẩm gây hại cho hệ tim mạch.
Hạn chế lượng muối vào cơ thể
- Người bị bệnh hở van tim cần giảm gánh nặng cho tim và duy trì huyết áp ổn định.
- Ăn mặn sẽ làm tăng huyết áp, khi đó sẽ làm tăng áp lực lên mạch máu, làm tăng gánh nặng cho tim dẫn đến suy tim.
- Bệnh nhân hở van tim được khuyến cáo,mỗi ngày có thể sử lượng muối từ 2-4g, do vậy các món ăn dành cho người bị hở van tim cần được chế biến nhạt hơn. Tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều muối như: cá mắm, hải sản,...
Không sử dụng các chất kích thích
Bởi vì, các chất kích thích này làm tăng nguy cơ đột quỵ, bị nhồi máu cơ tim.
- Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ xơ vữa mạch máu, dễ dẫn đến các bệnh lý về động mạch vành, đột quỵ não, tăng huyết áp…. Những người mắc bệnh hở van tim không hút thuốc lá chính là giúp giảm gánh nặng cho tim, đồng thời cũnggiảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Trà, cà phê: Trong trà, cà phê có chứa caffeine, theobromine, theophylline… các chất này kích thích hệ thần kinh giao cảm làm mất ổn định các hoạt động như: hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh…
Nếu người bị bệnh hở van tim thường xuyên sử dụng trà, cà phê lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng suy tim, rối loạn lo âu. Ngoài ra, uống trà và cà phê có thể làm tăng huyết áp, làm chậm quá trình vận chuyển máu, điều này sẽ khiến bệnh hở van tim trở nên nặng hơn.
- Uống nhiều rượu, bia: tác hại của rượu bia gây ra những tác động xấu cho các cơ quan như gan, tuyến tụy, thận, não và tim. Những người bị bệnh hở van tim không nên sử dụng những loại thức uống có cồn vì nó có thể gây ra chứng loạn nhịp tim, các triệu chứng bệnh kháccũng sẽ trở nên nặng hơn.
Hạn chế ăn các chất béo hòa tan
Ít ăn các loại mỡ động vật, sữa phô mai, dầu dừa, dầu cọ, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn chiên rán, thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói,...
Các chất béo hòa tan này làm tăng lượng cholesterol máu, sẽ tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, gây áp lực cho các mạch máu và tim, dẫn tới nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Khi mạch máu bị xơ vữa, tim sẽ phải phải vận hành nhiều hơn để đáp ứng nguồn cung cấp máu cho toàn cơ thể. Khi đó, tình trạng bệnh ở người bị hở van tim sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Kiêng thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế
Carbohydrate tinh chế có trong bánh mì trắng, đường và các chất tạo ngọt,... khuyến cáo những người bị hở van tim không nên sử dụng những loại thực phẩm này. Bởi vì trong quá trình chế biến các thành phần có lợi cho sức khỏe như chất xơ, khoáng chất, axit béo và các thành phần tự nhiên khác…. đã bị loại bỏ đi.
Ngoài ra, khi chế biến các loại thực phẩm này, người ta đã cho thêm vào các thành phần như chất béo chuyển hóa, đường…đây là những chất không tốt và tác động xấu đến hệ tim mạch.
Không nên uống các loại nước ngọt, nước uống có gas
Trong thành phần của các loại nước ngọt và nước uống có gas có chứa hàm lượng đường rất cao, uống vào sẽ khiến cân nặng tăng nhanh chóng và gây áp lực cho tim.
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch nói chung, các bạn nên có chế độ ăn uống lành mạch, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Nên áp dụng massage trị liệu để chăm sóc cơ thể.
Ghế massage cao cấp được trang bị các tính năng như: Nhiệt hồng ngoại, hệ thống con lăn 4D, túi khí toàn thân là thiết bị lý tưởng để thư giãn, đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
