Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn

Đi spa massage hoặc sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà không phải là điều cấm kị khi bầu bí nếu bạn biết cách. Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết để việc massage tại các trung tâm cũng như sử dụng ghế massage tại nhà an toàn và đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Giữ mát cho cơ thể

Các nghiên cứu y khoa nhận thấy rằng việc ở trong bồn nước nóng chỉ 10 phút ở trong 4 - 6 tuần đầu thai kỳ cũng khiến cho nguy cơ bị sảy thai tăng lên. Bởi vì khi da nóng lên, các mạch máu giãn nở và lấy đi lượng máu nhất định từ nhau thai khiến cho người mẹ có nguy cơ sinh non. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi tập thể dục ở cường độ cao, nhiệt độ cơ thể có thể tăng nhưng cũng chỉ đạt 38 độ. Nhưng việc ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc đắp bùn có thể làm nhiệt độ tăng lên tới 39 độ C hoặc hơn.

Vì thế khi đi spa, chăm sóc sức khỏe tại các trung tâm, chị em bầu bì cần chú ý không nên tắm nước nóng hoặc đắp bùn nóng.

Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn

Tư thế khi massage

Massage là một liệu pháp tuyệt vời giúp giảm các cơn đau nhức do thai kỳ mang đến. Bạn có thể xoa bóp vùng phía trên dạ dày để cơ thể được thoải mái và đỡ mệt hơn. Tuy nhiên từ tháng thứ 5 trở đi, khi trọng lượng thai nhi khá lớn các bà bầu không nên nằm ngửa để massage vì điều này có thể làm giảm huyết áp, khiến cho cơ thể mệt mỏi hơn do trọng lượng của thai nhi và tử cung dồn về tĩnh mạch chủ.

Tránh tổn thương vùng da

Trong khi mang thai da của phụ nữ trở nên rất nhạy cảm, do đó các bạn nên bỏ qua các bước tẩy tế bào chết để tránh việc gây kích ứng cho da. Còn việc chăm sóc da mặt nhẹ nhàng là tốt, không gây ra ảnh hưởng.

Sử dụng ghế massage toàn thân

Ở những tháng cuối thai kì, do kích thước và trọng lượng của thai nhi tăng, bụng bầu lớn, việc di chuyển đến các trung tâm massage khá bất tiện. Các bà bầu có thể sử dụng dịch vụ massage chăm sóc sức khỏe tại nhà của các trung tâm lớn, nhân viên có chứng chỉ hành nghề, hoặc đơn giản là trang bị 1 chiếc ghế massage toàn thân ngay tại nhà.

Ghế massage hiện đại được trang bị hệ thống con lăn riêng cho chân giúp massage chân một cách chuyên nghiệp, giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng phù nề ở chân do trọng lượng thai nhi dồn xuống và và do ít vận động.

Massage với ghế còn giúp tăng cường các hóc môn endorphine, oxytocin... Đây là những hóc môn tích cực có tác dụng cải thiện tâm trạng, đẩy lùi căng thẳng, stress - những vấn đề mà mẹ bầu thường phải đối mặt.

Khi sử dụng liệu pháp massage cũng như ghế massage toàn thân các bạn cần lưu ý chỉ sử dụng các bài massage nhẹ nhàng, phù hợp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết nên sử dụng ghế massage loại nào, động tác massage nào phù hợp. Khi sử dụng ghế massage tại nhà các bạn cũng không nên ngồi quá 30 phút và chỉ nên dùng 1 - 2 lần mỗi ngày.

Trên đây Okasa đã Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage bà bầu, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Ghế massage Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage Okasa - Cầu Giấy - SR Chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hải Phòng

Ghế massage Okasa - Hải Phòng - SR Chính hãng

Hotline: 0941.054.222

124 Lương Khánh Thiện, Cầu Đất, Ngô Quyền, Hải Phòng

Xem bản đồ

Đối diện Trường Tiểu Học Nguyễn Khuyến

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Quận 5 - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Gò Vấp - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage Okasa - Thủ Đức - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật - Ô tô đỗ cửa

Vũng Tàu

Ghế massage Okasa - Vũng Tàu - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

136 Nguyễn Văn Trỗi, TP. Vũng Tàu

Xem bản đồ

Đồng Nai

Ghế massage Okasa - TP. Biên Hòa - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

1245 Phạm Văn Thuận, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Xem bản đồ

Đối diện Nguyễn Kim

Bình Dương

Ghế massage Okasa - Bình Dương - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

180A Đường 30/4, TP. Thủ Dầu Một

Xem bản đồ

Cần Thơ

Ghế massage Okasa - Cần Thơ - SR Chính hãng

Hotline: 0944.610.222

283 Đường 30 Tháng 4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, Cần Thơ

Xem bản đồ

Cách Vincom Xuân Khánh 350m

Đà Nẵng

Ghế massage Okasa - Đà Nẵng - SR Chính hãng

Hotline: 0937.076.222

Số 531 Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Xem bản đồ

Cách tượng đài Mẹ Nhu 200m - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage Okasa - Buôn Ma Thuột - SR Chính hãng

Hotline: 0945.042.333

90L - 90K Lê Hồng Phong, TP. Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện Ngân Hàng Agribank - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Dũng Giang sport

Số 285, đường Quang Trung, Tổ 11 phường Phan Thiết, Thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

Ghế massage Okasa - Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa Hà Giang

Ghế massage Okasa - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Số 20 Nguyễn Văn Linh, Khu phố Ẩm thực, Tổ 1, P. Quang Trung, Tp.Hà Giang

Xem bản đồ

Okasa Nam Định

Ghế massage Okasa - Nam Định

Số 122 Khu 1, TT Yên Định, Hải Hậu

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

100 Đinh Tiên Hoàng, Tp.Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Thanh Hóa

406 Lê Hoàn, Tp.Thanh Hóa

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

Ghế massage Okasa - Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Quảng Trị

Ghế massage Okasa - Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI

Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017 - Đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Address: 89 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Website: okasa.vn
Email: info@kiwami.vn
Hotline: +84949410333
Sitemap

Zalo LiveChat 01