Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn

Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn

Đi spa massage hoặc sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà không phải là điều cấm kị khi bầu bí nếu bạn biết cách. Trong nội dung dưới đây Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết để việc massage tại các trung tâm cũng như sử dụng ghế massage tại nhà an toàn và đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Giữ mát cho cơ thể

Các nghiên cứu y khoa nhận thấy rằng việc ở trong bồn nước nóng chỉ 10 phút ở trong 4 - 6 tuần đầu thai kỳ cũng khiến cho nguy cơ bị sảy thai tăng lên. Bởi vì khi da nóng lên, các mạch máu giãn nở và lấy đi lượng máu nhất định từ nhau thai khiến cho người mẹ có nguy cơ sinh non. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi tập thể dục ở cường độ cao, nhiệt độ cơ thể có thể tăng nhưng cũng chỉ đạt 38 độ. Nhưng việc ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc đắp bùn có thể làm nhiệt độ tăng lên tới 39 độ C hoặc hơn.

Vì thế khi đi spa, chăm sóc sức khỏe tại các trung tâm, chị em bầu bì cần chú ý không nên tắm nước nóng hoặc đắp bùn nóng.

Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn

Tư thế khi massage

Massage là một liệu pháp tuyệt vời giúp giảm các cơn đau nhức do thai kỳ mang đến. Bạn có thể xoa bóp vùng phía trên dạ dày để cơ thể được thoải mái và đỡ mệt hơn. Tuy nhiên từ tháng thứ 5 trở đi, khi trọng lượng thai nhi khá lớn các bà bầu không nên nằm ngửa để massage vì điều này có thể làm giảm huyết áp, khiến cho cơ thể mệt mỏi hơn do trọng lượng của thai nhi và tử cung dồn về tĩnh mạch chủ.

Tránh tổn thương vùng da

Trong khi mang thai da của phụ nữ trở nên rất nhạy cảm, do đó các bạn nên bỏ qua các bước tẩy tế bào chết để tránh việc gây kích ứng cho da. Còn việc chăm sóc da mặt nhẹ nhàng là tốt, không gây ra ảnh hưởng.

Sử dụng ghế massage toàn thân

Ở những tháng cuối thai kì, do kích thước và trọng lượng của thai nhi tăng, bụng bầu lớn, việc di chuyển đến các trung tâm massage khá bất tiện. Các bà bầu có thể sử dụng dịch vụ massage chăm sóc sức khỏe tại nhà của các trung tâm lớn, nhân viên có chứng chỉ hành nghề, hoặc đơn giản là trang bị 1 chiếc ghế massage toàn thân ngay tại nhà.

Ghế massage hiện đại được trang bị hệ thống con lăn riêng cho chân giúp massage chân một cách chuyên nghiệp, giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng phù nề ở chân do trọng lượng thai nhi dồn xuống và và do ít vận động.

Massage với ghế còn giúp tăng cường các hóc môn endorphine, oxytocin... Đây là những hóc môn tích cực có tác dụng cải thiện tâm trạng, đẩy lùi căng thẳng, stress - những vấn đề mà mẹ bầu thường phải đối mặt.

Khi sử dụng liệu pháp massage cũng như ghế massage toàn thân các bạn cần lưu ý chỉ sử dụng các bài massage nhẹ nhàng, phù hợp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết nên sử dụng ghế massage loại nào, động tác massage nào phù hợp. Khi sử dụng ghế massage tại nhà các bạn cũng không nên ngồi quá 30 phút và chỉ nên dùng 1 - 2 lần mỗi ngày.

Trên đây Okasa đã Mách mẹ bầu cách đi spa và sử dụng ghế massage an toàn. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage bà bầu, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.

Bình luận

Bài viết khác

Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Banner chân trang blog

0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc
100% chính hãng
Bảo hành 6 năm
Showroom Okasa

Hà Nội

Okasa - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Okasa Xã Đàn - Trụ sở chính

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Quận 5 - Showroom chính hãng

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Gò Vấp - Shoroom chính hãng

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Okasa - Thủ Đức - Shoroom chính hãng

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Okasa

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Okasa Bắc Ninh

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Okasa - Hà Giang

Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang, Tỉnh Hà Giang (cạnh bưu điện tỉnh)

Xem bản đồ

Okasa Hải Phòng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Okasa Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Okasa Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Okasa Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Okasa Quảng Trị

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Okasa Quảng Ngãi

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Okasa Đà Nẵng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Okasa Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0937.231.222