Tim mạch là bệnh lý nguy hiểm, xuất hiện âm thầm nhưng nhưng để lại những hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Một trong những bệnh lý tim mạch điển hình là hở van tim. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Okasa tìm hiểu về căn bệnh này cũng như cách phòng ngừa nghé.
Hở van tim là gì
Hở van tim là tình trạng trong quá trình bơm máu của tim, van tim đóng không kín khiến máu bị phụt ngược trở lại các buồng tim. Tình trạng van tim không kín khiến tim phải tăng cường co bóp nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu bơm máu đi nuôi toàn bộ cơ thể. Hở van tim lâu dần sẽ dẫn đến suy tim.
Hở van tim bao gồm các bệnh lý:
- Hở van 2 lá
- Hở van 3 lá
- Hở van động mạch chủ
- Hở van động mạch phổi.
Chế độ ăn uống cho người hở van tim
Chế độ ăn của người bệnh mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh van tim, tuy nhiên một số thực phẩm lại thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và vôi hóa van tim.
Một số loại thức ăn gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc chống đông, thúc đẩy quá trình suy tim và gây ra một số biến chứng tim mạch như: xơ vữa mạch máu, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim,...
Những người bị hở van tim cần thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng: Tránh ăn những loại thực phẩm gây hại; Tăng cường các thực phẩm có lợi cho hệ tim mạch.
- Chế độ ăn hàng ngày nên ăn: Ngũ cốc nguyên cám, ăn nhiều các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất vi lượng như: chuối, cam, quýt, dưa đỏ
Ăn nhiều đậu nành, cá và các loại nấm vì cá rất tốt cho sức khỏe; Uống trà xanh…
- Thực phẩm cần tránh: Đồ chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ, hạn chế các loại thức uống có ga, không dùng những loại đồ uống chứa chất kích thích, cắt giảm dần lượng đường và lượng muối tiêu thụ vào cơ thể hàng ngày, cần lưu ý kiểm soát chất béo, hàm lượng calo, cholesterol trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày.
Phương pháp phòng ngừa hiệu quả bệnh tim mạch
Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì việc có lối sống lành mạnh, khoa học được coi là phương pháp quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
- Chăm chỉ luyện tập thể dục, vận động sẽ rất tốt cho tim mạch. Một số môn thể thao thích hợp như đi bộ, yoga, bơi lội, bóng bàn, cầu lông...
- Luôn giữ cho cơ thể được thư giãn, tránh căng thẳng quá mức. Ngoài việc nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng các bạn có thể đi massage. Liệu pháp massage có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng rất hiệu quả. Đặc biệt là trên các ghế massage cao cấp ngày nay được trang bị nhiều tính năng hiện đại, ngoài thư giãn còn có khả năng trị liệu rất tốt.
Như vậy, càng giữ lối sống khỏe mạnh và khoa học thì sẽ càng giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bất kể người đó có tiền sử gia đình, di truyền mắc các bệnh tim mạch hay không. Tuy nhiên, bệnh tim mạch là bệnh lý nguy hiểm nên cần sớm phát hiện và điều trị. Khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường hoặc những người mà trong gia đình có tiền sử bị mắc các bệnh tim mạch cần đi khám sớm để có thể phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
