Ngoại Quan là môt huyệt đạo quan trọng nằm ở trên đường kinh Tam Tiêu, có tác dụng giảm đờm, đả thông kinh lạc, và giải biểu.
Vị trí huyệt Ngoại Quan
Tên huyệt: Nội Quan nằm ở trong cánh tay, còn Ngoại Quan nằm ở bên ngoài nên có tên như vậy.
Về mặt giải phẫu, bên dưới huyệt là các bó cơ chung của ngón tay, cơ duỗi dài của ngón cái, cơ duỗi riêng ngón út và trỏ. Tại đây cũng có rất nhiều dây thần kinh vận động của các chi. Huyệt Ngoại Quan được chi phổi bởi tiết đoạn thần kinh C7.
Để xác định vị trí của huyệt Ngoại Quan các bạn tìm trên đường lằn cổ tay, cách khoảng 2 thống, ngay giữa xương quay và xương trụ.
Tác dụng của Huyệt Ngoại Quan trong trị liệu
Ngoại Quan là huyệt thứ 5 ở trên đường kinh Tam Tiêu, giao với Dương Duy Mạch. Việc tác động vào huyệt có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
Tác dụng đơn huyệt
Tác dụng tại chỗ: Bấm huyệt trị đau đầu, nhức mỏi cánh tay, đau ở khuỷu tay, tay khó thực hiện chức năng cầm nắm, đau cứng ở cổ - vai – gáy.
Tác dụng toàn thân: Hỗ trợ thanh nhiệt, giải cảm ngoại, trị đau dây thần kinh liên sườn.
Phối Ngoại Quan với các huyệt đạo khác
Ngoài tác động đơn huyệt thì việc kết hợp Ngoại Quan với các huyệt đạo khác trên cơ thể sẽ giúp mở rộng phạm vi trị liệu.
- Kết hợp với huyệt Hội Tông trị ù tai.
- Kết hợp với các huyệt Thiên Tỉnh và Khúc Trì để trị đau mỏi cánh tay, tê liệt tay.
- Kết hợp cùng các huyệt Thương Khâu, Nội Đình, Túc Tam Lý để trị chứng không mở được miệng.
- Kết hợp với huyệt Khúc Trì để giảm chứng đau cứng tay.
- Kết hợp cùng huyệt Nội Quan, Dưỡng Lão trị cảm ngoại.
- Kết hợ pcùng các huyệt Dương Phụ, Nội Quan trị đau hông, ngực bị đau nhói.
- Kết hợp cùng các huyệt Hợp Cốc, Giáp Xa, Ế Phong, Khúc Trì trị quai bị.
Cách tác động vào huyệt Ngoại Quan
Châm cứu huyệt Ngoại Quan
- Để người bệnh nằm trên giường, tư thế thoải mái.
- Xác định chính xác vị trí huyệt Ngoại Quan.
- Châm kim xuống theo hướng huyệt đạo, sâu 0.5 – 1 thốn, hoặc có thể xuyên qua huyệt.
- Cứu 3 – 5 tráng, sau đó ôn cứu thêm từ 5 – 10 phút tùy theo thể trạng của người bệnh.
- Khi châm cứu huyệt Ngoại Quan, kim đâm sâu vào huyệt thì tránh tác động mạnh vì có thể gây tổn thương lên hệ thống dây thần kinh.
Cách bấm huyệt Ngoại Quan
- Úp tay của người bệnh xuống giường.
- Sử dụng tay phải để nắm lấy cổ tay, đặt tay trái lên huyệt, 4 ngón còn lại thì đỡ ở bên dưới cẳng tay.
- Ấn xuống với lực vừa đủ, cứ bấm 2 giây lại nhả ra 1 giây, lặp lại liên tục.
- Thực hiện trong thời gian 3 – 5 phút.
Lưu ý khi tác động lên huyệt Ngoại Quan
- Không thực hiện châm cứu, bấm huyệt cho phụ nữ đang mang thai, người có thể chất yếu ớt.
- Không massage – bấm huyệt, châm cứ cho người cơ bệnh ngoài da, có vết thương hở, bầm tím ở vị trí huyệt.
- Bấm huyệt với lực vừa phải, tránh để bầm tím, tụ máu.
- Không bấm huyệt, châm cứu khi vừa ăn no, uống rượu bia.
- Vệ sinh tay và kim trước khi thực hiện.
Trên đây là nhữn thông tin về huyệt Ngoại Quan: Vị trí, cách tác động, những lợi ích khi châm cứu - bấm huyệt với sức khỏe. Các bạn hãy lưu ý để áp dụng trong chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà.
* Lưu ý: Châm cứu là kĩ thuật khó, đòi hỏi chuyên môn cao, các bạn nên đến các cơ sở trị liệu có uy tín để được thực hiện đúng cách.
