Độ ẩm trong không khí thấp cùng với diễn biến thời tiết nóng - lạnh thất thường khiến cho chúng ta dễ bị mắc các bệnh liên quan đến xoang mũi, trong đó có nghẹt mũi.
Nghẹt mũi không phải là một bệnh trầm kha gì, tuy nhiên nó khiến cho người mắc vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và có thể gây tổn thương cho lớp niêm mạc vùng mũi. Và nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể khiến cho cổ họng bị ngưa do dịch nhầy trong mũi dồn xuống họng (thường gọi là đờm).
Trong nội dung dưới đây ghế massage Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết về Massage và những cách đơn giản trị nghẹt mũi trong mùa hanh khô nhé.
Massage vùng mũi nhẹ nhàng
Ở một số người, khi bị nghẹt mũi sẽ kèm theo biểu hiện đau nhức. Vì thế khi massage các bạn nên nằm nghiêng về phía mũi không bị nghẹt. Tiếp đó sử dụng 2 ngón tay để bấm vào huyệt nghinh hương ở 2 bên mũi và vuốt theo chiều xuôi xuống, làm vài lần trong ngày vào các khung thời gian khác nhau sẽ cho hiệu quả như ý.
Vị trí huyệt nghinh hương (hay còn gọi là nghênh hương) nằm ngay bên cạnh của cánh mũi, trên rãnh mũi má, và cách mũi khoảng 0,8 - 0,9 cm. Đây là huyệt đạo có tác dụng đặc hiệu với các bệnh về mũi. Theo đông y, massage, bấm huyệt này có tác dụng thông tỷ khiếu, tán phong nhiệt, thanh hỏa khí, giúp điều trị viêm mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi...
Khi massage huyệt nghinh hương các bạn dùng lực vừa phải, không nên quá mạnh.
Bên cạnh việc áp dụng liệu pháp massage mũi các bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để giải quyết vấn đề nghẹt mũi nhé:
Sử dụng máy tạo hơi ẩm: Độ ẩm thấp là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiên cho bạn bị nghẹt mũi. Việc sử dụng máy tạo hơi ẩm sẽ cung cấp thêm độ ẩm, giúp cho mũi dễ chịu hơn, đồng thời còn có tác dụng làm giảm các triệu chững xoang, sưng mạch máu mũi.
Nếu vào mùa lạnh bạn có thể tắm nước ấm và tận dụng hơi nước bay vào khoang mũi để dễ chịu hơn. Bên cạnh đó bạn còn có thể đắp gạc ấm đắp lên vùng mũi hoặc xông hơi cục bộ trong 1 tô nước nóng, sử dụng khăn trùm đầu, thêm chút tinh dầu bạc hà hoặc tinh đầu gừng để việc thông mũi đạt hiệu quả như ý.
Uống đủ nước: Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp cho làn da được tươi trẻ, trung hòa độc tố trong cơ thể. Không những vậy, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng việc uống nước có thể giúp cơ thể hóa lỏng các dịch nhàu trong mũi, khiến chúng ít đặc hơn, hạn chế khả năng gây ra tắc và nghẹt mũi.
Xịt rửa mũi: Đây là một phương pháp hiệu quả, với khả năng đẩy dịch nhầy ra khỏi mũi một cách hiệu quả và nhanh chóng. Các bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để xịt rửa mũi.
Khi áp dụng phương pháp xịt rửa mũi với nước muối sinh lý các bạn cần cân nhắc, không nên lạm dụng nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng niêm mạc mũi. Ngoài ra, tư thế xịt rửa cũng phải phù hợp để tránh nguy cơ nước rửa bị đẩy lên tai.
Dùng hỗn hợp từ chanh: Trong thành phần của quả chanh có chứa một lượng lớn Vitamin C, rất lành tính, có thể sử dụng làm giảm dịch nhầy trong mũi, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân đang bị bệnh.
Các bạn chỉ cần sử dụng 1 thìa nươc cốt chanh, hòa cùng với mật ong và nước ấm vào buổi sáng, sau vài ngày áp dụng sẽ thấy triệu chứng nghẹt mũi được cải thiện rõ rệt.
Trên đây là một số chia sẻ về Massage và những cách đơn giản trị nghẹt mũi trong mùa hanh khô. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến massage mũi, liệu pháp massage, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản… Hãy liên hệ với Okasa để được tư vấn cụ thể.
