Nghẹt mũi thường xảy ra vào những thời điểm thời tiết ngoài trời xuống thấp, mùa đông giá rét. Viêm xoang mãn tính là tình trạng bị viêm các xoang cạnh mũi kéo dài từ 2 tháng trở lên (khác với viêm xoang di virus gây nhiễm trùng nấm, do dị ứng, hoặc vách ngăn mũi bị méo mó).
Đau xoang và nghẹt mũi không ảnh hưởng tới sinh mạng của người bệnh nhưng gây khó chịu, ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt và công việc.
Khi bị viêm xoang người bệnh có thể sử dụng thuốc để điều trị. Bên cạnh đó các bạn có thể sử dụng liệu pháp massage. Sử dụng massage để trị đau xoang và nghẹt mũi đặc biệt hữu ích với những người mẫn cảm với thành phần của thuốc.
Theo các chuyên gia sức khỏe: Massage có thể giảm đau, khai thông các điểm tắc nghẽn, giúp khí huyết lưu thông, tăng cường trao đổi chất, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cách massage hỗ trợ điều trị đau xoang và nghẹt mũi chỉ trong 30 giây.
#1. Nhấn lưỡi và nhấn vào điểm giữa 2 lông mày
Bước 1: Các bạn đặt lưỡi trên vòm miệng và ấn chặt. Động tác tương tự như muốn thốt ra lời nhưng lại cố giữ ở trong miệng.
Bước 2: Các bạn đặt ngón tay cái vào điểm nằm ở giữa hai lông mày. Sau đó ấn ngón tay, đồng thời nhấn mạnh lưỡi vào vòm miệng. Giữ nguyên động tác trên trong khoảng thời gian 30 giây.
Sau khi thực hiện bạn sẽ nhận thấy mũi ngừng chảy dịch nhầy.
#2. Nhấn mạnh từ bên này sang bên kia lông mày
Khi xoang bị tắc, các bạn cần làm sạch nó. Cách tốt nhất để làm việc này là nhấn mạnh từ bên này sang bên kia lông mày. Động tác này này sẽ làm nước mũi chảy ra.
Để thực hiện động tác các bạn đặt các ngón tay vào đầu mỗi lông mày, sau đó nghiêng đầu về phía trước trong khi khuỷu tay giữ nguyên. Sau một vài giây các bạn tiến hành thay đổi điểm nhấn, trượt ngón tay đến giữa của lông mày. Nhấn giữ cho đến khi cảm thấy cảm giác khó chịu dịu đi. Cuối cùng, các bạn trượt ngón tay đến điểm cuối lông mày và bấm giữ trong vài giây.
#3. Massage nhẹ
Các bạn nhấn mạnh theo hình chữ V vào vị trí xương đòn và lặp lại thao tác ở tất cả các đầu ngón tay để kích thích dòng chảy của chất nhầy trong xoang mũi.
Một kỹ thuật khác là các bạn dùng tay tạo hình chữ V, sau đó di chuyển lên xuống ở các cạnh vùng cổ để từ đó kích thích sự chuyển động của bạch huyết.
Để phòng ngừa đau xoang và nghẹt mũi các bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà. Trên các ghế massage hiện đại có chức năng nhiệt hồng ngoài có thể sưởi ấm, tăng cường lưu thông máu. Massage cũng giúp cơ thể sản sinh tế bào bạch cầu, tăng cường sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và vi rút gây bệnh.
Trên đây Okasa đã chia sẻ với các bạn một số kiến thức về Phương pháp massage trong 30 giây trị đau xoang và nghẹt mũi. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác hãy liên quan đến Massage điều trị viêm xoang, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!
