Theo y học Trung Quốc, trong cơ thể chúng ta có chứa nhiều độc tố như cảm lạnh, ứ máu, tức giận, trầm cảm, thức ăn tích tụ… Những chất này nếu không được đào thải kịp thời sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tinh thần. Vậy làm thế nào để giải độc tố trong cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.
Cách giải độc tốt trong tim
Dấu hiệu nhận biết khi tim chứa độc tố:
- Xuất hiện tình trạng lưỡi bị loét.
- Trán mọc nhiều mụn.
- Khó ngủ, thậm chí bị mất ngủ.
- Đánh trống ngực.
- Trường hợp nghiêm trọng nhấtlà khi trong tim bị ứ máu. Nếu bị nhẹ có thể gây tức ngực, đánh trống ngực, bị nặng sẽ gây đau ngực dữ dội.
Cách giải độc tố cho tim:
- Ấn huyệt Thiếu phủ: Vị trí của huyệt này nằm trong lòng bàn tay, ở giữa khe xương của ngón thứ 4, thứ 5. Hãy nắm tay lại, điểm bờ trong của đầu ngón út chạm vào lòng bàn tay ở đâu thì đó chính là huyệt Thiếu phủ.
Có thể dùng lực để bấm huyệt này lần lượt ở tay trái rồi tới tay phải.
- Ăn súp đậu xanh: Thường xuyên ăn súp hoặc chè đậu xanh sẽ có tác dụng hòa tan, loại bỏ độc tố khỏi tim qua đường nước tiểu và giải nhiệt.
Thải độc cho gan
Dấu hiệu nhận biết gan chứa độc tố:
- Móng tay nổi lên các đường vân trên bề mặt hoặc bị lõm xuống.
- Tuyến vú bị tăng sản, tăng cơn đau tuyến vú trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, bị đau bụng kinh.
- Dễ mắc trầm cảm.
- Trên mặt xuất hiện nhiều mụn trứng cá.
Cách giải độc gan:
- Ấn huyệt Thái xung: Vị trí huyệt này ở chỗ lõm phía trước của phần giao nhau giữa xương ngón chân cái và ngón chân thứ 2, trên mu bàn chân. Hãy massage cho huyệt vị này để giải độc gan, làm dịu khi cơ thể bốc hỏa và nóng trong, giúp hạ huyết áp…
Bấm huyệt Thái xung bằng cách sử dụng ngón tay cái day bấm huyệt trong khoảng 3 – 5 phút với lực nhẹ vừa đủ. Bấm tới khi cảm thấy hơi tê thì chuyển sang bấm huyệt ở bàn chân còn lại.
- Ăn câu kỷ tử: Trong thành phần của câu kỷ tử có chứa cerebroside, chất này có thể bảo vệ tế bào gan khỏi độc tố, kể cả những loại độc tố mạnh.
Giải độc cho lá lách
Dấu hiệu nhận biết lá lách có độc tố:
- Xuất hiện vết nám trên da mặt, đây thường là biểu hiện hệ tiêu hóa kém.
- Ra khí hư quá nhiều, biểu hiện của tình trạng độ ẩm trong cơ thể quá mức.
- Hơi thở xuất hiện mùi hôi, mọc mụn trứng cá hoặc bị lở loét quanh môi.
Cách giải độc lá lách:
- Ấn huyệt Thương khấu: Huyệt này có vị trí ở chỗ lõm phía dưới của mắt cá chân trong, bờ trên gân cơ cẳng chân sau và nằm sát khe khớp gót – sên – thuyền. Thực hiện bấm huyệt bằng cách ấn ngón tay day vào huyệt vị Thương khấu cho tới khi thấy cảm giác tê tê là được.
Mỗi mỗi ấn huyệt khoảng 3 phút và làm lần lượt với 2 chân.
- Ăn các loại cá béo: Một số loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi… rất giàu axit béo omega-3, đây là chất béo không bão hòa lành mạnh có tác dụng giúp giảm viêm trong cơ thể, loại bỏ chất độc hại và giúp lá lách tự làm sạch hiệu quả.
Ngoài ra, trong thành phần các loại hạt như hạt lanh, dầu hạt cải, đậu nành, dầu đậu nành, hạt bí ngô, dầu hạt bí ngô, quả óc chó…cũng có chứa nhiều axit béo omega-3 rất tốt cho lá lách.
Phương pháp thải độc cho phổi
Dấu hiệu nhận biết phổi có độc tố:
- Da bị xỉn màu nhiều.
- Bị táo bón thường xuyên.
- Cảm xúc bị ảnh hưởng, dễ buồn, dễ nổi giận.
Cách giải độc phổi
- Massage huyệt Hợp cốc: Vị trí của huyệt Hợp cốc nằm trên mu bàn tay, điểm giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Massage huyệt Hợp cốc có tác dụng giảm đau, thúc đẩy quá trính trao đổi chất, đặc biệt giúp phổi và các cơ quan nội tạng loại bỏ độc tố.
Bấm huyệt Hợp cốc bằng cách đan các ngón tay trỏ và ngón tay cái của 2 bàn tay vào nhau rồi bóp rồi ấn mạnh. Ngoài ra, cũng có thể dùng cách ấn ngón tay vào vị trí huyệt này trong khoảng 3 – 5 phút.
- Làm cơ thể đổ mồ hôi: Phổi là cơ quan quản lý da, vì thế khi cơ thể đổ mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải chất độc và làm mới phổi. Chúng ta có thể lựa chọn cách ngâm mình trong bồn nước nóng pha chút tinh dầu để cơ thể tiết mồ hôi và đào thải chất độc ra ngoài .
Thải độc tố cho thận
Dấu hiệu nhận biết thận chứa nhiều độc tố:
- Đối với phụ nữ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn và ít kinh nguyệt.
- Cơ thể bị phù nề do thận giảm khả năng đẩy chất lỏng dư thừa ra ngoài.
- Mặt có nhiều mụn trứng cá.
- Cơ thể dễ bị mệt mỏi.
Cách giải độc thận:
- Ấn huyệt Dũng tuyền: Xác định vị trí: Co bàn chân và các ngón chân, khi xuất hiện chỗ hõm ở vị trí 1/3 trước gan bàn chân chính là huyệt Dũng tuyền. Day bấm huyệt Dũng tuyền đều đặn mỗi ngày có tác dụng luôn tràn đầy thận thuỷ và có tinh thần, thể lực tốt.
Khi bấm huyệt Dũng tuyền, chỉ nên dùng lực vừa phải, tốt nhất là vừa day vừa ấn trong khoảng 5 phút.
- Ăn khoai mỡ: Khoai mỡ có tác dụng tăng cường chức năng giải độc của thận hiệu quả.
