Massage Thái được biết đến là liệu pháp massage thể hiện lịch sử lâu dài về phương pháp trị liệu sức khỏe của người Thái. Phương pháp massage trị liệu này được sử dụng nhằm mục đích giảm các cơn đau nhức. Ngoài ra,nó còn hỗ trợ hiệu quả trong điều trị các bệnh như đau thần kinh tọa, đau đầu, đau lưng.
Chức năng điều tiết các nội tạng của massage Thái
Massage Thái hay còn gọi là xoa bóp kiểu Thái. Đây là phương pháp sử dụng các thủ pháp để tác động vào một vị trí nhất định trên bề mặt cơ thể, nhằm mục đích điều tiết chứng năng của các cơ quan nội tạng, chẳng hạn:
Bấm huyệt bàn chân, bấm huyệt ở lưng,
Tác động trên cột sống…
Những tác động này đều có tác dụng có thể điều tiết các cơ quan nội tạng như: Gan, thận, tim, phổi, dạy dày, ruột.
Massage có tác dụng:
- Giúp kích thích máu huyết tuần hoàn.
- Tăng cường lượng máu cho động mạch vành.
- Xúc tiến nhu động đường ruột.
- Điều tiết các chức năng nội tạng.
- Tác dụng kích thích giúphạn chế cơn đau của các tổ chức tại chỗ.
- Kéo giãn sự co rút của cơ bắp một cách triệt để.
- Giải trừ sự căng thẳng và có rút của cơ bắp.
- Phục hồi cơ bắp bị mệt mỏi …
Tóm lại, massage trị liệu kiểu Thái có tác dụng đối với cơ bắp và nội tạng, giúp điều chỉnh sự cân bằng âm dương, thư gân hoạt lạc, hoạt huyết giảm đau…
Công dụng của phương pháp Massage Thái
Công dụng bảo vệ sức khoẻ
Liệu pháp xoa bóp bấm huyêt kiểu Thái có thể giúp giải trừ mỏi mệt, phục hồi thể năng, cải thiện hệ tuần hoàn, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Khi thực hiện massage thường xuyên sẽ giúp mạch máu giãn nở và tăng cường lưu lượng, giảm thiểulực cản dòng chảy để máu huyết lưu động thông thoáng. Điều này sẽ giúp giảm nhẹ gánh nặng cho tim để tim đập nhịp nhàng, hít thở thêm sâu, huyết áp ổn định.
Massage cũng đem lại sự tăng tốc lưu động của dịch bạch huyết, xúc tiến hình thành bạch huyết, tuần hoàn và hấp thu trong thuỷ thũng, từ đó giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng để phòng tránh teo cơ bắp và duy trì tính đàn hổi của cơ bắp.
Xoa bóp bấm huyệt kiểu Thái cũng giúp cơ thể tiêu trừ mỏi mệt, nhanh chóng phục hồi thể năng, sức khỏe dồi dào để đảm bảo cho sinh hoạt và lao động.
Tác dụng làm đẹp
Một công dụng tuyệt vời của massage phải kể tới đó là nó có thể làm tăng nhanh sự thay cũ đổi mới để chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành nhiệt lượng và đào thải ra ngoài. Điều này giúp giảm thiểu tích tụ chất béo trong cơ thể, cải thiện tính đàn hồi của cơ bắp để làn da trở nên nhu nhuận, căng mịn và sáng.
Thủ pháp xoa bóp sẽ tác dụng trên cơ da, khiến cho mao mạch dưới da giãn nở, tuyến mồ hôi tăng cường bài tiếtgiúp da sáng và tiêu trừ mụn trên mặt.
Có thể thấy, nguyên nhân khiến da khô, nhăn nheo, nổi mụn…đa phần có liên quan tới hệ bài tiết. Kĩ thuật massage Thái sẽ trực tiếp kích thích thần kinh dưới da, qua cung phản xạ thần kinh để truyền tisn hiệu đến đại não, từ đó có thể điều tiết sự bài tiết của tuyến mồ hôi, xúc tiến những ion của tế bào trong cơ thể để nó đạt đến sự cân bằng, đồng thời cải thiện vòng tuần hoàn đem lại hiệu quả tuyệt với cho làn da đẹp.
Tăng cường thể chất, phòng bệnh và hỗ trợ trị bệnh
Những người lao động trí óc trong thời gian dài thường dễ bị suy nhược cơ thể, cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, mất tinh thần làm việc… Ngoài ra, trường hợp duy trì một tư thế lao động lâu dài có thể làm biến dạng cột sống, gai cột sống, chấn thương tổ chức phần mềm, hoặc căng cơ bắp… Tất cả những yếu tố này có thể được cải thiện thông qua liệu pháp massage Thái. Xoa bóp sẽ kích thích thần kinh cơ bắp, đưa thông tin về đại não, sau khi đại não điều chỉnh phân tích sẽ truyền trở lại một vị trí nhất định của cơ thể. Từ đó, xoa bóp sẽ giúp cơ bắp được buông lỏng, cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái sẽ giúp tăng cường thể chất.
Ngoài ra, kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt còn giúp tim tiết kiệm việc tiêu hao năng lượng, đồng thời nâng cao chức năng của mạch vành.
Cải thiện huyết dịch tuần hoàn.
Giúp giảm thiểu cholesterol lắng đọng trên thành mạch.
Giảm độ quánh của máu giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như: Bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành, cao huyết áp.
Tác dụng giúp bôi trơn các khớp và tháo giải kết dính
Kĩ thuật độc đáo của massage Thái khi được kết hợp hoàn thảo với các tư thế vận động toàn diện của Yoga, nó sẽ có tác dụng tới cơ bắp, màng gân và khớp…đem đến công dụng:
Tăng nhanh tuần hoàn,
Cơ thể được nâng cao trạng thái dinh dưỡng,
Cải thiện độ hoạt động của các khớp,
Tiêu trừ sự kết dính gân cơ,
Phòng tránh một số loại bệnh hay tái phát.
Tiêu trừ mỏi mệt đem lại tinh thần sảng khoái
Massage Thái với sự độc đáo không cần dùng dầu massage, người được massage cũng không cần phải thay quần áo… tuy nhiên, phương pháp massage này lại đem lại sự thư giãn tốt nhất và an toàn nhất.
Do những lợi ích mang lại đối với cơ thể, ngày nay, massage kiểu Thái được xây dựng phổ biến cho các ghế massage hiện đại !
